basketbol haqida

DOCX 10 стр. 17,0 КБ Бесплатная загрузка

10 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 17,0 КБ

Тип файла DOCX

Страницы 10

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 10

oʻzbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi mustaqil ish mavzu: basketbol haqida tayyorladi: himmatova bahor kirish 1. basketbolning asoslari 2. o'yin qoidalari va strategiyasi 3. mashhur o'yinchilar va basketbolning ta'siri xulosa foydalanilgan adabiyotlar kirish kirish, basketbol o'yinida, to'pni savatga tashlashdan oldin o'yinchilar tomonidan amalga oshiriladigan har qanday harakat yoki strategiyani anglatadi, bu 2 yoki 3 ochko keltirishi mumkin. basketbol o'yinining kirish qismi, odatda, jamoaning hujum strategiyasini aniqlaydi va to'pni tez va samarali harakatlantirish uchun 5 dan 10 sekundgacha davom etishi mumkin. kirishning muvaffaqiyati jamoaning o'yinchilarining harakatlanish tezligi, to'pni uzatish mahorati va raqib himoyasini yorib o'tish qobiliyatiga bog'liq bo'lib, 70% hollarda golga olib keladi. o'yin qoidalari o'yin to'pi maydon bo'ylab sakrash orqali harakatlantiriladi, to'pni ushlab turgan o'yinchi esa qadam tashlash qoidalarini buzmasligi kerak, ya'ni to'pni sakratmasdan ikki qadamdan ortiq yura olmaydi. uch ochkolik chiziqdan tashqarida turib to'pni savatga tashlash uch ochko keltiradi, bu odatda maydonning chetidan taxminan 7,25 metr uzoqlikda …

2 / 10

iqlarda turadi va ularning asosiy vazifasi to'pni olib yurish va to'pni ochish uchun imkoniyat yaratish hisoblanadi. ularning o'rtacha bo'yi 1.90 metrdan 2.00 metrgacha bo'ladi. markaziy o'yinchilar jamoaning asosiy qismidir va ular odatda bo'yi baland, kuchli va savatga yaqin o'ynashadi. ularning vazifasi ribaundlarni yig'ish va raqiblarning to'p kiritishiga to'sqinlik qilish hisoblanadi. og'ir hujumchi o'yinchilari ham ichkarida, ham tashqarida o'ynay oladilar va ular kuchli ribaund olish qobiliyatiga ega. ba'zi og'ir hujumchilar uch ochkolik to'plarni ham kiritish bo'yicha mahoratli bo'lishlari mumkin. hisoblash tizimi ikki ochkolik hisoblash tizimi basketbolda maydonning belgilangan hududidan kiritilgan har bir to'p uchun 2 ball beradi, bu esa strategik hujumlarga turtki bo'ladi. uch ochkolik hisoblash tizimi, 1979-yilda kiritilgan, 6.75 metrlik masofadan oshiq bo'lgan har bir muvaffaqiyatli tashlash uchun 3 ochko qo'shadi, bu o'yin dinamikasini sezilarli darajada o'zgartirdi. bir ochkolik hisoblash tizimi jarima zarbasi uchun beriladi. agar o'yinchi jarima zarbasini amalga oshirsa, uning jamoasi hisobiga 1 ochko qo'shiladi. bu hisob, qoidabuzarlikni …

3 / 10

futbol to'pi bilan o'ynalgan. nba, milliy basketbol assotsiatsiyasi, 1946-yilda tashkil etilgan, hozirda dunyodagi eng mashhur va yuqori darajadagi basketbol ligasi bo'lib, 30 ta jamoani o'z ichiga oladi. 1936-yilda basketbol berlin olimpiya o'yinlarida rasman sport turi sifatida debyut qildi, bu esa basketbolning global miqyosda tan olinishi va ommalashishida muhim bosqich bo'ldi. mashhur o'yinchilar maykl jordan, 6 marta nba chempioni, 5 marta mvp sovrindori va 10 marta toʻpurar unvonini qoʻlga kiritgan, oʻyinning eng buyuk oʻyinchilaridan biri hisoblanadi. lebron jeyms, 4 marta nba chempioni, 4 marta mvp sovrindori va 4 marta final mvp sovrindori boʻlgan, oʻz avlodining eng dominant oʻyinchilaridan biri boʻlib qolmoqda. kareem abdul-jabbar, 6 marta nba chempioni va 6 marta mvp sovrindori boʻlgan, oʻzining „skyhook“ zarbasi bilan tanilgan va 38,387 ball bilan faoliyatidagi eng koʻp ochko toʻplagan oʻyinchi. mashhur jamoalar los-anjeles leykersi 17 nba chempionligini qo'lga kiritgan bo'lib, sharqiy va g'arbiy konferentsiyalarda doimiy ustunlik ko'rsatgan mashhur jamoa sifatida tanilgan. boston seltiksi …

