"bola va oila salomatligi hamda sog‘lom turmush tarzi" trening dasturi

DOCX 5 стр. 19,3 КБ Бесплатная загрузка

5 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 19,3 КБ

Тип файла DOCX

Страницы 5

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 5

2-mavzu: “bola va oila salomatligi hamda sog‘lom turmush tarzi” trening dasturi. maqsad ota-onalarda sog‘lom turmush tarzi qadriyatlari, salomatlik to‘g‘risida bilimlarni shakllantirish. vazifalar · ishtirokchilarga salomatlik va uning komponetlari tushunchalari to‘g‘risida ma’lumot berish; · o‘z salomatligiga nisbatan mas’uliyatli munosabatni shakllantirishga o‘qitish; · sog‘lom turmush tarzining ahamiyati to‘g‘risida ma’lumot berish; · turmush tarzi uchun xavfli bo‘lgan omillarni tahlil qilishga o‘qitish. davomiyligi 2 soat usullar ko‘rgazmali taqdimot, guruhlarda ishlash, umumiy munozara va muhokama, psixologik mashq va o‘yinlar. materiallar flipchart, rangli markerlar trening borishi. videorolik hurmatli onalar, otalar mashg‘ulotga kelayotib, siz albatta, mashg‘ulotda nimalar bo‘larkin, bizni nimalar kutayotgan ekan, qiziqarli bo‘larmikin, deb o‘ylagansiz va o‘zingizning qaysidir savollaringizga javob olish istagida kelgansiz. biz bugundan e’tiboran aynan sog‘lik, salomatlik, sog‘lom turmush tarziga rioya qilib yashash qoidalarini o‘rganb boramiz. chunki salomatlikni hech qachon moddiy boylik va mablag‘ evaziga sotib olib bo‘lmaydi. inson sog‘lom yurgandagina baxtli yashashi mumkin. har bir kishi kundalik hayot me’yorini saqlay bilishi kerak. o‘qiganda, …

2 / 5

k. sog‘lom bo‘lganimizda, sog‘lom fikrlaganimizda maqsadimizga erishamiz, shu sababli o‘zimizning va farzandlarimizning kelajagi o‘z qo‘limizdadir! xalqaro sog‘liqni saqlash tashkiloti ustavida sog‘liq “to‘liq jismoniy, ruhiy va ijtimoiy barqarorlik” holati sifatida talqin qilinadi, ya’ni kasalliklar va nuqsonlarning yo‘qligi” degan tushunchadan birmuncha kengroqdir. xalqaro sog‘liqni saqlash tashkilotining xulosalariga ko‘ra sog‘lom bo‘lish bir qancha omillarga bog‘liq, bular: 1. yashash tarzi va sharoitlari – 50% 1. genetika va nasl – 20% 1. tashqi omillar, tabiiy sharoitlar – 20 % 1. sog‘liqni saqlash tizimi – 10 % demak, sog‘lom bo‘lishimizning eng katta foizi o‘zimizga, hayot tarzimizga, ya’ni sog‘lom turmush tarziga bog‘liq ekan. sog‘lom turmush tarzining asosiy tamoyillari · o‘z salomatligini mustahkamlashni bosqichma-bosqich rivojlantirib borishi; · o‘z tanasini imkoniyatlarini avaylab asrashi, uzoq umr ko‘rishni niyat qilishi va shunga intilishi; · sog‘lom ovqatlanish talablariga amal qilishi; · o‘z organizmining jismoniy holatini a’lo darajada saqlab turishga erishishi; · har kuni o‘z salomatligi tetik bo‘lishi uchun ruhan bardam bo‘lish choralarini …

