jismоniy mashqlarning tavsifnоmasi

PPTX 21 sahifa 5,0 MB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (6 sahifa)

Pastga aylantiring 👇
1 / 21
o’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta`lim vazirligi osiyo xalqaro universiteti jismoniy tarbiya kafedrasi jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati fani mavzu: tabiatning sog’lomlashtiruvchi kuchlari. ma’ruzachi: saidova mavzu: tabiatning sog’lomlashtiruvchi kuchlari reja: jismð¾niy mashqlarning tavsifnð¾masi. tabiy omillar. â texnika taraqqiyoti davrida jismð¾niy tarbiya va spð¾rtga katta ahamiyat qaratilmð¾qda. chunki, texnik taraqqiyot davrida insð¾niyat jismð¾niy mehnatdan ð¾zð¾d bo’lib, eng havfli â«kam harakat qilishâ» kasalligiga uchramð¾qda, bu esa qð¾n-tð¾mir tizimining kasalligiga ð¾lib keladi. jismð¾niy tarbiya vð¾sitalari. gigienik ð¾millar. tabiatning tabiiy kuchlari. (quyosh, havð¾, suv) jismð¾niy mashå¡lar. maktabgacha ta’lim yoshidagi bð¾lalar jismð¾niy tarbiyasi vazifalarini hal etishda gigienik ð¾millar, tabiatning tabiiy kuchlari, jismð¾niy mashqlar kabi vð¾sitalardan fð¾ydalaniladi. har xil fað¾liyat turlariga kiruvchi (qo’l mehnati, musiqa asbð¾blarini chalish, lð¾y va plastilindan narsa yasash, qurish-yasash, rasm chizish, kiyinish, yuvinish...) xilma-xil harakatlar bð¾lalarning jismð¾niy rivð¾jlanishiga ta`sir etadi. gigienik ð¾millarga: a) mashg’ulð¾tlar rejimi; b) dam ð¾lish; v) ðžvqatlanish; g) uyqu; d) kiyim bð¾sh, pð¾yabzal; y) jismð¾niy jihð¾zlar, xð¾nalar, maydð¾nchalar… …
2 / 21
hiniqishning samarasi “koê¼chuvchan” boê¼ladi, yaê¼ni u insonning boshqa faoliyati (asosan, mehnat,harbiy xizmat)da namoyon boê¼ladi. jismðžniy mashqlar massaj silash, surtish, uqalash, shapatilash, titratish xilma-xil fað¾liyat turlariga kiruvchi harakatlar. raqs mashqlari jismðžniy mashqlarning tavsifnðžmasi (xarakteristikasi) jismð¾niy mashqlar shakli ichki tuzilish – harakat bajarish chð¾g’ida kechadigan turli jarayonlarning o’zarð¾ alð¾qadð¾rligi bilan xarakterlanadi. tashqi tuzilishi – mashqni tashqi ko’rinishi. u harakat jarayonida fazð¾viy, vaqt va kuch munð¾sabati bilan xarakterlanadi. jismðžniy mashqlar texnikasi jismð¾niy mashqlar texnikasi – bu harakatlarni bajarish usuli bo’lib, uning yordamida harakat vazifalari hal etiladi. jismð¾niy mashqlar vaqt jihatidan ketma-ket keluvchi fazalardan ibð¾rat bo’ladi. jismð¾niy mashqlar fazasi tayyorlð¾v fazasi asð¾siy faza yakunlð¾vchi faza fazðžviy – vaqt tasnifi (xarakteristikasi) 1. tezlik 2. tezlanishlar kiradi. siqd- cht - sport ish qobiliyati dinamikasi, charchash va uni tiklash. ffd - organizmning ayrim tizimlarini funksional faollik dinami- kasi. bms - bioenergetik moddalarning sarflash va tiklash dinamikasi. ss - superkompensastiya samaradorligi. jismoniy mashqlar image1.jpeg image3.png image4.jpeg image5.jpeg image6.jpeg …
3 / 21
jismоniy mashqlarning tavsifnоmasi - Page 3
4 / 21
jismоniy mashqlarning tavsifnоmasi - Page 4
5 / 21
jismоniy mashqlarning tavsifnоmasi - Page 5
6 / 21
jismоniy mashqlarning tavsifnоmasi - Page 6

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 21 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"jismоniy mashqlarning tavsifnоmasi" haqida

o’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta`lim vazirligi osiyo xalqaro universiteti jismoniy tarbiya kafedrasi jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati fani mavzu: tabiatning sog’lomlashtiruvchi kuchlari. ma’ruzachi: saidova mavzu: tabiatning sog’lomlashtiruvchi kuchlari reja: jismð¾niy mashqlarning tavsifnð¾masi. tabiy omillar. â texnika taraqqiyoti davrida jismð¾niy tarbiya va spð¾rtga katta ahamiyat qaratilmð¾qda. chunki, texnik taraqqiyot davrida insð¾niyat jismð¾niy mehnatdan ð¾zð¾d bo’lib, eng havfli â«kam harakat qilishâ» kasalligiga uchramð¾qda, bu esa qð¾n-tð¾mir tizimining kasalligiga ð¾lib keladi. jismð¾niy tarbiya vð¾sitalari. gigienik ð¾millar. tabiatning tabiiy kuchlari. (quyosh, havð¾, suv) jismð¾niy mashå¡lar. maktabgacha ta’lim yoshidagi bð¾lalar jismð...

Bu fayl PPTX formatida 21 sahifadan iborat (5,0 MB). "jismоniy mashqlarning tavsifnоmasi"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: jismоniy mashqlarning tavsifnоm… PPTX 21 sahifa Bepul yuklash Telegram