stress test

DOC 41 sahifa 93,9 KB Bepul yuklash

41 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 93,9 KB

Fayl turi DOC

Sahifalar 41

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 41

стресслар, доимий зўриқишларни кўпчилик "аср хасталиги” деб аташади. гоҳида жаҳлдор, жиззаки бўлиб бораётганимизни ўзимиз ҳам сезамиз. ҳар куни асабийликни қандай енгиш мумкин? муҳим лаҳзада ўзимизни бошқара оамизми? бу тест асабийлик даражамизни аниқлашга ёрдам беради. саволларга "ҳа”, "унчалик эмас”, "йўқ” деб жавоб беришингиз мумкин. "ҳа” жавоби учун 3 балл, "унчалик эмас”- деган жавоб учун 1 балл, "йўқ” жавоби учун 0 балл қўйиш лозим. қуйидагилар жаҳлингизни чиқарадими? •сиз ўқимоқчи бўлган газетанинг саҳифалари ғижимланиб ётибди? • қари аёл ёш қизлардек кийиниб олиши? • суҳбатдошингиз сизга жуда яқин турибди (масалан трамвайда)? • кўчада чекаётган аёл? • бирор кимсанинг сизга қараб йўталиши? • кимдир тирноғини тишлаши? • кимнингдир бекорга кулиши? • кимдир сизга иш ва гап ўргатиши? • севган инсонингизни доим кечикиб келиши? • кинотеатрда ёнингиздаги одамнинг қимирлаши ва кино мазмунини айтиб туриши? • энди ўқимоқчи бўлган китобингизни мазмунини олдиндан айтиб беришга уринишлари? • сизга кераксиз буюмлар совға қилиниши? • жамоат транспортида баланд овозда гаплашишлари? …

2 / 41

уқсонларингизга кўникасизми? ўз фикрингизни осон ўзгартирасизми? 2. ўзингиз ҳақингизда гапиришни ёқтирасизми? нотаниш даврада узингизни эркин ҳис этасизми? одамларга ишончингиз борми? 3. сизни мақташларини ёқтирасизми? ўзингиздан хурсандмисиз? бошқаларнинг- камчилиги ҳақида тез-тез гапириб турасизми? 4. бошлаган ишингизни охирига етказасизми? мақсадга эришищда қатъиятлимисиз ? ишда жонбозлик кўрсатасизми? тест натижаларини баҳолаш усули. хар бир гуруҳ жавобларини алохида таҳлил қилинг. агар ижобий жавоблар ортиқ бўлса, «ҳа» 1 балл қўйинг; кам булса «йўқ» 0 қўйинг. 4 та гуруҳ саволлари учун 4 та сондан иборат жавоблар қатори хосил бўлади. жавоб бера туриб, ўзингизни алдамасликка ҳаракат қилинг. шунда шахсий сифатларингиз қанақалигини билиб оласиз. эҳтимол сиз учун нимадир кутилмаган бўлиб чиқади. демак сиз: 1111 — серҳаракат, мулоқотга киришувчан, аммо ўзини яхши кўрадиган ва ўзгарувчан; 1000 — эътиқодсиз, кўнгли очиқ эмас, фаоллиги суст, ўзига талабчан эмас; 1001 — дангаса, одамови, ўзига бино қўйган. 1011- камгап, ўзини яхши кўрувчи, эътиқоди кучли, фаол. 0111 — шахсий қадриятли, ишчан, одамлар билан тез киришадиган, …

3 / 41

мадсизликнинг мумтоз тўплами) 0010- қатъиятли, меҳнаткаш, аммо жуда индамас; siz qanday odamsiz? ўз «мен»и ҳақида билиш ҳамма учун қизиқ. бизнинг ушбу тестимиз ўзингизни яхшироқ англашга ёрдам беради. куйида сизга фойдали ва ёқимли машғулот таклиф этилади. 1.денгизни ҳаёлан тасаввур қилинг. у қанақа рангда? - тўқ кўк -ҳаворанг -яшил -кулранг 2. қаршингизда тоғ турибди. унинг қаерида туришни хоҳлардингиз? -тоғ этагида -тоғ қиялигида -тоғ чўққисида 3. қайси бир шакл сизга ёқимлироқ? -доира -квадрат -учбурчак 4.танлаган нарсангиз нимадан ишланган бўлиши керак? -ёғочдан; - шишадан; -қимматбаҳо тощдан; - металлдан. 5. сиз нотаниш бино йўлагига кириб иккита эшикни кўрдингиз. бири чапда,сиздан беш қадам нарида, иккинчиси эса ўнгда, йўлакнинг охирида. иккита эшик ҳам очиқ. сизнинг қаршингизда эса ерда калит ётибди. хонага киришдан аввал калитни ердан оласизми?қайси бир эшикка кирасиз? 6. тасаввурингизда от расмини чизинг. у қандай рангда? -жигар ранг -қора -оқ 7.бўрон бошланаяпти. сиз нима қиласиз? -отга миниб тинч жойга қочиб кетасиз. -уйга кириб яширинасиз. энди жавобларингизни …

