jismoniy rivojlanish ko'rsatkichlarini hisoblash formulalari bilan baholash

PPTX 30 sahifa 4,0 MB Bepul yuklash

30 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 4,0 MB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 30

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 30

jismoniy rivojlanish ko'rsatkichlarini hisoblash formulalar bilan baholash jismoniy rivojlanish ko'rsatkichlarini hisoblash formulalar bilan baholash maqsad: jismoniy rivojlanishingizni qanday aniqlashni o'rganish formulalardan foydalanish. tadqiqot ob'ekti: inson. ish jarayoni: og'irlik me'yorini aniqroq va to'g'ri aniqlash uchun hisob-kitoblarda solovyov indeksidan aniqlanishi mumkin bo'lgan uchta tana turi hisobga olinadi. solovyov indeksi bilakning eng nozik joyini (santimetrda) o'lchash yo'li bilan hisoblanadi, uning atrofi suyak hajmini ko'rsatadi. tana turlarini solovyov indeksi bo'yicha tasniflash 1. astenik turi (ingichka suyak). solovyov indeksi: erkaklarda-18 sm dan kam, ayollarda –15 sm dan kam. 2. normostenik tip (normosuyak). solovyov indeksi: erkaklarda-18-20 sm, ayollarda – 15-17 sm. 3. giperstenik tip (keng suyakli). solovyov indeksi: erkaklarda-20 sm dan ortiq, ayollarda - 17 sm brok formulasi bo'yicha ideal vaznni hisoblash ideal vaznni hisoblash uchun eng mashhur formula, yuz yildan ko'proq vaqt oldin frantsuz shifokori pol brok tomonidan taklif qilingan. ammo vaqt o'tishi bilan u o'zgarib, eskirgan. endi brok formulasi bo'yicha vazn yosh va tana …

2 / 30

i yog'langanlik indeksi) formula bo'yicha hisoblash mumkin: bolalar va o’smirlar uchun ubi 180-300 g/sm oralig’ida bo’ladi. umumo’sish index (uo’i) kattalar uchun yog’lanish nisbati va barcha o'sish indekslari 1 sm uchun gramm miqdori yog' miqdori 540 dan ortiq semirib ketish 451-540 ortiqcha vazn 416-450 ortiqcha vazn 401-415 norma 400 erkaklar uchun eng optimali 390 ayollar uchun eng optimali 360-389 o'rta 320-359 yomon 300-319 juda yomon 200-299 tanqislik tana baquvvatligi = bo’y (sm) - tana vazni (kg) – nafas chiqarish bosqichida ko'krak aylanasi (sm) natijalarni baholash kattalarda natijalar quyidagi shkala bo'yicha baholanadi: 1) 10 dan kam-kuchli tana tuzilishi; 2) 10-20-yaxshi tana tuzilishi; 3) 21-25-o'rtacha tana tuzilishi; 4)26-35-zaif tana tuzilishi. olingan ko'rsatkichlarni normal antropometrik ma'lumotlari bilan taqqoslang. yog'langanlik ko'rsatkichlari va tanangizning jismoniy kuchi haqida xulosa qiling. pinye formulasi (tana mustahkamligi ko'rsatkichi): tana nisbatlarini baholang (a) tekshiriluvchi tik turgan va o'tirgan holatda bo'yni aniqlaydi. formula bo'yicha tana tuzilishining mutanosibligini aniqlang: natijalarni baholash: ushbu ko'rsatkichning …

