stress

PPTX 23 стр. 667,9 КБ Бесплатная загрузка

23 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 667,9 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 23

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 23

stress, depressiya, chuvstva, emotsii stress yordamchi: mustafayeva sh. a inglizcha "stress" so'zidan yuk, kuchlanish degan ma'noni anglatadi ( zo'riqish).psixiatriyada u ruhiy stressni ifodalash uchun ishlatilgan. birinchi marta fiziologiya va psixologiyada "stress" atamasi kiritildi walter cannon. 1946 yil biologik va tibbiy adabiyotlarda kanada olimlari hans qishloq boshladi muntazam ravishda "stress" atamasidan foydalaning» stress stress-bu organizmning gomeostazani buzadigan psixologik yoki jismoniy ta'sirga bo'lgan umumiy reaktsiyasi, shuningdek, ma'lum bir holat yoki butun organizm yoki faqat asab tizimi. g. kontseptsiyasiga muvofiq qishloq, stressdan kelib chiqadigan umumiy moslashuv (adaptiv) sindrom uch bosqichdan o'tadi: ogohlantirish qarshilik charchoq rivojlanayotgan stresslar bilan inson holatidagi o'zgarishlarning ketma-ketligi to'rt kuchlanish darajasi bilan tavsiflanadi: 1-daraja-adaptiv mexanizmlarni safarbar qilish, diqqat va faollikni oshirish, aqliy va jismoniy samaradorlikni oshirish; 2-daraja-shni his qilish, markaziy asab tizimining qo'zg'alishi insonning atrof-muhit bilan o'zaro ta'sirini ta'minlaydigan funktsiyalarning maksimal darajada oshishi; 3-daraja-jismoniy va aqliy qobiliyatning pasayishi, qon bosimining ko'tarilishi, miya va yurak mushaklarining qon ta'minoti yomonlashishi; 4-daraja-nevrozlar, miya …

2 / 23

qolish qiyin; - unutuvchanlik, tartibsizlik, tartibsizlik; - qaror qabul qilish qiyin; - diqqatni jamlash qiyin; - jismoniy zaiflik va bosh og'rig'i; - doimiy charchoq va befarqlik; - uyqu buzilishi va ishtaha; - asabiylashish, notinchlik, dam olishning iloji yo'q; stress turlari stressning ikki turi mavjud: 1) eustresses; 2) distresslar; eustress. ushbu kontseptsiya ikkita ma'noga ega. birinchisi, ijobiy his-tuyg'ulardan kelib chiqqan stress, ikkinchisi esa tanani safarbar qiladigan juda kuchli stress emas. qiyinchilik. salomatlikka putur etkazadigan va jiddiy kasallikka olib kelishi mumkin bo'lgan salbiy turdagi stress. tananing o'zi bilan kurashish mumkin emas. ushbu stressdan immunitet tizimi buziladi. bunday holatda, odam osongina infektsiyaning qurboni bo'ladi. hissiy stress psixologik stress-ijtimoiy, psixologik, ekologik va kasbiy tabiatning haddan tashqari omillarining haqiqiy ta'siri natijasida rivojlanayotgan ortiqcha jismoniy zo'riqish va xatti-harakatlarning tartibsizligining funktsional holati. psixologik stress hissiy va axborotga bo'linadi. axborot axborot haddan tashqari yuklanganda paydo bo'ladi. bunday stresslarning yorqin misollari boshqaruv tizimlari operatorlarining ishidir. hissiy insonning jismoniy xavfsizligi, …

3 / 23

ngan vaziyatni qayd etadi. taqdimotchi har bir ishtirokchiga varaq beradi har bir ishtirokchi doira ichida yoki xohishiga ko'ra, varaqni keskin burishadi, bir vaqtning o'zida "men g'azablanaman, qachon..." iborasini aytadi, so'ngra xonaning o'rtasiga burilmagan varaqni tashlaydi. kim xohlasa, protsedurani yana bir bor bajaradi. mashq qilish " rangli nafas olish» (vizualizatsiya usuli, nafas olish texnikasi) maqsad: nafas olish texnikasi va vizualizatsiya yordamida gevşeme ko'nikmalarini rivojlantirish. tarkib: upr-e bir doira ichida amalga oshiriladi. murabbiy so'raydi: "qanday rang bilan tinchlik bilan bog'liq?»xotirjamlik turli xil ranglar va soyalar bilan bog'liq bo'lishi mumkinligiga e'tibor qaratiladi. shundan so'ng, murabbiy qulay mavqega ega bo'lishni va nafas olishga e'tibor berishni taklif qiladi. nafas tinch va silliq bo'lganda, quyidagi ko'rsatmalar beriladi: "tasavvur qiling-a, har bir nafas va ekshalatsiya bilan xotirjamlik energiyasi sizning bu davlatingiz bilan bog'liq bo'lgan rangga bo'yalgan". bunday nafas olish 1-2 daqiqa davom etadi. keyingi: "tashvish, tashvish qanday rang bilan bog'liq? » endi ishtirokchilarga taqdim etish taklif etiladi, …

4 / 23

g bemoringizga qanday stressli dori-darmonlarni yozasiz? javoblar 1. stress-bu organizmning gomeostazani buzadigan psixologik yoki jismoniy ta'sirga bo'lgan umumiy reaktsiyasi, shuningdek, ma'lum bir holat yoki butun organizm yoki faqat asab tizimi. 2. stress belgilari: yangi ma'lumotni eslab qolish qiyin. unutuvchanlik, tartibsizlik, tartibsizlik. qaror qabul qilish qiyin. diqqatni jamlash qiyin. qisqa tushuncha. pessimizm. fikrlar ot poygasi. doimiy tashvish va tashvish hissi. uyqusizlik yoki qorong'ulik. 3. stress turlari: hissiy va psixologik, eustress, qiyinchilik. 4. stressni bartaraf etish usullari: fitoterapiya, tabassum uchun sabab toping. 5. nootropil, piracetam e'tiboringiz uchun tashakkur! image2.jpeg image3.jpeg image4.jpeg image5.jpeg image6.jpeg image7.jpeg image8.jpeg image9.jpeg stressed businessman at desk /docprops/thumbnail.jpeg

5 / 23

Хотите читать дальше?

Скачайте все 23 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "stress"

stress, depressiya, chuvstva, emotsii stress yordamchi: mustafayeva sh. a inglizcha "stress" so'zidan yuk, kuchlanish degan ma'noni anglatadi ( zo'riqish).psixiatriyada u ruhiy stressni ifodalash uchun ishlatilgan. birinchi marta fiziologiya va psixologiyada "stress" atamasi kiritildi walter cannon. 1946 yil biologik va tibbiy adabiyotlarda kanada olimlari hans qishloq boshladi muntazam ravishda "stress" atamasidan foydalaning» stress stress-bu organizmning gomeostazani buzadigan psixologik yoki jismoniy ta'sirga bo'lgan umumiy reaktsiyasi, shuningdek, ma'lum bir holat yoki butun organizm yoki faqat asab tizimi. g. kontseptsiyasiga muvofiq qishloq, stressdan kelib chiqadigan umumiy moslashuv (adaptiv) sindrom uch bosqichdan o'tadi: ogohlantirish qarshilik charchoq rivojlanayotgan stresslar...

Этот файл содержит 23 стр. в формате PPTX (667,9 КБ). Чтобы скачать "stress", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: stress PPTX 23 стр. Бесплатная загрузка Telegram