boshlang‘ich guruhlarda mashg‘ulot olib borish usullari

DOCX 5 sahifa 98,8 KB Bepul yuklash

5 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 98,8 KB

Fayl turi DOCX

Sahifalar 5

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 5

6-mavzu: boshlang‘ich guruhlarda mashg‘ulot olib borish usullari mavzu rejasi: 1.boshlang‘ich guruhlarda mashg‘ulot olib borish usuliyati. mashg‘ulot bosqichlari. kirish bosqichi. asosiy bosqich. 2.ixtisoslashuv bosqichi. 3.hujumlar, himoyalar, qarshi hujumlar va yaqin masofada jang olib borishda takomillashish. vositalarga quyidagilar kiritiladi: jumladan, so’zlar, ko’rsatmalar, namoyish qilishlar, jismoniy mashqlar, tabiatning tabiiy kuchlari (quyosh, havo, suv) va gigienik omillar. jismoniy mashqlar tushunchasi sportchining mashg’ulotlar va musobaqa topshiriqlarni bajarishga qaratilgan harakatlari tushiniladi. jismoniy mashqlar tarkibi tushunchasi orqali ularning sportchi organizmiga ta’sir darajasi tushiniladi. jismoniy mashqlarning shakli – bu uning tuzilishi hisoblanadi: ya’ni, vaqtga oid, dinamik va makonga oid tavsiflarini (masofa, pozitsiya, zo’r berishlarning qiymati) ifodalaydi. jismoniy mashqlarning shakli va tarkibi o’zaro uyg’unlikda bir – biri bilan bog’lanishga ega hisoblanadi. mashqlarning intensivligi darajasini oshirish orqali biz uning tarkibini sifat jihatidan o’zgartirishni amalga oshiramiz, bunda uning tarkibi bilan birgalikda shakli xam o’zgaradi. jismoniy mashqlar shu darajada turli tuman bo’lib, ularni tasniflash (klassifikatsiya) ehtiyoji yuzaga keladi, ya’ni ularni mahlum bir …

2 / 5

sniflanishi. barcha mashqlar asosiy va qo’shimcha mashqlarga ajratiladi. asosiy mashqlar tarkibiga texnik – taktik tayyorgarlik bo’yicha mashqlar, maxsus jismoniy tayyorgarlik va ixtisoslashtirilgan idrok etishni rivojlantiruvchi mashqlar kiritiladi. texnik – taktik tayyorgarlik mashqlari qandaydir taktik yo’nalishga ega bo’lgan texnik topshiriqlarning koordinatsion strukturasini takomillashtirishga yo’naltirilgan, shartli, erkin va musobaqa janglarida berilgan topshiriq bo’yicha juftlikda ishlashni o’z ichiga oladi. maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlari maxsus chidamlilik, maxsus tezkorlik, maxsus kuch kabi jismoniy sifatlarni rivojlantirish va ushlab turishga yo’naltirilgan mashqlarni o’z ichiga oladi. ixtisoslashtirilgan idrok etishni takomillashtirishga yo’naltiril-gan mashqlar masofani his qilish, zarbani farqlay olish, raqibni his qilish va shunga o’xshash holatlarni takomillashtirishga qaratiladi. «qo’shimcha mashqlar» guruhi o’z ichiga olib keluvchi, umumiy va maxsus tayyorgarlik vositalari ko’rinishida ajratiluvchi mashqlarni qamrab oladi. keng ko’lamdagi umumiy tayyorgarlik mashqlari har tomonlama jismoniy tayyorgarlik, funktsional darajani va sportchining salomatligi darajasini oshirishga yo’naltiriladi. bunda boshqa sport turlaridan olingan mashqlardan foydalanish xam mumkin, shuningdek sport va harakatli o’yinlar, yengil atletika, gimnastika, …

3 / 5

ilar va shuningdek, malakali sportchilar bilan ularning tilida (tushunarli shaklda) so’zlashishi talab qilinadi. bu holat sportchilarning yoshiga oid va intellektual jihatdan o’zaro farqlanishini hisobga olish bilan bog’liq bo’lib, amalga oshirilishi qiyin masala hisoblanadi. ko’pincha holatlarda murabbiy bir so’z bilan qandaydir mahno beruvchi axborotlarni berishi, sportchi esa – boshqa mahnodagi, ya’ni noto’g’ri axborotni olishi mumkin, bu holat sportchining bosh miya po’stlog’i sohasida shartli – reflektor timsollarning shakllanishiga olib keladi va texnik harakat-larning to’g’ri tartibda bajarilishga halaqit beradi. «trener – sportchi» tizimida so’zlarga oid to’siq qanchalik darajada tez bartaraf qilinsa, sportchining berilgan axborotlarni to’g’ri anglab yetishi shunchalik darajada tezlashadi va o’z navbatida, harakatlarni to’g’ri bajarishi samarali amalga oshiriladi. ko’rgazmali usullar turli xilda bo’lib, sezilarli darajada mashg’ulotlar jarayonining ta’sir darajasini belgilab beradi, o’qituvchi tomonidan ko’rgazmali holatda, uslubiy jihatdan to’g’ri ko’rsatib berilgan alohida mashqlar va bir butun harakatlarni ifodalab beradi. rasmlar, kino tasmalar, o’quv filg’mlari, video yozuv-larni namoyish qilish va boshqa shu kabi holatlar …

