тайм-менежмент: ўқиш ва ишда вақтни самарали бошқариш усуллари

PPTX 35 стр. 4,1 МБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇
1 / 35
презентация powerpoint тайм-менежмент: ўқиш ва ишда вақтни самарали бошқариш усуллари вақтни бошқариш натижадорликни ошириш ҳаётимизни, фаолиятимизни назорат қилиш ўзимизни ривожлантириш вақтга муносабатни ўзгартириш вақтни ҳис қилиш “12 ёки 24 соат ишлаш шарт эмас, ақлни ишлатиш керак, холос”. кун давомида миянинг иш унумдорлиги 6.00-7.00 узоқ муддатли хотира 8.00-9.00 мантиқ, таҳлил, хулоса, мия - фаол ва самарали 9.00-10.00 статистика тўплаш, тартибга солиш, таҳлил қилиш 11.00-12.00 ақлий меҳнат самрадорлиги пасаяди, дам, ижод, емак вақти 12.00-18.00 мия фаол меҳнатга ва жисмоний машқларга тайёр 19.00-21.00 ақлий меҳнатга мажбурланади (ижод, мулоқот, сайр вақти) 21.00-23.00 уйқу вақти (мия, бадан ва асаб тизими дам олиши керак) 23.00-3.00 ҳиссий тикланиш вақти бажарилиши керак бўлган ишлар: шу ишларни бажариш учун ажратилган вақт: биз нима қиламиз: ўзимизга беришимиз керак бўлган саволлар: режалаштирган ишингизни бажармаганингиз учун ўзингизга “танбеҳ” берасизми? иш столингиздаги тартиб ва жойлашув билан тайм-менежмент ўртасида боғлиқлик борми? вақт ҳам увол бўладими? унинг уволига ким жавоб беради? телефон вақтни тежаш воситасими …
2 / 35
мида 20 га яқин катта ҳажмдаги китоб ўқиб чиқиш ёки бир нечта курсни ўқиб тугатиш мумкин экан. вақт инвестицияларимизни ана шундай, бир қараганда, арзимаган, майда лойиҳаларга сарфлаб, танланган йўналишимизда катта муваффақиятларга эришишимиз мумкин. бундай оддий ва самарали усул билан вақтни нафақат пулга, балки билимларга, кўникмаларга, соғлиққа, ўзимиздан қониқишга, бахт туйғусига айлантириш мумкин. эйзенхауэр жадвали тезкор шошилинч эмас муҳим эмас муҳим эйзенхауэр жадвали тезкор шошилинч эмас муҳим эмас муҳим хатлар билан ишлаш айрим мажлислар телефон сўзлашувлари кутилмаган “меҳмонлар” фаолиятнинг кенг тарқалган шакллари инқирозли вазиятлар кечиктириб бўлмайдиган муаммолар “ёнаётган” масалалар ўзгаришлар интернетда “ўтириш” телевизор кўриш “гап сотиш” учрашувлар профилактик ҳаракатлар муносабат ўрнатиш янги имкониятлар топиш режалаштириш шахсий ривожланиш эйзенхауэр жадвали муҳим эмас муҳим тезкор шошилинч эмас ваколатни узат қил шошилма режалаштириш, назорат қил эйзенхауэр жадвали (оқибатлар) тезкор шошилинч эмас муҳим эмас муҳим қисқа муддатли вазифаларга ўралашиб қолиш инқироз шароитида бошқариш ўзгарувчанлик режаларнинг кераксизлигини сезиш ўзини вазият қурбонидек ҳис қилиш стресс зўриқиш инқироз …
3 / 35
orgarlik ertalab erta turishi qiyin bo'lganlar uchun ma’qul. ish kunining oxirida ertangi kun uchun ish va shaxsiy vazifalarni yozing. bu sizning ish yukingizni oldindan tushunishga va ertalab shoshilmasdan vazifalarni taqsimlashga yordam beradi. agar siz uydan tashqarida ishlayotgan bo'lsangiz, ish rejasini, ish kiyimlarini tayyorlashingiz yoki kechqurun ertangi tushlikni tayyorlashingiz mumkin. aniq muddatlarni belgilang. aniq muddatlar sizni tezroq ishlashga undaydi va ishlarni bajarishga yordam beradi. massachusets texnologiya instituti tadqiqotchilari belgilangan muddatlar to’xtab qolgan ishlarni boshlab olishga va siljishiga yordam berishini aniqladilar. muddatlar (dedlayn) avval eng qiyin va yoqimsiz ishni bajaring. ertalab miya ma'lumotlar bilan kamroq yuklanadi, shuning uchun siz qiyin vazifani engishingiz osonroq bo'ladi. bunday vazifani bajargandan so'ng, boshqalari arzimasdek tuyuladi va ular hali ham kuchga ega bo'lishadi. «baqani yeyish» bu avvalgi usulning to'liq teskarisidir. birinchi navbatda 1-2 daqiqa kichik vazifalarni bajaring, iloji bo'lsa, bir vaqtning o'zida. masalan, pochta va jihozlarni tekshiring, so'rovlarni yuboring yoki topshiriqlarni tarqating. kichik vazifalar avtofokus usuli ko'pincha …
4 / 35
bu osonroq bo'ladi: “auditoriyani o’rganishni boshlang" → “sherigingiz bilan tahlil punktlari haqida gaplashing" → "natijalarni o'rganing" → "tadqiqot natijalari asosida model tayyorlang". vazifa o'ziga xos xususiyatlarga “konkretlashadi" va endi imkonsiz vazifa emasdek tuyuladi. katta vazifani taqsimlash intellektual ishda ko'p vazifalar ishlamaydi. 2009 yilda stenford universiteti tadqiqotchilari tajriba o'tkazdilar. ular bir vaqtning o'zida bir kishi bir nechta intellektual ishlarni qilsa, masalan, o'qib va telefonda gaplashsa, suhbatning mazmunini ham, o'qiganini ham eslab qolish yomonroq ekanligini aniqladilar. shu bilan birga, u qaysi ma'lumotlar muhimligini va qaysi biri o'tkazib yuborilishi mumkinligini aniqlay olmaydi. agar biror kishi bir vaqtning o'zida faqat bitta narsa ustida ishlasa, u vazifani yaxshiroq bajaradi va ma'lumotni yaxshi eslab qoladi. bir vaqtning o'zida bitta vazifa bunga taymer usullari kiradi. taymer bilan ishlashga odatlanish sizga vaqtingizning qadrini bilishga, unumliroq bo'lishga, umidlarni boshqarishni o'rganishga, irodani mashq qilishga va charchashning oldini olishga yordam beradi. pomidor usuli - "25 daqiqali tizim". "pomidor" 30 daqiqalik vaqt …
5 / 35
ko'ra, kun davomida bitta katta vazifani, uchta kichikroq va beshta kichik vazifani "yopish" kerak. ushbu usulning o'zgarishi kris beylining "uch holat printsipi". bu usul kundalik hayotga osonlik bilan kiradigan va uzoq muddatli maqsadlariga etarlicha e'tibor bermaydiganlarga yordam beradi. beylining so'zlariga ko'ra, siz kuniga uchta ishni bajarishingiz kerak, bu sizni global maqsadingizga erishishga yaqinlashtiradi. to'qqiz vazifa printsipi bu ishlarni odamlar o'rtasida taqsimlash va o'z vaqtida bajarish uchun ishlarni tashkil qilish usuli. usul ishning o'sib borayotgan sur'atini ko'rishga va hech narsani unutmaslikka yordam beradi. klassik kanban - bu uchta ustundan iborat "bajarish kerak", "davom etmoqda" va "bajarildi". barcha holatlar birinchi ustunga alohida qatorga yoki alohida stiker yoki kartaga kiritiladi. keyin ular oxirgi ustunga tushmaguncha biridan ikkinchisiga o’tkaziladi va kuzatishingiz mumkin. kanban тайм-менежментнинг 12 қоидаси 10 та иш режалаштир 20 % иш - 80 % натижа муҳим ишларни ажрат долзарблигини текшир иш рўйхатини олиб юр биоритмни ҳисобга ол ёрдам сўра тезкор ишни тез …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 35 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "тайм-менежмент: ўқиш ва ишда вақтни самарали бошқариш усуллари"

