xotira: malumotlarni mustahkamlash yullari usullari vositalari boshqaruv psixalogiyasi

PPTX 20 стр. 1,4 МБ Бесплатная загрузка

20 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 1,4 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 20

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 20

powerpoint presentation xotira. malumotlarni mustahkamlash yullari usullari vositalari boshqaruv psixalogiyasi muhammadali ziyayev 1. xotira boshqaruvi psixologiyasi 2. xotirani yaxshilashga yordam beruvchi asboblar 3. xotira: ma'lumotlarni mustahkamlash usullari va yo'llari reja: xotira mashqlari va o'yinlari assotsiatsiya o'yinlari, masalan, 10 ta tasvirni bog'lash orqali, vizual xotirani rivojlantiradi va miyaning ma'lumotni qayta ishlash tezligini 15% ga oshiradi. xotira mashqlarida 5-7 ta so'zni ketma-ket takrorlash orqali qisqa muddatli xotirani 20% ga yaxshilash mumkin, bu mnemonik texnikalarning samaradorligini ko'rsatadi. xotirani yaxshilashning asosiy usullari kundalik hayotda takrorlash va mustahkamlash uchun "spaced repetition" usulini qo'llash, ya'ni ma'lumotni qisqa vaqt oralig'ida bir necha marta takrorlash xotiraga mustahkam singishiga yordam beradi. xotirani rivojlantirishda uyquning ahamiyati katta: 7-8 soatlik sifatli uyqu miya hujayralarining tiklanishi va yangi ma'lumotlarni qabul qilish qobiliyatini oshiradi. texnologiyalar va xotira: ilovalar va dasturlar xotirani yaxshilashga qaratilgan 100 dan ortiq mashqlarni o'z ichiga olgan "memorado" kabi ilovlar miya faoliyatini kuchaytirish va uzun muddatli xotirani mustahkamlashga yordam beradi. …

2 / 20

ini, masalan, raqamlar yoki so'zlarni ezhilashni kiritish va 3 oy davomida muntazam bajarish, miya faoliyatini sezilarli darajada oshiradi. rejangizga turli xil o'quv materiallarini – audio, video va matnli ma'lumotlardan foydalanishni, har bir tur uchun alohida vaqt ajratishni (masalan, har biri uchun 30 daqiqa) va natijani oyiga kamida bir marta tahlil qilishni kiriting. sensorli xotira va qisqa muddatli xotira qisqa muddatli xotira ishchi xotira vazifasini o'taydi va murakkab kognitiv jarayonlar, masalan, hisoblash yoki fikrlashda muhim rol o'ynaydi. qisqa muddatli xotira (q.m.x) 7 ± 2 birlik ma'lumotni taxminan 20-30 soniya davomida saqlaydi va takrorlash orqali uzoq muddatli xotiraga o'tkazilishi mumkin. ishchi xotira va uning ahamiyati ishchi xotira (operativ xotira) miqdori odatda 7 ± 2 birlik atrofida bo'lib, ma'lumotlarni qisqa muddat saqlash va ular ustida operatsiyalar bajarish uchun javobgardir. uning samaradorligi konsentratsiya va e'tiborga bog'liq. ishchi xotirani mustahkamlash uchun takrorlash, mnemonik texnikalar, chunonchi, "chunonchi" kabi assosiatsiyalar yaratish, va vizualizatsiya kabi usullar samarali hisoblanadi. …

