pozitiv fikrlash trening dasturi

DOCX 12 pages 134.8 KB Free download

12 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 134.8 KB

File type DOCX

Pages 12

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 12

do’stlik tumani xalq ta’limi bo‘limi 13-sonli umumta’lim maktabi the department of public education of dustlik district school № 13 manzil: jizzax viloyati do’stlik tumani mevazor mfy mevazor ko’chasi ko’chasi 14 uy tel. 99 628 56 72 “___” may 202__yil № ______ mevazor mfy do'stlik tuman xalq ta'limi bo'limiga qarashli ____-umumiy o'rta-ta'lim maktabi amaliyotchi psixologi ___________________ning 202__ yil ___ may kuni o’qituvchilarda kasbiy stress va emotsiona so’nish holatlari profilaktikasi dasturining i moduidan (kasbit stress) foydalangan holda “pozitiv fikrlash” mavzusidagi trening mashg’ulotini o’tkazganligi to’g’risida ma’lumotnoma i modul. “kasbiy stress” “pozitiv fikrlash” trening dasturi maqsad: trening ishtirokchilarida har qanday vaziyatlarda pozitiv(ijobiy) fikrlashni saqlab qolish ko‘nikmalarini shakllantirish. vazifalar: · stressli vaziyatlarda ijobiy fikrlashning ahamiyati; · ishtirokchilarda ijobiy fikrlashni shakllantirish; _________________ kuni o’qituvchilarda kasbiy stress va emotsional so’nish holatlari profilaktikasi dasturining i moduidan foydalangan holda “pozitiv fikrlash” mavzusida trening mashg’ulotini o’tkazildi. treningda 13 nafar pedagog hodimlar ishtirok etishdi. treningdan ko’zlangan maqsad: trening ishtirokchilarida har qanday …

2 / 12

nday boʼlgan? bir oydan keyin bu vrachning bemorlari avval gospitalning tibbiy personallari uchun, keyincha butun fransiyaning muxokama manbaiga aylangan. ajablanarli, ammo fakt – ogʼir bemorlarning bir oy ichida tuzalib ketgani va xattoki ularning ayrimlariga jarroxlik aralashuvlarini zarurati yoʼqolgani aniqlangan. xulosa: qadimgi yunon olimi paratselsning soʼzlari tasdiqlangan – «ishonch moʼjiza yaratadi». inson salomatligi – uning tafakkurini toʼgʼridan-toʼgʼri oqibati xisoblanadi. yaʼni insonning ruxiy va jismoniy xolatlari oʼrtasida bevosita bogʼliqlikning mavjudligi xech kimda gumon uygʼotmaydi. yomon narsa haqida oʼylasang – ogʼrib qolasan. psixologik qonunlarning birida aytilishicha: «sevgi, simpatiya va qoyil qolishni soʼz orqali ifodalash, u kimga yoʼnaltirilgan boʼlsa, shu insonning hayotiy energiyasini kuchaytiradi». qaxrli va yovuz soʼzlar esa tinglovchining energiyasini kamaytiradi. yomon fikrlar bilan bogʼliq kasalliklarning umumiy soni kundan-kunga oʼsib bormoqda. ularga qarshi turish uchun, qadimgi donishmandlar maslaxatiga quloq tutish kerak. yaʼni, qanchalik ogʼir boʼlmasin xayotdan quvonish kerak. shunday qilib, inson sogʼligʼi, xayoti va taqdiri uning fikrlari bilan bevosita bogʼlangan. yaxshilikni oʼylasang – …

3 / 12

i zoʼrgʼa tutib turdi. uni bolasiga baland ovozda oʼqib berdi: «sizning oʼgʼlingiz daho! maktabimiz uning qobiliyatiga kichiklik qiladi. shuning uchun siz bolangizga uyingizda taʼlim bering!». oradan yillar oʼtdi. insoniyat tarixiga ulkan ixtiro kashf qilgan inson edisonning onasi vafot etdi. kunlarning birida u onasining javonini koʼzdan kechirayotib qutidagi xatga koʼzi tushdi: «sizning oʼgʼlingiz kaltafahm, tentak. erta tongdan boshlab uni maktabga kiritmaymiz!». buni oʼqigan edison rossa yigʼladi va oʼzining xotira daftariga ushbu bitiklarni bitib qoʼydi: - «edison tentak bola boʼlgan. lekin aqlli onasining tadbiri ila dahoga aylandi!». onaning hayotdagi oʼrni shunday, u oʼgʼlini olim darajasiga yetishishiga ishontira olgan, oʼgʼlini ijobiy fikrlar bilan sugʼora olgan!!! bizning «baxt gormonlar»imiz miqdorini oshirib kayfiyatimizga taʼsir etishning oddiy usullari mavjud. bizni nima baxtli qilishi mumkinligi haqida oʼzimizdan soʼraganimizda odatda shart-sharoitlar, mol-mulk yoki hayotimizdagi odamlar haqida oʼylaymiz. biroq, aslida baxtni his etish kimyoga bogʼliq. miya ishlab chiqaradigan toʼrt asosiy modda baxt bilan bogʼliq boʼlgan tuygʼu va hissiyotlarni yaratishga …

