boksbo'yicha murabbiytayyorlashning vazifalari

PPTX 6 стр. 71,6 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇
1 / 6
powerpoint presentation boks bo'yicha murabbiy tayyorlashning vazifalari 1. murabbiyning asosiy vazifalari 2. mashg'ulot jarayonini rejalashtirish va tashkil etish 3. sportchilarni baholash va rivojlantirish reja: murabbiyning texnik-taktik vazifalari murabbiy bokschi texnikasini individual xususiyatlarga moslashtiradi, masalan, qo'l uzunligi 72 sm bo'lgan bokschiga mos uslub yaratish. taktik vazifa - raqibning zaif tomonlarini (masalan, o'ng qo'l zarbasidan keyin muvozanatni yo'qotishi) aniqlab, ularga qarshi reja tuzishdan iborat. murabbiyning vazifasi - raqibning texnik arsenalini, masalan, 8 xil zarba kombinatsiyasini o'rganib, ularga qarshi himoya choralarini ishlab chiqishdir. murabbiyning jismoniy tayyorgarlik vazifalari murabbiy bokschi uchun tezkorlik va chidamlilikni oshirishga qaratilgan mashqlarni rejalashtirishi kerak, masalan, 3-5 raundlik sparring va interval treninglar. murabbiy bokschi tana tuzilishini optimallashtirish uchun to'g'ri ovqatlanish va suv balansini nazorat qilishi, kamida 2500-3000 kaloriyani ta'minlashi kerak. murabbiy kuch-quvvat mashqlarini progressiv tarzda oshirib borishi, jumladan, og'irlik ko'tarish va plyometrik mashqlarni, haftasiga 2-3 marta bajarishni ta'minlashi zarur. murabbiyning psixologik va tarbiyaviy vazifalari murabbiy sportchining motivatsiyasini doimiy ravishda qo'llab-quvvatlashi, …
2 / 6
boksbo'yicha murabbiytayyorlashning vazifalari - Page 2
3 / 6
boksbo'yicha murabbiytayyorlashning vazifalari - Page 3
4 / 6
boksbo'yicha murabbiytayyorlashning vazifalari - Page 4
5 / 6
boksbo'yicha murabbiytayyorlashning vazifalari - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 6 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "boksbo'yicha murabbiytayyorlashning vazifalari"

powerpoint presentation boks bo'yicha murabbiy tayyorlashning vazifalari 1. murabbiyning asosiy vazifalari 2. mashg'ulot jarayonini rejalashtirish va tashkil etish 3. sportchilarni baholash va rivojlantirish reja: murabbiyning texnik-taktik vazifalari murabbiy bokschi texnikasini individual xususiyatlarga moslashtiradi, masalan, qo'l uzunligi 72 sm bo'lgan bokschiga mos uslub yaratish. taktik vazifa - raqibning zaif tomonlarini (masalan, o'ng qo'l zarbasidan keyin muvozanatni yo'qotishi) aniqlab, ularga qarshi reja tuzishdan iborat. murabbiyning vazifasi - raqibning texnik arsenalini, masalan, 8 xil zarba kombinatsiyasini o'rganib, ularga qarshi himoya choralarini ishlab chiqishdir. murabbiyning jismoniy tayyorgarlik vazifalari murabbiy bokschi uchun tezkorlik va chidamlilikni oshirishga q...

Этот файл содержит 6 стр. в формате PPTX (71,6 КБ). Чтобы скачать "boksbo'yicha murabbiytayyorlashning vazifalari", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: boksbo'yicha murabbiytayyorlash… PPTX 6 стр. Бесплатная загрузка Telegram