здоровый образ жизни и вопросы личной гигиены

PPTX 24 sahifa 14,7 MB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇
1 / 24
powerpoint presentation здоровый образ жизни и вопросы личной гигиены. hasanboy 1. здоровый образ жизни 2. личная гигиена 3. предупреждение заболеваний план: гигиена полости рта не менее 2-3 минут необходимо уделять чистке зубов дважды в день, используя фторсодержащую пасту, для профилактики кариеса и поддержания здоровья дёсен. замена зубной щётки рекомендуется каждые 3 месяца или при появлении признаков износа щетины, для обеспечения эффективного удаления бактериального налёта. здоровый сон качество сна определяется не только длительностью, но и стадиями сна: глубокий сон занимает около 20% общего времени сна и важен для восстановления организма. циркадные ритмы, внутренние биологические часы, регулируют сон-бодрствование и их нарушение, например, из-за сменной работы, может привести к серьезным нарушениям сна и здоровья. управление стрессом регулярная физическая активность (минимум 150 минут в неделю умеренных нагрузок) способствует выработке эндорфинов, естественных анальгетиков и улучшающих настроение, снижая симптомы стресса. практика осознанности (mindfulness) через медитацию всего 10 минут в день увеличивает активность префронтальной коры головного мозга, …
2 / 24
мыла снижает риск кожных инфекций на 30-40%, особенно в областях с повышенной потливостью, таких как подмышки и паховая зона. ежедневное использование дезодоранта или антиперспиранта помогает контролировать запах тела и уменьшить количество бактерий на коже, снижая риск развития неприятного запаха более чем на 70%. спасибо за внимание @taqdimot_robot image2.jpg image3.jpg image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg
3 / 24
здоровый образ жизни и вопросы личной гигиены - Page 3
4 / 24
здоровый образ жизни и вопросы личной гигиены - Page 4
5 / 24
здоровый образ жизни и вопросы личной гигиены - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 24 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"здоровый образ жизни и вопросы личной гигиены" haqida

powerpoint presentation здоровый образ жизни и вопросы личной гигиены. hasanboy 1. здоровый образ жизни 2. личная гигиена 3. предупреждение заболеваний план: гигиена полости рта не менее 2-3 минут необходимо уделять чистке зубов дважды в день, используя фторсодержащую пасту, для профилактики кариеса и поддержания здоровья дёсен. замена зубной щётки рекомендуется каждые 3 месяца или при появлении признаков износа щетины, для обеспечения эффективного удаления бактериального налёта. здоровый сон качество сна определяется не только длительностью, но и стадиями сна: глубокий сон занимает около 20% общего времени сна и важен для восстановления организма. циркадные ритмы, внутренние биологические часы, регулируют сон-бодрствование и их нарушение, например, из-за сменной работы, может привести к с...

Bu fayl PPTX formatida 24 sahifadan iborat (14,7 MB). "здоровый образ жизни и вопросы личной гигиены"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: здоровый образ жизни и вопросы … PPTX 24 sahifa Bepul yuklash Telegram