4 / 41

зингизга ишонавермаслигингизни билдиради. металл- сиз жуда кучли шахс эканлигингизни билдиради. доим атрофдагилардан устун турасиз. агар қимматбаҳо тошни танлаган бўлсангиз, сизни ишонтириш ва мажбурлаш жуда қийин. 5. агар калитни олсангиз,ҳаётда қийин йўлни танлайсиз. агар дарҳол хонага кирсангиз,айниқса узоқроқдагисига, сизда товламачиликка мойиллик бор.сиз янгиликлар тарафдорисиз ва бошқаларга қараб иш тутишни ёмон кўрасиз. 6. от ранги сизнинг ҳаётга муносабатингизни билдиради. жигарранг- сиз ерда мустаҳкам турибсиз. доим аниқ ҳисоб-китобга риоя қиласиз. қора от- сизни тушуниш қийин. қийинчиликларга ўзингизни ураверасиз. оқ от- сизга димоғдорлик хос. атрофдагиларда таассурот қолдиришни яхши кўрасиз. 7. бу саволга жавоб- ҳаётда кўпроқ кимга ишонишингизга аниқлик киритади. отни танладингиз- демак ҳаётдаги оғир вазиятларда аввало дўстларингиздан ёрдам кутасиз. агар уйни танлаган бўлсангиз, демак сиз оилани биринчи ўринга қўясиз ва ёрдамни умр йўлдошингиздан кутасиз. o'zingiz haqingizda bilasizmi? 1. кўпинча у ёки бу ишни қилишим керак эмасмиди, деган ҳаёлларга борасизми? а) кўп ҳолларда — 1 балл; б) баъзида —3 балл. 2. ўткир зеҳнли ва катта …

5 / 41

дир шошасиз,доим нимагадир вақтингиз етишмайди хаддан ташқари оғир вазифаларни ўз зиммангизга оласиз. а)ҳа - 1 балл б) йўқ - 5 балл в) билмадим - 3 балл 6. дўстингизга совға танлаяпсиз, қай бирини харид қиласиз? а) ўзингизга ёққанини - 5 балл б) сизга унча ёқмайдиганини, лекин дўстингизнинг дидига мос келадиганини —3 балл в) яқиндагина рекламада намойиш этилганини - 1 балл 7 сиз ҳаёлан ўзингизни ҳаёдагидан умуман бошқача тарзда тутишингиз мумкин бўлган вазиятларни тасаввур қиласизми? a) xa - 1 балл; 6) йуқ - 5 балл, в) билмадим— 3 балл. 8. сиздан ёш бўлган ҳамкасбларингиз сиздан кўра кўпроқ ютуқларга эришсалар, ўзингизни камситилгандек ҳис қиласизми? а) ҳа - 1 балл; б) йуқ - 5 балл; в) баъзида — 3 балл. 9. кимгадир эътироз билдириш ёки қаршилик кўрсатишдан хурсанд бўласизми? а) ха - 5 балл; б) йўқ - i балл; в) билмадим — 3 балл. 10. кўзларингизни юминг ва кўз олдингизга 1 рангни келтиринг. а) …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 41 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"stress test" haqida

стресслар, доимий зўриқишларни кўпчилик "аср хасталиги” деб аташади. гоҳида жаҳлдор, жиззаки бўлиб бораётганимизни ўзимиз ҳам сезамиз. ҳар куни асабийликни қандай енгиш мумкин? муҳим лаҳзада ўзимизни бошқара оамизми? бу тест асабийлик даражамизни аниқлашга ёрдам беради. саволларга "ҳа”, "унчалик эмас”, "йўқ” деб жавоб беришингиз мумкин. "ҳа” жавоби учун 3 балл, "унчалик эмас”- деган жавоб учун 1 балл, "йўқ” жавоби учун 0 балл қўйиш лозим. қуйидагилар жаҳлингизни чиқарадими? •сиз ўқимоқчи бўлган газетанинг саҳифалари ғижимланиб ётибди? • қари аёл ёш қизлардек кийиниб олиши? • суҳбатдошингиз сизга жуда яқин турибди (масалан трамвайда)? • кўчада чекаётган аёл? • бирор кимсанинг сизга қараб йўталиши? • кимдир тирноғини тишлаши? • кимнингдир бекорга кулиши? • кимдир сизга иш ва гап ўргатиши? • ...

Bu fayl DOC formatida 41 sahifadan iborat (93,9 KB). "stress test"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: stress test DOC 41 sahifa Bepul yuklash Telegram