bolalar va o'smirlar bilan o'tkaziladigan yengil atletika mashg'ulotlarining tuzulishi va xususiyatlari

DOC 10 sahifa 575,0 KB Bepul yuklash

10 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 575,0 KB

Fayl turi DOC

Sahifalar 10

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 10

bolalar va o'smirlar bilan o'tkaziladigan yengil atletika mashg'ulotlarining tuzulishi va xususiyatlari reja: 1. bolalar va o’smirlar bilan o’tkaziladigan yengil atletika mashg’ulotlarining o’tkazish uslubiyati 2. yengil atletikachilarning ko’p yillik tayyorgarligi. 3. bolalar va o'smirlar bilan o'tkaziladigan yengil atletika mashg'ulotlarining tuzulishi yengil atletikachilarning ko’p yillik tayyorgarligi. 8-11 yosh. bu yoshdagi bolalar bilan chuqurlashtirilgan mashg’ulot jarayoniga tayyorgarlik olib borish asosiy vazifasi; 1. jismoniy sifatlarni faollashtirish. 2. kengroq tartibda o’quv malakasini oshirish. 3. sog’lig’ini mustaxkamlash. 4. qiziqish va mexnatga, sportga bo’lgan layoqatini oshirish. boshlang’ich mutaxassislik 12-15 yosh. bu yoshda har tomonlamalik tamoilini rivojlantiriladi, tanlangan tur bo’yicha; 1. tanlangan turdan texnikani egallash va aralash turlardan yengil atletikani. 2. har tomonlamalik jismoniy tayyorgarlik va tezkorlikni oshirishga e’tibor. 3. musobaqa va mashg’ulotlarga yaxshi muomalada bo’lishlik. chuqurlashtirilgan mutaxassislik 16-18 yosh. sportga bo’lgan layoqatini oshirishlik; 1. kuchga ishlash va mjt oshirishga qaratiladi. 2. tanlangan turdan texnikani egallash va aralash turlardan yengil atletikani texnikalarini egallashga qaratiladi. tanlangan turni takomillashtirish 19 …

2 / 10

u vrach nazorati 2 ta vazifani xal qiladi. 1-chisi mashg’ulot jarayoniga qo’yish qo’yilmasligini xal qilsa, undan tashqari, yurak-qon nafas olish organlarining ishini va qaysi usul va vositalardan foydalanishni xal qiladi. yengil atletikada mashg’ulot asoslari. yengil atletika turlari bilan shug’ullanuvchilarning mashqlari, harakatlari, kuch kelish miqdori har xil bo’ladi. shuning uchun yengil atletika bilan shug’ullanuvchilarning mashg’ulot va metodikalari har xil bo’ladi, o’sha sport turiga qarab belgilanadi. sport mashg’ulotsi deganda, bir necha yillar davomida yil bo’yi to’xtab qolmaydigan sistematik jarayon tushuniladi. bu jarayon sportchining funktsional imkoniyatlarini parvarishlab ish qobiliyatini yanada oshirishga qaratilgan bo’ladi. bu jarayon gigiena jixatidan to’g’ri rejim, tibbiy va pedagogik raxbarlik va nazorat mavjud sharoitdagina xosil bo’ladi. yillik mashg’ulot uch davrga bo’linadi; tayyorlov davri 5-6 xaftalik, oylik, yillik, ko’p yillik. sportda mashg’ulotdan maqsad – tanlab olgan sport turida eng yuqori natijalarga erishishdir. bu mashg’ulotning juda muxim xususiyatidir, shunday maqsad bo’lganda texnikani chuqur o’rganishga, qunt bilan mashg’ulot qilishga, sport maxoratini oshirishga intilish …

3 / 10

r murabbiy va o’qituvchilar tomonidan olib boriladi. murabbiy o’z o’quvchilarini muvaffaqiyatli tarbiyalashi uchun ularni yaxshi bilish, faqat ularning jismoniy va texnik tayyorgarligi bilan emas, balki oiladagi xayoti, ishi va o’qishi bilan xam qiziqishi kerak. murabbiy o’z shogirdlarini irodaviy fazilatlarini bilishi shart. axloqiy va irodaviy fazilatlarni tarbiyalashning asosiy metodi – ishontirish, tushuntirish metodidir. faqat so’z bilan emas, balki ko’rgazmali misollar bilan xam tushuntirish mumkin. murabbiy sportchini tarbiyalashda talabchan bo’lishi kerak. lekin vaqtida shogirdlarni rag’batlantirish kerak bo’ladi. o’qituvchi va murabbiy kuchli ta’sir etadigan usul va metodlardan oqilona foydalanishi kerak bo’ladi. irodaviy fazilatlarni tarbiyalashda sportchilarning mashg’ulotlarda va musobaqalarda uchraydigan kamchiliklarini asta-sekin bartaraf etish taqozo qilinadi. yengil atletikachi o’z kuchiga ishonchi muxim axamiyatga ega. bu unga musobaqalarda yuqori natijaga erishishga va raqiblarni engishga yordam beradi. jismoniy mashg’ulot ko’rgan sportchi o’z kuchiga ishongan paytda yuqori natijaga erisha olishi mumkin. mashg’ulot tamoillari sport mashg’uloti pedagogik tamoillar asosida tuziladi. pedagogika tamoillari sport mashg’uloti jarayoniga moslashib rivojlana boradi. …

