boksbo'yicha murabbiytayyorlashning vazifalari

PPTX 6 pages 71.6 KB Free download

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇
1 / 6
powerpoint presentation boks bo'yicha murabbiy tayyorlashning vazifalari 1. murabbiyning asosiy vazifalari 2. mashg'ulot jarayonini rejalashtirish va tashkil etish 3. sportchilarni baholash va rivojlantirish reja: murabbiyning texnik-taktik vazifalari murabbiy bokschi texnikasini individual xususiyatlarga moslashtiradi, masalan, qo'l uzunligi 72 sm bo'lgan bokschiga mos uslub yaratish. taktik vazifa - raqibning zaif tomonlarini (masalan, o'ng qo'l zarbasidan keyin muvozanatni yo'qotishi) aniqlab, ularga qarshi reja tuzishdan iborat. murabbiyning vazifasi - raqibning texnik arsenalini, masalan, 8 xil zarba kombinatsiyasini o'rganib, ularga qarshi himoya choralarini ishlab chiqishdir. murabbiyning jismoniy tayyorgarlik vazifalari murabbiy bokschi uchun tezkorlik va chidamlilikni oshirishga qaratilgan mashqlarni rejalashtirishi kerak, masalan, 3-5 raundlik sparring va interval treninglar. murabbiy bokschi tana tuzilishini optimallashtirish uchun to'g'ri ovqatlanish va suv balansini nazorat qilishi, kamida 2500-3000 kaloriyani ta'minlashi kerak. murabbiy kuch-quvvat mashqlarini progressiv tarzda oshirib borishi, jumladan, og'irlik ko'tarish va plyometrik mashqlarni, haftasiga 2-3 marta bajarishni ta'minlashi zarur. murabbiyning psixologik va tarbiyaviy vazifalari murabbiy sportchining motivatsiyasini doimiy ravishda qo'llab-quvvatlashi, …
2 / 6
boksbo'yicha murabbiytayyorlashning vazifalari - Page 2
3 / 6
boksbo'yicha murabbiytayyorlashning vazifalari - Page 3
4 / 6
boksbo'yicha murabbiytayyorlashning vazifalari - Page 4
5 / 6
boksbo'yicha murabbiytayyorlashning vazifalari - Page 5

Want to read more?

Download all 6 pages for free via Telegram.

Download full file

About "boksbo'yicha murabbiytayyorlashning vazifalari"

powerpoint presentation boks bo'yicha murabbiy tayyorlashning vazifalari 1. murabbiyning asosiy vazifalari 2. mashg'ulot jarayonini rejalashtirish va tashkil etish 3. sportchilarni baholash va rivojlantirish reja: murabbiyning texnik-taktik vazifalari murabbiy bokschi texnikasini individual xususiyatlarga moslashtiradi, masalan, qo'l uzunligi 72 sm bo'lgan bokschiga mos uslub yaratish. taktik vazifa - raqibning zaif tomonlarini (masalan, o'ng qo'l zarbasidan keyin muvozanatni yo'qotishi) aniqlab, ularga qarshi reja tuzishdan iborat. murabbiyning vazifasi - raqibning texnik arsenalini, masalan, 8 xil zarba kombinatsiyasini o'rganib, ularga qarshi himoya choralarini ishlab chiqishdir. murabbiyning jismoniy tayyorgarlik vazifalari murabbiy bokschi uchun tezkorlik va chidamlilikni oshirishga q...

This file contains 6 pages in PPTX format (71.6 KB). To download "boksbo'yicha murabbiytayyorlashning vazifalari", click the Telegram button on the left.

Tags: boksbo'yicha murabbiytayyorlash… PPTX 6 pages Free download Telegram