4 / 5

san sport texnikasini o’zlashtirishga yo’naltirilgan usullar asosan harakat sifatlarini rivojlantirishga yo’naltirilgan usullar bir butun holatda qismlarga ajratilgan holatda bir tekist takroriy o’zgaruvchan intervalli ( oraliqli ) aylanma musobaqaviy o’qitish va mashg’ulotlar usullarining tasniflanishi. boks nazariyasi va uslubiyatida mashqlar usullari yuzasidan turli xil fikrlar mavjud hisoblanadi. masalan, kuznetsov (1976 – yil) tomonidan o’rganiluvchi harakatlarning qismlarga bo’linishi va bir butun holatda bajarilishning umumiylikda amalga oshirilishi maqsadga muvofiqligi haqida aniq va ilmiy jihatdan ishonarli darajada isbotlangan ko’rinishda fikrlar bildiriladi. i.p.degtryaev va uning hammualiflari tomonidan (boks, 1979) qismlarga ajratilgan va bir butun holatdagi o’qitish usullari o’zaro chambarchas bog’liqligi tasdiqlanadi. boks texnikasini o’rga-nish jarayoni davomida ushbu usullar navbat bilan, ketma – ketlikda foydalaniladi: ya’ni, bir butun holat – qismlarga ajratilgan holat – bir butun holat qayd qilinadi. shu bilan bir vaqtda, boksda o’quv – mashg’ulotlar jarayoni bo’yicha mavjud tajribalarni o’rganish davomida b.i.butenko tomonidan (1976 – yil) barcha murakkab koordinatsion sport turlarida bir butun o’qitish usulidan …

5 / 5

’i asosida usullarning guruh ko’rinishida o’zlashtirilishi (sheriksiz holatda); ikki qator saf ko’rinishida joylashgan holatda, murabbiyning umumiy buyrug’i asosida, usulning guruh ko’rinishida (sherik bilan) o’zlashtirilishi; zal (maydon) bo’ylab erkin holatda harakatlanish asosida, murabbiy tomonidan berilgan topshiriq bo’yicha usulning mustaqil tarzda, juft holatda o’zlashtirilishi; sheriklarning berilgan aniq, tor doiradagi topshiriq asosida harakatlanishi asosida shartli jang olib borish; murabbiy bilan «yassi qo’lqopda» yoki qo’lqopda ishlash asosida bokschining yakka tartibda usulni o’zlashtirishi; keng ko’lamdagi texnik – taktik topshiriqlar asosida shartli jang olib borish; erkin jang olib borish (sheriklarning harakatlari cheklanishlarsiz holatda). xujum texnikasini o’rgatish usullari. harakat sifatini rivojlantirishga yo’naltirilgan usullar o’zaro intensivlik va dam olish tavsifi bo’yicha, shuningdek sportchi faoliyatini tashkil qilishning shakllari xususiyatlari bilan farqlanadi. amaliy mashg’ulotlarda quyidagi usullardan foydala-niladi: bir tekisda, tanaffus bilan (uzilishlar bilan), takroriy holatda, intervalli (oraliqli), o’yinga oid, musobaqaga oid va doira (davra) tavsifida. bir tekisdagi usulda mashqlar doimiy, o’z navbatida o’rtacha inten-sivlik qiymatida nisbatan davomiylikdagi vaqt davomida bajariladi. …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 5 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"boshlang‘ich guruhlarda mashg‘ulot olib borish usullari" haqida

6-mavzu: boshlang‘ich guruhlarda mashg‘ulot olib borish usullari mavzu rejasi: 1.boshlang‘ich guruhlarda mashg‘ulot olib borish usuliyati. mashg‘ulot bosqichlari. kirish bosqichi. asosiy bosqich. 2.ixtisoslashuv bosqichi. 3.hujumlar, himoyalar, qarshi hujumlar va yaqin masofada jang olib borishda takomillashish. vositalarga quyidagilar kiritiladi: jumladan, so’zlar, ko’rsatmalar, namoyish qilishlar, jismoniy mashqlar, tabiatning tabiiy kuchlari (quyosh, havo, suv) va gigienik omillar. jismoniy mashqlar tushunchasi sportchining mashg’ulotlar va musobaqa topshiriqlarni bajarishga qaratilgan harakatlari tushiniladi. jismoniy mashqlar tarkibi tushunchasi orqali ularning sportchi organizmiga ta’sir darajasi tushiniladi. jismoniy mashqlarning shakli – bu uning tuzilishi hisoblanadi: ya’ni, vaqtg...

Bu fayl DOCX formatida 5 sahifadan iborat (98,8 KB). "boshlang‘ich guruhlarda mashg‘ulot olib borish usullari"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: boshlang‘ich guruhlarda mashg‘u… DOCX 5 sahifa Bepul yuklash Telegram