қўл ва оёқ билан бериладиган зарбалардан ҳимояланиш усулларини ўрганиш ва машқ қилиш

мавзу : қўл ва оёқ билан бериладиган зарбалардан ҳимояланиш усулларини ўрганиш ва машқ қилиш · қўл жангининг таёргарлик усуларини ўрганиш ва машқ қилиш. · таёргарлик усуларини компилекс тарзида машқ қилиш. · қўл билан тўғридан, ён тарафдан, тепадан зарба бериш ва оёқ билан тўғридан, юқоридан, ён тарафдан, пасдан зарба бериш усулларини ўрганиш ва машқ қилиш . (2-илова) янги мавзу баёни. ўзини ҳимоя қилиш усуллари. ўзини ҳимоя қилиш усуллари қуйидаги тартибда ўрганилади: - рақиб зарбасини автомат стволи билан ёки кичкина белкуракча билан уриб ташлаш; - рақибнинг қўл ва оёқ зарбаларидан ҳимоя; - рақиб ушлаб олганда қутилиб кетиш; - рақиб пистолет, пичоқ, автомат билан хавф солаётганда уни қуролсизлантириш; - рақибни боғлаш. якка кураш кўринишида олиб борилаётган ўқув олишувларида ўқитувчининг...

Bu fayl DOC formatida 3 sahifadan iborat (213,0 KB). "қўл ва оёқ билан бериладиган зарбалардан ҳимояланиш усулларини ўрганиш ва машқ қилиш"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.