3 / 20

ada pasaytiradi. takrorlash va mustahkamlash usullari takrorlashning 7-70-7 qoidasi samaradorlikni oshirish uchun muhim: 7 daqiqadan so'ng, 7 soatdan so'ng va 7 kundan so'ng ma'lumotni takrorlash xotiraga mustahkam o'rnashishiga yordam beradi. "feisbuk" usuli deb ataluvchi tarqatma takrorlash: yangi ma'lumotlarni 5-10 ta kichik qismga bo'lib, har birini alohida o'rganib, keyin ularni bir butunga birlashtirish xotirani mustahkamlashga yordam beradi. faol eslab qolish strategiyasi mnemonik qurilmalar, jumladan, akronimlar yoki vizual tasvirlarni qo'llash orqali 10 tagacha atamani eslab qolish samaradorligini 30% ga oshirish mumkin. takrorlashning optimal intervalli usuli, masalan, 20 daqiqadan keyin, keyin 8 soatdan keyin va nihoyat 24 soatdan keyin ma'lumotni takrorlash orqali uzoq muddatli xotiraga o'tishni ta'minlaydi. xotira muammolari va ularning yechimlari xotira zaiflashuvi, masalan, 30 yoshdan keyin, miya hujayralarining tabiiy qarish jarayoni bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ammo sog'lom turmush tarzi va kognitiv mashqlar bilan bu jarayonni sekinlashtirish mumkin. kognitiv buzilishlarning 15% i xotira muammolariga olib kelishi mumkin, bu holatlarda professional yordam, shu …

4 / 20

raning mustahkamligi 30% gacha oshishi mumkin, bu esa qayta chaqirishni osonlashtiradi. xotira: ta'rif va turlari xotira – bu miyaning ma’lumotlarni saqlash, qayta ishlash va chaqirish qobiliyatidir. uning 3 asosiy turi mavjud: sensorli, qisqa muddatli va uzoq muddatli xotira, ularning har biri ma’lumotlarni saqlash vaqtining farqi bilan ajralib turadi. qisqa muddatli xotira 7 ± 2 birlik ma'lumotni taxminan 20 soniya davomida saqlashi mumkin. uning sig’imini takrorlash va mnemonik texnikalar yordamida oshirish mumkin. vizualizatsiya va assotsiatsiyalarni qo'llash assotsiatsiyalarni qo'llash orqali, yangi ma’lumotlarni allaqachon mavjud bo'lgan 10 ta bilimlar bilan bog'lash orqali ularni yodda saqlashni 15% ga yaxshilash mumkin. vizualizatsiya yordamida 5-7 ta yorqin tasvirni birlashtirib, ma’lumotlarni 3-4 marta takrorlash orqali xotirada mustahkam saqlash samaradorligini 20% ga oshirish mumkin. uzoq muddatli xotira: semantik, epizodik va protsedural xotira semantik xotira faktlar, tushunchalar va tilga oid bilimlarni (masalan, 1000 dan ortiq so'zlarni) uzoq muddat saqlashga mas'ul bo'lib, bizning dunyo haqidagi umumiy bilimlarimizni tashkil qiladi. protsedural …

5 / 20

xotira: malumotlarni mustahkamlash yullari usullari vositalari boshqaruv psixalogiyasi - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 20 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "xotira: malumotlarni mustahkamlash yullari usullari vositalari boshqaruv psixalogiyasi"

powerpoint presentation xotira. malumotlarni mustahkamlash yullari usullari vositalari boshqaruv psixalogiyasi muhammadali ziyayev 1. xotira boshqaruvi psixologiyasi 2. xotirani yaxshilashga yordam beruvchi asboblar 3. xotira: ma'lumotlarni mustahkamlash usullari va yo'llari reja: xotira mashqlari va o'yinlari assotsiatsiya o'yinlari, masalan, 10 ta tasvirni bog'lash orqali, vizual xotirani rivojlantiradi va miyaning ma'lumotni qayta ishlash tezligini 15% ga oshiradi. xotira mashqlarida 5-7 ta so'zni ketma-ket takrorlash orqali qisqa muddatli xotirani 20% ga yaxshilash mumkin, bu mnemonik texnikalarning samaradorligini ko'rsatadi. xotirani yaxshilashning asosiy usullari kundalik hayotda takrorlash va mustahkamlash uchun "spaced repetition" usulini qo'llash, ya'ni ma'lumotni qisqa vaqt oral...

Этот файл содержит 20 стр. в формате PPTX (1,4 МБ). Чтобы скачать "xotira: malumotlarni mustahkamlash yullari usullari vositalari boshqaruv psixalogiyasi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: xotira: malumotlarni mustahkaml… PPTX 20 стр. Бесплатная загрузка Telegram