maktabgacha ta'lim muassasalari rahbar va mutahassislari

DOCX 33 pages 989.1 KB Free download

33 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 989.1 KB

File type DOCX

Pages 33

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 33

ўзбекистон республикасимактабгача таълим вазирлиги мактабгача таълим муассасалари раҳбар ва мутахассисларини қайта тайёрлаш ва уларнинг малакасини ошириш институти лойиҳа иши мавзу: мактабга тайёрлов гуруҳида эрталабки бадантарбия машқлари тингловчилар гуруҳи: 1.бойматова наргиза 2.турғунова мунаввар 3.ганиева барно раҳбар: “мактабгача таълим методикаси” кафедраси катта ўқитувчиси __ м.файзуллаева тошкент-2019й мундарижа № мавзулар 1. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 2. гардишлар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 3. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 4. чамбараклар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 5. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 6. байроқча билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 7. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 8. таёкчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 9. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 10. кубиклар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 11. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 12. арқон билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар. 13. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 14. байроқ билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 15. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 16. копток билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар. 17. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 18. гардишлар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 19. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 20. сакрагич арқон билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар. 21. предметсиз …

2 / 33

, яна юришга ўтиш. болаларни уч гуруҳга бўлиб тургазиш. ii.асосий қисм умумривожлантирувчи машқлар 1. д.х.оёқлар елка кенглигида туриш, қўллар пастда. 1-2- қўлларни оёқ учида туриб юқорига кўтариш, қўлларига қараш-нафас олиш. 3-4- қўллар пастда, оёқларни тушириш- нафас чиқариш.(4-5 марта). 2.д.х.оёқлар елка кенглигида очилган, қўллар бош орқасида. 1-танани ўнг томонга ўгириш, қўллар ён тарафда. 2-тўғрига қараш, қўллар бош орқасида. худди шу машқ чап томонда бажарилади.(6 марта). оёқлар енгил очилган, қўллар белда. 1- олдинга эгилиш, қўлларни тиззадан пастга теккизиш -нафас чиқариш. 2- тўғри туриш, қўллар белда, олд томонга эгилиш- нафас олиш.(5-6 марта). 3. д.х. оёқлар бирга, қўллар ён тарафда. 1-ўнг оёқни юқорига кўтариш, оёқ тагида чапак чалиш- нафас чиқариш. 2-оёқни пастга тушириш , қўллар ёнда- нафас олиш. худци шу машқ чап оёқ билан бажарилади. оёқлар бирга, қўллар ён томонда. 8 саноғигача икки оёқлаб сакраш. 8 саноғигача битга жойда туриб, оёқ учини чўзган холда ва қўлларини эркин ишлатиб юриш. 4. д.х. оёқлар елка кенглигида …

3 / 33

бирга. гардиш ўнг қўлда, пастда. 1- гардишни ён томонга чўзиш. 2- юқорига кўтариш, ўнга қараш- нафас чиқариш.з- юқорида гардишни чап қўлга олиш. 4- пастга тушириш. чап қўл билан шу холатлар бажарилади.(4 марта). 2.д.х.оёқлар елка кенглигида, товонлар параллел, қўллар ёнда, гардишлар елкада. 5 гача саналганда олдинга ва орқага гардишларни айлантириш. худди шу холатлар чап қўл билан бажарилади. 3.д.х. 5-6 м асофада бир- бирига қараб турилади. гардишларни бир- бирига думалатиш.(6 марта). 4.д.х.бир- бирига қараб туриш, гардишларни бирлаштириш, гардишларни ушлаш. 1- ўтириш- нафас чиқариш.2. д.х- нафас олиш 5.д.х. қоринда полга жойлашилади, гардишларни оёқ учига илинади, қўллар букилган. қўллар билан халқанинг юқорисидан ушлаш. 1-3- қўл ва оёқларни тўғрилаш ва гардишларни юқорига кутариш, ростланиш- нафас олиш. 4-д.х- нафас чиқариш.(5 марта). iii. якуний қисм: бубен садолари остида юриш ва енгилгина югуриш. нафас машқларини бажариш. 1. бурундан нафас олиш, оғиздан чиқариш. 2. бурундан нафас олиш, сўзли нафас чиқариш. ох қандай мазза, ох қандай мазза каби. 3. ўпкани …

