xujumkor bokschiga qarshi jang olib borish uslubiyati

powerpoint presentation xujumkor bokschiga qarshi jang olib borish uslubiyati nishonov husniddin 1. counter-puncherga qarshi jangda taktika va strategiya 2. jangda muvaffaqiyatga erishish uchun mashg'ulot va tayyorgarlik 3. raqib zarbalariga qarshi kurash metodologiyasi reja: zarbalar kombinatsiyasi va tezlikni oshirish oyoqlarning harakatini 15 daqiqa davomida mashq qiling, koordinatsiyani yaxshilang. har bir mashqni kamida 3 marta 30 soniyadan takrorlang. zarbalar kombinatsiyasi va tezlikni oshirish charchoqni boshqarish va tempni nazorat qilish charchoqni boshqarish uchun raundlar orasidagi tanaffuslarda samarali dam olish muhim. optimal tiklanish uchun 60 soniyalik tanaffusda kislorod miqdorini oshiring va suv balansini saqlang. jang tempini nazorat qilish uchun zarbalar sonini tahlil ...

This file contains 10 pages in PPTX format (942.5 KB). To download "xujumkor bokschiga qarshi jang olib borish uslubiyati", click the Telegram button on the left.