3 / 5

ir ko‘rsatadigan barcha holatlardir”. sog‘lom turmush tarzi deganda nafaqat jismoniy va ruhiy, balki axloqiy salomatlikni mustahkamlashga yo‘naltirilgan faoliyat tushiniladi. mazkur faoliyat hayotiy faoliyatning barcha asosiy shakllari asosida amalga oshiriladi: mehnat, ijtimoiy, oilaviy-maishiy, dam olish. demak, sog‘lom turmush tarzi tushunchasiga insonlar faoliyatining barcha ijobiy tomonlari kiradi: ya’ni · mehnatdan qoniqqanlik, · faol hayotiy munosabat, · maishiy hayotning yo‘lga qo‘yilganligi, · zararli odatlarning yo‘qligi, · yuksak tibbiy faollik, · salomatlikka nisbatan tavakkal qilgan holda munosabat omillarining yo‘q qilinishi va uning mustahkamligi uchun sog‘lom muhitning yaratilishi. sog‘lom turmush tarzining asosiy yo‘nalishlari quyidagilar: - shaxsiy va jamoa gigiyenasi qoidalariga amal qilish; - jismoniy faollik; - kun tartibiga rioya qilish; - zararli odatlardan tiyilish; - sog‘lom ovqatlanish; - mehnat qilish va dam olish; - muomala madaniyati; - ruhiy xotirjamlik; - tibbiy madaniyatlilik; - jinsiy tarbiya. mana biz sizlar bilan sog‘lom turmush tarzi, salomatligimizning naqadar muhimligini oz bo‘lsada bilib oldik. demak kelajakda farzandlarimizning buyuk maqsadlariga erishishi …

4 / 5

rib chiqaradi. olimlarning fikricha, inson ortiqcha his-hayajonga berilmasligi, aksincha, aql bilan ish tutib, o‘z oldiga katta maqsadlar qo‘yib yashashi va shunga yarasha mehnat qilishi lozim. siz yuqoridagi talablarni turmushingizga kiritgandan so‘ng, sog‘lom turmush tarzining har bir yo‘nalishini takomillashtirishga harakat qilib boring. buning uchun oilada sog‘lom turmush tarzi va sihat - salomatlikni saqlash, jismonan barkamollikka erishish to‘g‘risidagi qo‘llanmalarni o‘qish, teledasturdagi salomatlik va jismoniy barkamollik mavzusidagi ko‘rsatuvlarni muntazam ko‘rish, shu sohaga aloqador bilimlar doirasini kengaytirish va tibbiy savodxonlikni oshirib borish lozim bo‘ladi. sog‘lom turmush tarziga kamida 2 - 3 oyda ko‘nikmalar shakllanib, 5 - 6 oyda ular mustahkamlanib, 1 yildan keyin esa bunday turmush tarzi siz uchun kundalik odatga aylanadi. siz haqiqiy sog‘liq nima ekanligini ana o‘shanda tushunasiz. biz bugundan e’tiboran aynan sog‘lik, salomatlik, sog‘lom turmush tarziga rioya qilib yashash qoidalarini o‘rganb boramiz. chunki salomatlikni hech qachon moddiy boylik va mablag‘ evaziga sotib olib bo‘lmaydi. inson sog‘lom yurgandagina baxtli yashashi mumkin. har …

5 / 5

"bola va oila salomatligi hamda sog‘lom turmush tarzi" trening dasturi - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 5 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О ""bola va oila salomatligi hamda sog‘lom turmush tarzi" trening dasturi"

2-mavzu: “bola va oila salomatligi hamda sog‘lom turmush tarzi” trening dasturi. maqsad ota-onalarda sog‘lom turmush tarzi qadriyatlari, salomatlik to‘g‘risida bilimlarni shakllantirish. vazifalar · ishtirokchilarga salomatlik va uning komponetlari tushunchalari to‘g‘risida ma’lumot berish; · o‘z salomatligiga nisbatan mas’uliyatli munosabatni shakllantirishga o‘qitish; · sog‘lom turmush tarzining ahamiyati to‘g‘risida ma’lumot berish; · turmush tarzi uchun xavfli bo‘lgan omillarni tahlil qilishga o‘qitish. davomiyligi 2 soat usullar ko‘rgazmali taqdimot, guruhlarda ishlash, umumiy munozara va muhokama, psixologik mashq va o‘yinlar. materiallar flipchart, rangli markerlar trening borishi. videorolik hurmatli onalar, otalar mashg‘ulotga kelayotib, siz albatta, mashg‘ulotda nimalar bo‘larkin...

Этот файл содержит 5 стр. в формате DOCX (19,3 КБ). Чтобы скачать ""bola va oila salomatligi hamda sog‘lom turmush tarzi" trening dasturi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: "bola va oila salomatligi hamda… DOCX 5 стр. Бесплатная загрузка Telegram