4 / 10

hujum strategiyalariga misol sifatida, "pick and roll" taktikasi mavjud boʻlib, bunda ikki oʻyinchi raqib himoyasini chalgʻitib, 2 ochkolik imkoniyat yaratadi. himoya strategiyalariga zonali himoya kiradi, bunda har bir oʻyinchi maʼlum bir zonani qoʻriqlaydi va raqibning 3 ochkolik urinishlarini kamaytirishga qaratiladi. tezkor hujum strategiyasi, odatda, oʻyinni tezlashtirish va raqib himoyasi shakllanmasidan oldin ochko olishga qaratiladi, shu bilan birga 1-2 soniyada natijaga erishiladi. jismoniy tayyorgarlik basketbolda jismoniy tayyorgarlik tezlik, kuch va chidamlilikni oshirishga qaratilgan kompleks mashqlarni o'z ichiga oladi, masalan, sprint, sakrash va vazn bilan ishlash. jismoniy tayyorgarlik jarayonida yurak-qon tomir tizimini mustahkamlash muhim, buning uchun 60-80% maksimal yurak urish tezligida kamida 150 daqiqa kardio mashqlari talab etiladi. moslashuvchanlikni yaxshilash uchun dinamik cho'zishlar o'yin oldidan va statik cho'zishlar o'yin keyin 10-30 sekund ushlab turish bilan bajariladi, bu mushaklarni tiklashga yordam beradi. jihozlar basketbolchilarning formasi odatda qisqa yengli futbolka va shortidan iborat bo'lib, ularning materiallari nafas oladigan va harakatlanish erkinligini ta'minlaydigan sintetik tolalar, …

5 / 10

orlikda 1 milliard dollardan ortiq sotuvga erishdi va modaga ta’sir ko’rsatdi. nba global tomoshabinlari 212 mamlakatda 40 dan ortiq tillarda translyatsiya qilinadi, bu uning dunyo madaniyatiga chuqur kirib borganini va musobaqalarning ahamiyatini tasdiqlaydi. xulosa basketbol nafaqat jismoniy mashq, balki strategiya, jamoaviy ruh va tezkor qaror qabul qilishni talab qiluvchi dinamik sport turidir. u butun dunyo bo'ylab millionlab odamlarni birlashtiradi. foydalanilgan adabiyotlar 1. naismith, j. (1891). basketball. (basketbol.) 2. hollander, z. (ed.). (1999). the modern encyclopedia of basketball (2nd ed.). st. martin's griffin. (basketbolning zamonaviy ensiklopediyasi (2-nashr).) 3. grundman, a. h. (2004). the golden age of amateur basketball: the aau tournament, 1921-1968 0 0 0 7

Хотите читать дальше?

Скачайте все 10 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "basketbol haqida"

oʻzbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi mustaqil ish mavzu: basketbol haqida tayyorladi: himmatova bahor kirish 1. basketbolning asoslari 2. o'yin qoidalari va strategiyasi 3. mashhur o'yinchilar va basketbolning ta'siri xulosa foydalanilgan adabiyotlar kirish kirish, basketbol o'yinida, to'pni savatga tashlashdan oldin o'yinchilar tomonidan amalga oshiriladigan har qanday harakat yoki strategiyani anglatadi, bu 2 yoki 3 ochko keltirishi mumkin. basketbol o'yinining kirish qismi, odatda, jamoaning hujum strategiyasini aniqlaydi va to'pni tez va samarali harakatlantirish uchun 5 dan 10 sekundgacha davom etishi mumkin. kirishning muvaffaqiyati jamoaning o'yinchilarining harakatlanish tezligi, to'pni uzatish mahorati va raqib himoyasini yorib o'tish qobiliyatiga ...

Этот файл содержит 10 стр. в формате DOCX (17,0 КБ). Чтобы скачать "basketbol haqida", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: basketbol haqida DOCX 10 стр. Бесплатная загрузка Telegram