3 / 30

g. chulitskaya indeksi, shuningdek, semirishni baholashga imkon beradi: 3×yelka aylanasi +son aylanasi+pastki oyoq aylanasi – tana uzunligi. normotrofiya bilan indeks qiymati 20-25 ni tashkil qiladi tana massasi indeksi tana vaznining og'ishlarini aniqlashga imkon beradi. bmi-tana massasi indeksi (body mass index) bmi formula bo'yicha hisoblanadi: bmi= bu yerda: m-inson tanasining vazni (kilogrammda) h-inson tanasining uzunligi (metrlarda). bmi ning quyidagi qiymatlari ajratiladi: 15 dan kam-o'tkir vazn yetishmovchiligi; 15 dan 20 gacha – vazn yetishmasligi; 20 dan 25 gacha – normal vazn; 25 dan 30 gacha – ortiqcha vazn; 30 dan ortiq – semirish. mushaklar kuchini aniqlash maqsad: qo'l mushaklarining kuchini va kuchga chidamlilikni o'lchash texnikasini ishlab chiqish. tadqiqot ob'ekti: inson. uskunalar: qo’l panjasi va bel dinamometrlari, sekundomer. ish jarayoni: 1. tekshiriluvchi o'ng qo'liga qo’l panjasi dinamometrni oladi va uni yon tomonga olib boradi, shunda qo'l va tanasi o'rtasida to'g'ri burchak hosil bo’ladi. 2. u ikkinchi qo'lini tanasi bo'ylab erkin tushiradi. 3. shundan …

4 / 30

'lchanadi. ularning arifmetik o'rtacha qiymatini skelet massivining bilvosita xarakteristikasi deb hisoblash mumkin: • 1 ball-ingichka epifiz bilan ingichka suyak; * 2 ball-o'rtacha yoki katta epifiz bilan o'rtacha massiv skelet; * 3 ball-juda keng suyaklar va kuchli epifizlar bilan kuchli, massiv. ba'zan oraliq ballar ham ajratiladi- "1,5"va " 2,5". yog‘ komponenti yog’ komponenti 4 xil joydan vertikal holatda o’lchanadi. jumladan, kurak yoni ko’krak sohasi yon tomoni, yelka mushagining orqa qismi va bo’ksa qismidan kaliper yordamida o’lchanadi. kalipemetriya yog’ komponentining ortish darajalari image1.jpeg image2.png image3.jpeg image4.png image5.png image6.png image7.png image21.png image8.png image40.png image9.png image10.png image11.png image12.png image90.png image13.jpeg image14.png image15.jpeg image16.jpeg image17.png image18.jpeg image19.png image20.jpeg image21.jpeg image22.png image23.png /docprops/thumbnail.jpeg

5 / 30

jismoniy rivojlanish ko'rsatkichlarini hisoblash formulalari bilan baholash - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 30 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"jismoniy rivojlanish ko'rsatkichlarini hisoblash formulalari bilan baholash" haqida

jismoniy rivojlanish ko'rsatkichlarini hisoblash formulalar bilan baholash jismoniy rivojlanish ko'rsatkichlarini hisoblash formulalar bilan baholash maqsad: jismoniy rivojlanishingizni qanday aniqlashni o'rganish formulalardan foydalanish. tadqiqot ob'ekti: inson. ish jarayoni: og'irlik me'yorini aniqroq va to'g'ri aniqlash uchun hisob-kitoblarda solovyov indeksidan aniqlanishi mumkin bo'lgan uchta tana turi hisobga olinadi. solovyov indeksi bilakning eng nozik joyini (santimetrda) o'lchash yo'li bilan hisoblanadi, uning atrofi suyak hajmini ko'rsatadi. tana turlarini solovyov indeksi bo'yicha tasniflash 1. astenik turi (ingichka suyak). solovyov indeksi: erkaklarda-18 sm dan kam, ayollarda –15 sm dan kam. 2. normostenik tip (normosuyak). solovyov indeksi: erkaklarda-18-20 sm, ayollarda –...

Bu fayl PPTX formatida 30 sahifadan iborat (4,0 MB). "jismoniy rivojlanish ko'rsatkichlarini hisoblash formulalari bilan baholash"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: jismoniy rivojlanish ko'rsatkic… PPTX 30 sahifa Bepul yuklash Telegram