jismoniy mashqlar

PPTX 9 стр. 2,9 МБ Бесплатная загрузка

9 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 2,9 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 9

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 9

prezentatsiya powerpoint mavzu: jismoniy mashqlar z z 1 reja: 1. jismoniy mashq turlari 2. jismoniy mashqlarnig inson organizmiga tasiri z z 2 z jismoniy mashqlarning shakllari. - ertalabki gigienik gimnastika - ertalab tibbiy muassasalarda uyg'onganidan keyin, shuningdek mustaqil ravishda uyda o'tkaziladi. ertalabki mashqlar yurak -qon tomir tizimi, nafas olish tizimini mustahkamlashga, metabolizmni yaxshilashga yordam beradi, shuningdek butun vujudga umumiy tonik ta'sir ko'rsatadi. jismoniy mashqlar davomiyligi bemorning ahvoliga va mashg'ulot shartlariga bog'liq (palatada, toza havoda) va 10-20 minut. - terapevtik gimnastika - organizmga umumiy mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi, kasallik va uning bosqichiga qarab vazifalarni hal qiladi. jismoniy mashqlar inson tanasining hayotiy funktsiyalarining kuchli stimulyatoridir. guruh mashg'ulotlari kasallikning tabiati va uning bosqichiga qarab guruhga birlashtirilgan bemorlar bilan o'tkaziladi. jismoniy mashqlar paytida, sport anjomlari va yordamchi asboblardan aniqroq effekt olish uchun foydalanish mumkin. z 3 z mashqlar turlari z 4 passiv faol z z 5 bu jarayonlarning ham, mazmun elementlarining ham ma'lum bir tartibliligi …

2 / 9

ismoniy mashqlar ta'sirining samaradorligini belgilovchi omillar. bitta mashqni bajarishda pedagogik maqsadlarga erishish va rivojlanish effektiga erishish deyarli mumkin emas. harakatni yaxshilash va jismoniy sifatlarni rivojlantirish uchun mashqni ko'p marta takrorlash kerak. shu bilan birga, jismoniy mashqlarni bajarishda o'quvchi tanasida ham harakat, ham vegetativ sohalarda mos keladigan o'zgarishlarni keltirib chiqaradigan fiziologik, aqliy, biokimyoviy va boshqa jarayonlar sodir bo'ladi. ammo shuni esda tutish kerakki, jismoniy mashqlarni bajarish tananing ishida ijobiy o'zgarishlarga hissa qo'shishi va jismoniy madaniyat qonunlarini hisobga olmasdan qo'llanilsa, zarar etkazishi mumkin. shuning uchun jismoniy mashqlarning ta'sir samaradorligini belgilovchi omillarni bilish ulardan foydalanish unumdorligini oshiradi. z barcha omillarni quyidagi guruhlarga bo'lish mumkin: 1)ishtirokchilarning individual xususiyatlari (yoshi, jinsi, aqliy, axloqiy, jismoniy va axloqiy tayyorgarlik darajasi, vosita faoliyatiga qiziqish darajasi, motivlarning shakllanishi va boshqalar). xuddi shu jismoniy mashqlar, individual xususiyatlarga qarab, ishtirokchilarga boshqacha ta'sir ko'rsatadi. 2)ilmiy omillar . ko'proq ilmiy tadqiqot va ularni amaliyotga tadbiq etsangiz, jismoniy mashqlardan qanchalik samarali foydalana olasiz. 3)uslubiy …

3 / 9

shi mumkin, bir mashg'ulotda bir yoki bir qator mashqlardan keyin paydo bo'ladi; kechiktirilgan, bir nechta darslardan keyin paydo bo'lgan; kümülatif (jami), bu bir qator sinflardan keyin o'zini namoyon qiladi. 4)gigiena omillari sog'likka yo'naltirilganlik tamoyilini amalga oshirishda hal qiluvchi ahamiyatga ega. kundalik tartibni buzish, ovqatlanish jismoniy mashqlardan foydalanishdan ijobiy natijaga olib kelmaydi. 5)meteorologik omillar . atrof-muhit sharoitlariga (harorat, yog'ingarchilik, atmosfera bosimi va boshqalar) qarab, qo'llaniladigan mashqlar tarkibi va yuklarni ishlatish parametrlari o'zgarishi kerak. 6)moddiy omillar . yaxshiroq jihozlar, inventar, maxsus kiyim, poyabzaldan foydalanish jismoniy mashqlar ta'sirining samaradorligini oshirishga yordam beradi. z image1.jpeg image2.png image3.png image4.png image5.jpeg image6.jpeg image7.jpeg

4 / 9

5 / 9

Хотите читать дальше?

Скачайте все 9 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "jismoniy mashqlar"

prezentatsiya powerpoint mavzu: jismoniy mashqlar z z 1 reja: 1. jismoniy mashq turlari 2. jismoniy mashqlarnig inson organizmiga tasiri z z 2 z jismoniy mashqlarning shakllari. - ertalabki gigienik gimnastika - ertalab tibbiy muassasalarda uyg'onganidan keyin, shuningdek mustaqil ravishda uyda o'tkaziladi. ertalabki mashqlar yurak -qon tomir tizimi, nafas olish tizimini mustahkamlashga, metabolizmni yaxshilashga yordam beradi, shuningdek butun vujudga umumiy tonik ta'sir ko'rsatadi. jismoniy mashqlar davomiyligi bemorning ahvoliga va mashg'ulot shartlariga bog'liq (palatada, toza havoda) va 10-20 minut. - terapevtik gimnastika - organizmga umumiy mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi, kasallik va uning bosqichiga qarab vazifalarni hal qiladi. jismoniy mashqlar inson tanasining hayotiy funktsi...

Этот файл содержит 9 стр. в формате PPTX (2,9 МБ). Чтобы скачать "jismoniy mashqlar", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: jismoniy mashqlar PPTX 9 стр. Бесплатная загрузка Telegram