4 / 33

жарилади.(6 марта). 3.д.х.оёқлар елка кенглигида очилган, қўллар белда. 1- олдинга эгилиш, қўлларни тиззанинг пастига теккизиш-нафас чиқариш. 2- тўғри туриш, қўллар белда, эгилиш- нафас олиш.(5-6 марта). 4. д.х. оёқлар бирга, қўллар ён тарафда. 1-ўнг оёқни юқорига кўтариш, оёқ тагида чапак чалиш- нафас чиқариш. 2-оёқни пастга тушириш, қўллар ёнда- нафас олиш.худди шу машқ чап оёқ билан бажарилади. 5. оёқлар битта, қўллар ён томонда. 8 саноққа икки оёқлаб сакраш. 8 саноққача битта жойда туриб, оёқ учини чўзган холда қўлларини эркин ишлатиб юриш. 6. д.х.оёқлар елка кенглигида қўйилган, оёқлар параллел холда , қўллар пастда. 1-2- қўлларни олдиндан юқорига кўтариш, қўлларига қараш- нафас олиш. 3-4- пастга қараш. қўлларинипастга тушириш- нафас чиқариш.(2-3 марта) iii. якуний қисм: бубен садолари остида юриш ва енгилгина югуриш. нафас машқларини бажариш. 1. бурундан нафас олиш, оғиздан чиқариш. 2. бурундан нафас олиш, сўзли нафас чиқариш. ох қандай мазза, ох қандай мазза каби. 3. ўпкани (кўкракни) тўлдириб нафас олиш, сўнг кўрсатгич бармоқ билан …

5 / 33

га кайтиш (6—7 марта). 3. д.ҳ.: оёқлар елка кенглигида қўйилган, чамбаракни чап қўлга олиш; 3-қўлларни ён томонга узатиш; 4 дастлабки ҳолатга қайтиш.шунинг ўзини чап қўлда бажариш (6—8 марта). 4. д.ҳ.: оёқлар оёқ юзи кенглигида кўйилган, чамба-рак ўнг қўлда, пастда. 1-бу-килган чап оёқни кўтариб, унинг тагидан чамбаракни бошқа қўлга олиш; 2-оёқни тушириб, дастлабки ҳолатга қайтиш. шунинг ўзини ўнг оёкда бажариш (6 марта). 5. д.ҳ.: оёқлар елка кенглигида кўйилган, чамбаракни ўрта-сидан, ташқи томонидан икки қўллаб пастда ушлаш. 1-қўллар-ни олдинда узатиш; 2-энгашиб, чамбаракни полга теккизиш; 3—ростланиб, чамбаракни олдинда ушлаш; 4— дастлабки ҳо-латга қайтиш (5—6 марта). iii. якуний қисм: бубен садолари остида юриш ва енгилгина югуриш. нафас машқларини бажариш. 1. бурундан нафас олиш, оғиздан чиқариш. 2. бурундан нафас олиш, сўзли нафас чиқариш. ох қандай мазза, ох қандай мазза каби. 3. ўпкани (кўкракни) тўлдириб нафас олиш, сўнг кўрсатгич бармоқ билан буриннинг битта катагини беркитиб нафасни бурун орқали чиқариш, машқ навбатма-навбат ўнг ва чап қўллар билан …

Want to read more?

Download all 33 pages for free via Telegram.

Download full file

About "maktabgacha ta'lim muassasalari rahbar va mutahassislari"

ўзбекистон республикасимактабгача таълим вазирлиги мактабгача таълим муассасалари раҳбар ва мутахассисларини қайта тайёрлаш ва уларнинг малакасини ошириш институти лойиҳа иши мавзу: мактабга тайёрлов гуруҳида эрталабки бадантарбия машқлари тингловчилар гуруҳи: 1.бойматова наргиза 2.турғунова мунаввар 3.ганиева барно раҳбар: “мактабгача таълим методикаси” кафедраси катта ўқитувчиси __ м.файзуллаева тошкент-2019й мундарижа № мавзулар 1. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 2. гардишлар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 3. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 4. чамбараклар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 5. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 6. байроқча билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 7. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 8. таёкчалар...

This file contains 33 pages in DOCX format (989.1 KB). To download "maktabgacha ta'lim muassasalari rahbar va mutahassislari", click the Telegram button on the left.

Tags: maktabgacha ta'lim muassasalari… DOCX 33 pages Free download Telegram