презентация powerpoint тайм-менежмент: ўқиш ва ишда вақтни самарали бошқариш усуллари вақтни бошқариш натижадорликни ошириш ҳаётимизни, фаолиятимизни назорат қилиш ўзимизни ривожлантириш вақтга муносабатни ўзгартириш вақтни ҳис қилиш “12 ёки 24 соат ишлаш шарт эмас, ақлни ишлатиш керак, холос”. кун давомида миянинг иш унумдорлиги 6.00-7.00 узоқ муддатли хотира 8.00-9.00 мантиқ, таҳлил, хулоса, мия - фаол ва самарали 9.00-10.00 статистика тўплаш, тартибга солиш, таҳлил қилиш 11.00-12.00 ақлий меҳнат самрадорлиги пасаяди, дам, ижод, емак вақти 12.00-18.00 мия фаол меҳнатга ва жисмоний машқларга тайёр 19.00-21.00 ақлий меҳнатга мажбурланади (ижод, мулоқот, сайр вақти) 21.00-23.00 уйқу вақти (мия, бадан ва асаб тизими дам олиши керак) 23.00-3.00 ҳиссий тикланиш вақти бажарилиши керак бўлган иш...

Этот файл содержит 35 стр. в формате PPTX (4,1 МБ). Чтобы скачать "тайм-менежмент: ўқиш ва ишда вақтни самарали бошқариш усуллари", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: тайм-менежмент: ўқиш ва ишда ва… PPTX 35 стр. Бесплатная загрузка Telegram