4 / 12

oʼpincha «mukofot kimyosi» deb atashadi. maqsadingizga erishganingizda yoki istagingiz amalga oshganida – yaxshi ishlaganingizni anglab siz dopaminning yoqimli dozasini olasiz. yana bir yoʼli siz uni odamlarga yaxshi munosabatda boʼlib ham his etishingiz mumkin. volyontyorlik dofamin gormonini oshiradi. kimnidir sevish va u haqidagi yoqimli oʼylar ham bu gormonni ishlab chiqaradi. oksitotsin. bu gormon bilan onalarimiz yaxshi tanishlar. bu gormon tugʼruq va emizish vaqtida ishlab chiqariladi. u asosan mehribonlik, gʼamxoʼrlik va yaqin munosabatlar bilan bogʼliq. oksitotsin gormoni koʼp boʼlishini istaysizmi? kimnidir quchoqlang – mushukcha boʼlsa ham mayli. baʼzan, baxt uzoq, yetib boʼlmas orzu kabi koʼrinishi mumkin. yaxshiyamki, bizning tanamizda doimo murakkab kimyoviy jarayonlar mavjud boʼlib, ular bizning kundalik harakatlarimizga taʼsir qiladi. bizning gormonlarimiz va neyrotransmitterlarimiz qanday ishlashini tushunganimizda, biz ularni oʼylaganimizdan ham koʼra osonroq «ishga tushirishimiz» mumkin. maktab direktori: j.ergashev ijrochi amaliyotchi psixolog a.shakarov tel: 99 628 26 52 do'stlik tuman xalq ta'limi bo'limiga qarashli 13-umumiy o'rta-ta'lim maktabi amaliyotchi psixologi shakarov alijonning …

5 / 12

og‘i" mashqi 10 daq. emotsiyalar va holatlar ro‘yxati; har biriga bittadan emotsiya nomi yozilgan a4 varaqlargi ishtirokchilarda guruhning emotsional holatini aniqlash malakasini ishlab chiqish 5. “emotsiyalar nima? o‘z emotsional reaksiyalarni qanday jilovlash mumkin?” mini-ma’ruza 15 daq. taqdimot emotsiyalar va hissiyotlar haqida bilimlarni boyitish, ularni inson hayotidagi ahamiyati va boshqarish uchullari haqida tushunchalarni rivojlantirish 6. “uyat bilan o‘yinlar” mashqi 10 daq. konvertlar va qog‘ozlar o‘z emotsiyalarini tushunish va tahlil qilish malakalarini rivojlantirish; ba’zi negativ emotsiyalar asosida yotuvchi irratsional ustanovkalarni aniqlash; o‘zgalarning emotsiyalarini qabul qilish malakasini hosil qilish 3-sessiya. xulosa qismi 7. qayta aloqa 10 daq. barcha ishtirokchilarga qog‘oz-ruchka, flipp-chart. kunning sarhisobini qilish jami: 1 soat 20 daqiqa do’stlik tumani xalq ta’limi bo‘limi 13-sonli umumta’lim maktabi the department of public education of dustlik district school № 13 manzil: jizzax viloyati do’stlik tumani mevazor mfy mevazor ko’chasi ko’chasi 14 uy tel. 99 628 56 72 “11” mart 2022 yil № ______ mevazor mfy …

Want to read more?

Download all 12 pages for free via Telegram.

Download full file

About "pozitiv fikrlash trening dasturi"

do’stlik tumani xalq ta’limi bo‘limi 13-sonli umumta’lim maktabi the department of public education of dustlik district school № 13 manzil: jizzax viloyati do’stlik tumani mevazor mfy mevazor ko’chasi ko’chasi 14 uy tel. 99 628 56 72 “___” may 202__yil № ______ mevazor mfy do'stlik tuman xalq ta'limi bo'limiga qarashli ____-umumiy o'rta-ta'lim maktabi amaliyotchi psixologi ___________________ning 202__ yil ___ may kuni o’qituvchilarda kasbiy stress va emotsiona so’nish holatlari profilaktikasi dasturining i moduidan (kasbit stress) foydalangan holda “pozitiv fikrlash” mavzusidagi trening mashg’ulotini o’tkazganligi to’g’risida ma’lumotnoma i modul. “kasbiy stress” “pozitiv fikrlash” trening dasturi maqsad: trening ishtirokchilarida har qanday vaziyatlarda pozitiv(ijobiy) fikrlashni saqlab ...

This file contains 12 pages in DOCX format (134.8 KB). To download "pozitiv fikrlash trening dasturi", click the Telegram button on the left.

Tags: pozitiv fikrlash trening dasturi DOCX 12 pages Free download Telegram