ijodiy fikrlash fanidan slayd

PPTX 14 стр. 4,3 МБ Бесплатная загрузка

14 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 4,3 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 14

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 14

tana, fikrlash va ijodiy bosim 1 reja: tana fikrlash va ijodiy bosim tana va ong o‘rtasidagi aloqa ijodiy bosim nima? tana fikrlashni rivojlantirish usullari xulosa. 1)tana fikrlash va ijodiy bosim tana va ong birligi: qanday qilib tana holati va harakati fikr jarayonlariga ta'sir qiladi? tana holati — fikr va hissiyotlarni faollashtiradi sizning tanangizning holati ("posture") bevosita ruhiy holatingiz va fikrlash tarzingizga ta'sir ko‘rsatadi. qomatni tik tutish → o‘ziga ishonch hissi va ijobiy fikrlashni kuchaytiradi. bukilgan, siqilgan holat → xavotir, fikr tormozlanishi va ijodiy blokirovkaga olib kelishi mumkin. 3 ilmiy fakt: amy cuddy (harvard tadqiqotchisi) tajribasida: 2 daqiqa davomida kuchli tana holati ("power pose") tutgan odamlar stress gormonlari pasaygani va o‘zini ishonchliroq his qilgani aniqlangan. 2)intuitiv fikrlash — tanadan keladi tanamiz ko‘pincha miyadan oldin sezadi: xavfni, imkoniyatni, quvonchni. tana signallari (tez yurak urishi, nafas olishdagi o‘zgarish) ong osti fikrlashni yo‘naltiradi. fikrlash modeli: tana sezadi → ong idrok qiladi → fikr shakllanadi …

2 / 14

iqada kamida 2 daqiqa yurib oling. ✅ tana holatini kuzating: tik turing va nafas olishni nazorat qiling. ✅ harakat orqali fikr oching: raqs, yoga yoki shunchaki cho‘zilish ham katta farq qiladi. 4)tana fikrlashni rivojlantirish usullari improvizatsion mashqlar (teatr yoki raqs) sport va jismoniy faoliyat mindfulness va tana skaner mashqlari jismoniy ekspressiya orqali fikr yuritish mindfulness bu- odamning o’z fikrlarini, his-tuyg’ularini va atrof-muhitini hozirgi paytda anglash, ularni his qilish va baholash jarayonidir. bu texnika shuningdek, stressni kamaytirish, diqqatni kuchaytirish va umumiy ruhiy salomatlikni yaxshilash maqsadida o’z-o’ziga yordam shakli sifatida qo’llaniladi.(meditatsiya) ijodiy bosimni boshqarish strategiyalari: vaqtni boshqarish kichik maqsadlar qo‘yish "mukammallik" emas, "jarayon"ga e'tibor berish harakat va tana holatini faol boshqarish xulosa: tana va ong birgalikda ishlaganda ijodiy samaradorlik ortadi. ijodiy bosimni yengish uchun tanani faollashtirish muhim. harakatdagi fikrlar — eng samarali va erkin g‘oyalar manbai. e’tiboringiz uchun raxmat! , image1.png image2.png image3.png image4.png image10.jpg image6.png image9.png image11.jpg image8.png image12.jpg image5.png image7.png …

3 / 14

4 / 14

5 / 14

Хотите читать дальше?

Скачайте все 14 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "ijodiy fikrlash fanidan slayd"

tana, fikrlash va ijodiy bosim 1 reja: tana fikrlash va ijodiy bosim tana va ong o‘rtasidagi aloqa ijodiy bosim nima? tana fikrlashni rivojlantirish usullari xulosa. 1)tana fikrlash va ijodiy bosim tana va ong birligi: qanday qilib tana holati va harakati fikr jarayonlariga ta'sir qiladi? tana holati — fikr va hissiyotlarni faollashtiradi sizning tanangizning holati ("posture") bevosita ruhiy holatingiz va fikrlash tarzingizga ta'sir ko‘rsatadi. qomatni tik tutish → o‘ziga ishonch hissi va ijobiy fikrlashni kuchaytiradi. bukilgan, siqilgan holat → xavotir, fikr tormozlanishi va ijodiy blokirovkaga olib kelishi mumkin. 3 ilmiy fakt: amy cuddy (harvard tadqiqotchisi) tajribasida: 2 daqiqa davomida kuchli tana holati ("power pose") tutgan odamlar stress gormonlari pasaygani va o‘zini ishonchl...

Этот файл содержит 14 стр. в формате PPTX (4,3 МБ). Чтобы скачать "ijodiy fikrlash fanidan slayd", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: ijodiy fikrlash fanidan slayd PPTX 14 стр. Бесплатная загрузка Telegram