4 / 10

nosib taraqqiy topgan bo’lishi, yurak-qon tomiri, nafas olish va boshqa sistemalar ish qobiliyatini yaxshiligi, harakatlar xilma-xilligi, umuman olganda kamolotga etishlikdir. yengil atletikachilarni organizmiga ta’sir ko’rsatilishi har xil jismoniy mashqlar, metodlar ishlatish va turli tuman jismoniy mashqlar qilishni talab etadi. ongliylik tamoili. mashg’ulot ongli tashkil qilinsa, ongli o’tkazilsa, har bir yengil atletikachi o’z qilayotgan mashqi aynan nima uchun kerakligini biladi. mashg’ulot maqsadini, vositalarini, metodlarini aniq tushunish, sport texnikasi va taktikasini yaxshi darajada o’rgatishga imkon beradi. shu bilan bir qatorda tezkorlikni, kuchni, chidamlilikni, axloq va iroda fazilatlarini tarbiyalashga, musobaqalarda yaxshi natija ko’rsatishga yordam beradi. asta-sekinlik tamoili. asta-sekinlik tamoili yengil atletikaning istalgan turida qanday metodika bo’lishini xam aniqlab beradi. bu metodika ko’proq pedagogikadagi “oddiydan murakkabga”, “yengildan qiyinga”, “ma’lumdan noma’lumga” qoidalariga asoslangan bo’ladi. “oddiydan murakkabga” qoidasi mashqlarni asta-sekin oshira borishni, murakkablashtirishni ko’rsatadi. “yengildan qiyinga” qoidasi esa o’rgatish vaqtida jismoniy kuch kelishni asta-sekin oshira borishni ko’rsatadi. “ma’lumdan noma’lum” qoidasi jismoniy mashqlarni o’rganishda “o’zlashtirilgandan o’zlashtirilmaganga” qoidasi …

5 / 10

lsinki, 12-14 yoshida mashq boshlagan bolalar o’rta xisobida bir razryad ildamlab, 9-10 yilda xalqaro sport ustaligigacha etib borishi mumkin. takroriylik tamoili. bu mashg’ulot jarayonidagi xal qiluvchi tamoillardan biridir. chidamkorlik, tezkorlik, kuch va boshqa fazilatlar faqat mashqlarni takrorlash mobaynida rivojlanish mumkin. takrorlanish eng yaxshi natija berishi uchun ishlash va dam olishni, charchash va tiklanishni bir-biriga mutanosib olib borish kerak. ayrim mashqlarni takrorlash miqdori va ular o’rtasidagi dam olish oralig’i yengil atletikachilarning tayyorlik darajasi, ularning yoshlari, mashqning turi, tashqi sharoit va shu kabi boshqa omillarga bog’liqdir. mashqlar qancha yengil bo’lsa, odatda takrorlash miqdori ko’proq va dam olish oralig’i ozroq bo’ladi. agarda mashq qancha qiyin bo’lsa, takrorlash shuncha oz va dam olish oralig’i ko’p bo’ladi. takroriylik tamoili sportchilardan ko’proq musobaqalashni talab qiladi. musobaqada qayta-qayta qatnashish sport texnika va taktikasini, jismoniy va irodaviy fazilatlarini shakllantiradi. ko’rgazmalik tamoili. bu tamoilning xammadan xam o’rgatish paytidagi axamiyati juda katta axamiyatga ega. har bitta harakatni fotosuratlar, kinogrammalar va …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 10 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"bolalar va o'smirlar bilan o'tkaziladigan yengil atletika mashg'ulotlarining tuzulishi va xususiyatlari" haqida

bolalar va o'smirlar bilan o'tkaziladigan yengil atletika mashg'ulotlarining tuzulishi va xususiyatlari reja: 1. bolalar va o’smirlar bilan o’tkaziladigan yengil atletika mashg’ulotlarining o’tkazish uslubiyati 2. yengil atletikachilarning ko’p yillik tayyorgarligi. 3. bolalar va o'smirlar bilan o'tkaziladigan yengil atletika mashg'ulotlarining tuzulishi yengil atletikachilarning ko’p yillik tayyorgarligi. 8-11 yosh. bu yoshdagi bolalar bilan chuqurlashtirilgan mashg’ulot jarayoniga tayyorgarlik olib borish asosiy vazifasi; 1. jismoniy sifatlarni faollashtirish. 2. kengroq tartibda o’quv malakasini oshirish. 3. sog’lig’ini mustaxkamlash. 4. qiziqish va mexnatga, sportga bo’lgan layoqatini oshirish. boshlang’ich mutaxassislik 12-15 yosh. bu yoshda har tomonlamalik tamoilini rivojlantiriladi...

Bu fayl DOC formatida 10 sahifadan iborat (575,0 KB). "bolalar va o'smirlar bilan o'tkaziladigan yengil atletika mashg'ulotlarining tuzulishi va xususiyatlari"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: bolalar va o'smirlar bilan o'tk… DOC 10 sahifa Bepul yuklash Telegram