professional ta'limda jismoniy tarbiya

powerpoint presentation professional ta'limda jismoniy tarbiya baxtiyorova norsulton 01 kasbiy tayyorgarlikda jismoniy tarbiyaning ahamiyati 02 jismoniy mashqlarning kasbiy ko'nikmalarga ta'siri 03 kasbiy tayyorgarlik dasturlarida jismoniy tarbiya reja: jismoniy mashqlarning samaradorligi aerobik mashqlar chidamlilikni oshiradi, vo2 max (maksimal kislorod iste'moli) ko'rsatkichini 15-20% ga yaxshilaydi va charchoqqa chidamlilikni sezilarli darajada oshiradi. jismoniy mashqlar qon bosimini 10-15 mm hg ga pasaytirishi va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 20% ga kamaytirishi mumkin, bu professional sportchilar uchun muhimdir. jismoniy tayyorgarlikning turlari jismoniy tayyorgarlikning asosiy 3 turi: kuch, tezlik va chidamlilikni rivojlantirishga qaratilgan mashqlarni o'z ichiga oladi, har ...

This file contains 15 pages in PPTX format (2.7 MB). To download "professional ta'limda jismoniy tarbiya", click the Telegram button on the left.