pulsometriya o'quv uslubi

DOCX 4 pages 24.6 KB Free download

4 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 24.6 KB

File type DOCX

Pages 4

Updated Dec 2025

Page preview (4 pages)

Scroll down 👇

1 / 4

№5 amaliy mashgulot.jismoniy tarbiya darslarida pedagogik nazorat: pedagogik tahlil, pulsometriya o‘tkazish uslubiyoti. 2.pulsometriya o‘tkazish uslubiyoti.jismoniy tarbiya darslarida pulsometriya olib borishdan, ya’ni tomir urishini o’lchashdan asosiy maqsad darsdagi yuklamaning o’quvchilar yoshiga, tayyorgarligiga, mashg’ulot o’tkaziladigan joy sharoitiga muvofiqligini aniqlashdan iborat. pulsometriya ma’lumotlarini to’g’ri tahlil qila bilish esa talabalarga keyinchalik o’z harakatlarini ob’ektiv baholash, har bir sinf uchun yuklamalarni to’g’ri rejalashtirish, boshqarish usullarini egallashga yordam beradi.kuzatuv sekundomer yordamida bir o’quvchi ustida olib boriladi. buning uchun o’qituvchining topshiriqlarini faol bajaradigan o’quvchi tanlab olinadi. ushbu o’quvchi kuzatuv ob’ekti haqida oldindan ogohlantirilishi kerak.puls birinchi bor darsga qo’ng’irok chalinishiga 5 daqiqa qolganda o’lchanadi. bunda kuzatuvchi kuzatiluvchi o’quvchining tinch holatda, ya’ni uning puls ko’rsatkichi me’yor holatida ekanligiga ishonch hosil qilishi kerak.“puls” so’zi lotinchadan tarjima qilinganda “turtki” ma’nosini berib, tomir urishi, yurak qisqarishi natijasida qon tomirlarining ritmik tebranishi, kengayib-torayishi demakdir.puls asosan bilakning ichki yuzasida, bilak arteriyasi sohasida aniqlanadi. buning uchun tekshiriluvchining bilak bo’g’imi qo’l bilan shunday ushlanadiki, bosh barmoq …

2 / 4

tta kuchlanishni talab etadigan yugurish, gimnastika snaryadlarida bajariladigan mashqlar,yugurib kelib sakrash, estafeta bosqichini tugatish va h.k., murakkab mashqlarni bajargandan so’ng.olingan ma’lumotlarni hisoblashda 10 sekunddagi tomir urishining natijasini oltiga ko’paytirib,bayonnomaning beshinchi ustuniga, uning foizlardagi (%) o’zgarishini oltinchi ustuniga yoziladi.bu quyidagicha amalga oshiriladi. dastlabki tinch holatda o’lchangan tomir urishi 100 % deb olinadi. ikkinchi marta o’lchangan tomir urishining dastlabkisiga nisbatan necha foiz oshganligini aniqlash uchun nisbat tuzilib, ishlanadi. masalan: bayonnomadagi tinch holatda o’lchangan tomir urishi 1 daqiqada 90 marta, ikkinchisida 103 marta bo’lsin. shunga qarab nisbat tuziladi: 90 - 100 % 103x100 103 – x xq ------------- q 114,4 %. 90 uchinchisida 108 marta bo’lsa, yana nisbat tuzamiz: 108x100 90 - 100 % xq ----------------- q 120 % va h.k. 108 - x 90 yuqoridagi vazifalar bajarilganidan so’ng, olingan ma’lumotlar asosida tomir urishining egri chiziqli chizmasi chiziladi. yuqoridagi hujjatlarga asoslanib, oxirida darsdagi yuklamaning yozma tahlili bajariladi. bunda quyidagilar yoritilishi kerak: darsning vazifalari, …

