yengil atletika bilan shug‘ullantirish va uni o‘rgatish asoslari

PPTX 15 pages 1.3 MB Free download

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇
1 / 15
slayd 1 yengil atletika bilan shug‘ullantirish va uni o‘rgatish asoslari 1. yengil atletika darslarini tashkil etish. 2. yengil atletika bilan shug‘ullantirish 3. o‘quvchilarni yengil atletika turlariga yo‘naltirish yengil atletika mashg‘ulotning asosiy vazifasi o‘quvchilarni sog‘lomlashtirish, ma’nan barkamol yetuk shaxsni tarbiyalashga qaratilgan bo‘lishi kerak. maktabda yengil atletikaning yurish, yugurish, uloqtirish va sakrash turlari bo‘yicha o‘tkaziladi. ushbu dasturning o‘quv materiali barcha yoshdagi o‘quvchilar guruhlariga mo‘ljallangan. boshlang‘ich sinf o‘quvchilari uchun asosiy e’tibor salomatlikni mustahkamlashga, har tomonlama jismoniy tayyorlikka, koordinatsion qobiliyatlar (chaqqonlik), tezkorlikni, egiluvchanlikni hamda chidamlilikni rivojlantirishga qaratiladi. yuqori bosqich talabalari har tomonlama jismoniy tayyorgarlikni takomillashtirishni davom ettiradi va alohida yo‘naltirilgan turlar bo‘yicha mashg‘ulotlarda qatnashadi. masalan: qisqa masofalarga yugurish, sakrash va uloqtirish turlari. shuningdek, «alpomish» va «barchinoy» test meg‘yorlari bo‘yicha tayyorgarlik ko‘radilar va topshiradilar. mashg‘ulotlarning umumiy tayyorgarlik davrida o‘quvchilarning jismoniy sifatlari, harakat ko‘nikma va malakalarini shakllantirishga katta e’tibor berish zarur. o‘quvchilarni yengil atletika turlariga yo‘naltirish, turlar bo‘yicha jismoniy sifatlarini, texnik xatti harakatlarini rivojlantirish, turli toifadagi …
2 / 15
ilik, egiluvchanlik jismoniy sifatlarini rivojlantirish. tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirish. yugurib kelib uzunlikka sakrash: tizzalarni baland ko‘tarib yugurish, devorda qo‘llarga tayanib tizzalarni baland ko‘tarib yugurish, boldirni orqaga tashlab yugurish, sakrash qadamlari bilan yugurish, bedana qadam tashlab yugurish, tezlanishli yugurish, masofa bo‘ylab yugurish. yugurib kelib balandlikka “xatlab o‘tish”usuliga oid mashqlar. masofa bo‘ylab yugurish. o‘rtacha masofadan yugurib kelib duch kelgan joydan uzunlikka sakrash. turgan joyida tosni depsinish nihoyasidagi kabi olg‘a chiqarib va silkinch oyoq tizzazini ko‘tarib, depsinishdagi harakatlarga taqlid qilish. turgan joyidan bir oyoqda depsinib sakrash va silkinch oyoqda yerga tushish. 30-40 m ga oyoqdan oyoqga sakrash. qisqa va o‘rta masofalarga yugurish: tizzalarni baland ko‘tarib yugurish, sakrab-sakrab yugurish, prujinasimon harakatlanib oyoqlarni keng tashlab yurish, shtangani yelkada ko‘tarib yurish (oyoqlarni bukkan holatda), turli balandliklarga yugurish va tushish, zinapoyalar bo‘ylab yugurish, turli to‘siqlar ustidan oyoqlarni almashtirib sakrab yugurish yugurishda har bir 1-3 qadamda depsinib harakatlanish, sakrab orqadagi oyoqni oldinga siltash. granata va tennis koptogini uloqtirish: qaychi …
3 / 15
lg‘nikov o‘nkurash) va 3ta bronza medaliga (k.sarnatskiy uzunlikka sakrash, v.popov disk uloqtirish. v.zaysev nayza uloqtirish bo‘yicha) qo‘lga kiritishdi va x.k. yoshlar o‘rtasida 2001 yil yamaykada o‘tkazilgan chempionatda ko‘pkurash bo‘yicha l.andreyev, 2006 yilda xitoyda bo‘lib o‘tgan jchda balandlikka sakrash bo‘yicha s. radzevil, 2009 yil italiyada bo‘lib o‘tgan jchda nayza uloqtirish bo‘yicha a.svechnikovalar jahon chempioni bo‘lib yurtimiz bayrog‘ini baland ko‘tardilar. yengil atletika bilan shug‘ullantirish va uni o‘rgatish asoslari yengil atletika mashqlari shug‘ullanuvchilarga kuch kelish miqdori, harkatning shakli va xarakteri jihatidan juda ham har xil bo‘ladi. shuning uchun yengil atletikaning har qaysi turida shug‘ullanishda jismoniy mashqlar va gigienik rejimga rioya qilish kerak. yengil atletika shug‘ullanish jarayonida, shuningdek, yana boshqa tadbirlar vositasida yengil atletika va uni o‘rgatish metodikasi fanida axloq ruhida tarbiyalash, iroda va harakaterni chiniqtirish, mehnatsevarlikka tarbiyalashdan iboratdir sportcha yurish texnikasini o‘rgatish metodikasi sportcha yurish texnikasini katta ham, o‘smirlar ham o‘rganaverishlari mumkin. o‘rgatishning asosiy vazifasi sportcha to‘ri yurish texnikasini o‘rganish, turli xil siljish …
4 / 15
yengil atletika bilan shug‘ullantirish va uni o‘rgatish asoslari - Page 4
5 / 15
yengil atletika bilan shug‘ullantirish va uni o‘rgatish asoslari - Page 5

Want to read more?

Download all 15 pages for free via Telegram.

Download full file

About "yengil atletika bilan shug‘ullantirish va uni o‘rgatish asoslari"

slayd 1 yengil atletika bilan shug‘ullantirish va uni o‘rgatish asoslari 1. yengil atletika darslarini tashkil etish. 2. yengil atletika bilan shug‘ullantirish 3. o‘quvchilarni yengil atletika turlariga yo‘naltirish yengil atletika mashg‘ulotning asosiy vazifasi o‘quvchilarni sog‘lomlashtirish, ma’nan barkamol yetuk shaxsni tarbiyalashga qaratilgan bo‘lishi kerak. maktabda yengil atletikaning yurish, yugurish, uloqtirish va sakrash turlari bo‘yicha o‘tkaziladi. ushbu dasturning o‘quv materiali barcha yoshdagi o‘quvchilar guruhlariga mo‘ljallangan. boshlang‘ich sinf o‘quvchilari uchun asosiy e’tibor salomatlikni mustahkamlashga, har tomonlama jismoniy tayyorlikka, koordinatsion qobiliyatlar (chaqqonlik), tezkorlikni, egiluvchanlikni hamda chidamlilikni rivojlantirishga qaratiladi. yuqori bo...

This file contains 15 pages in PPTX format (1.3 MB). To download "yengil atletika bilan shug‘ullantirish va uni o‘rgatish asoslari", click the Telegram button on the left.

Tags: yengil atletika bilan shug‘ulla… PPTX 15 pages Free download Telegram