3 / 4

radi va hujjatga imzo chekadi. tomir urishning o’lchashning maqsadi va uning ma’lumotlarini to’plash metodikasi jismoniy tarbiya darslarida pulsometriya olib borishdan asosiy maqsad, darsdagi yuklamani o’quvchilarning yoshiga, tayyorgarligiga, mashg’ulot utkaziladigan joyning sharoitiga muvofiqligini aniqlashdan iborat.pulsometriya ma’lumotlarini to’g’ri taxlil qila bilish esa talabalarga keyinchalik o’z harakatlarini obe’kti baholashga va sinf o’quvchyalariga yuklamalarni to’g’ri rejalashtirishga, boshkarish usullarini egallashga, yordam beradi.kuzatuv sekundomer yordamida bir o’quvchi ustida olib boriladi. buning uchun hulqi yaxshi, o’qituvchining topshiriqlarini faol va vijdonan bajaradigan o’quvchi tanlab olinadi. ushbu o’quvchi kuzatuv ob’ekti haqida oldindan ogohlantirilishi kerak.pulsni birinchi bor darsga qo’ngiroq chalinishiga 5 minut qolganda o’lchanadi. bunda kuzatuvga, shug’ullanuvchi o’quvchining tinch holatda ya’ni uning puls ko’rsatkichi normal holatda ekanligiga ishonch hosil qilishi kerak. puls - lotincha turtki - tomir urishi, yurak qisqarishi natijasida qon tomirlarining ritmik tebranishi: kengayib- torayishi demak.sog’lom kishilarda puls 1 minutda 60 marta tomir urishiga teng. bolalarda kattalarga nisbatan puls ortiqroq, qiz bolalarda esa o’g’il bolalarga nisbatan bir muncha …

4 / 4

lish protokoliga yozib qo’yishi kerak. tomir urishini o’lchash keyingi oraliqlari bajariladigan ishning xarakteriga bog’liq holda, har xil vaqtda amalga oshirilishi mumkin.tomir urishini qo’yidagicha o’lchash tavsiya etiladi.1. agar ish xususiyati doimiy bo’lsa, saflanish, yugurish,umumrivojlantiruvchi mashqlar va h. k. har 3 minutda, 3 minutdan kam oraliqda tomir urishini o’lchash maqsadga muvofiq emas yoki har bir asosiy mashq tugagandan keyin o’lchash kerak. chunki o’quvchini tez tomir urishini o’lchash uchun jalb etish, darsdagi haqiqiy yuklamani aniqlashga yordam bermaydi: 2. har bir dars qismi tugagandan so’ng. 3. katta kuchlanishni talab etadigan yugurish, gimnastika snaryadlarida bajariladigan mashqlar, yugurib kelib sakrash, estafeta bosqichini tugatish va h.k., murakkab mashqlarni bajargandan so’ng. oxirgi ikki talabni bajarish shart, lekin birinchi talab bundan istisno. masalan,9 minutda tomir urishi o’lchanishi kerak edi, lekin darsni borishidan ko’rinib turibdiki, 1-2 minutdan so’ng, darsni tayyorgarlik qismi tugaydi. bunday hollarda pulsni 9 minutda emas, balki 10-11 minutlarda o’lchash maqsadga muvofiq. agar kuzatilayotgan o’quvchi mashq bajarib turgan …

Want to read more?

Download all 4 pages for free via Telegram.

Download full file

About "pulsometriya o'quv uslubi"

№5 amaliy mashgulot.jismoniy tarbiya darslarida pedagogik nazorat: pedagogik tahlil, pulsometriya o‘tkazish uslubiyoti. 2.pulsometriya o‘tkazish uslubiyoti.jismoniy tarbiya darslarida pulsometriya olib borishdan, ya’ni tomir urishini o’lchashdan asosiy maqsad darsdagi yuklamaning o’quvchilar yoshiga, tayyorgarligiga, mashg’ulot o’tkaziladigan joy sharoitiga muvofiqligini aniqlashdan iborat. pulsometriya ma’lumotlarini to’g’ri tahlil qila bilish esa talabalarga keyinchalik o’z harakatlarini ob’ektiv baholash, har bir sinf uchun yuklamalarni to’g’ri rejalashtirish, boshqarish usullarini egallashga yordam beradi.kuzatuv sekundomer yordamida bir o’quvchi ustida olib boriladi. buning uchun o’qituvchining topshiriqlarini faol bajaradigan o’quvchi tanlab olinadi. ushbu o’quvchi kuzatuv ob’ekti ha...

This file contains 4 pages in DOCX format (24.6 KB). To download "pulsometriya o'quv uslubi", click the Telegram button on the left.

Tags: pulsometriya o'quv uslubi DOCX 4 pages Free download Telegram