bolalar va o‘smirlar gigiyenasining umumiy asoslari

PPTX 20 стр. 1,4 МБ Бесплатная загрузка

20 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 1,4 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 20

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 20

powerpoint presentation bolalar va о‘smirlar gigiyenasining umumiy asoslari rajabov nurbek 1. shaxsiy gigiena qoidalari 2. sog'lom turmush tarzini shakllantirish 3. bolalar va o'smirlar gigienasi asoslari reja: zararli odatlardan saqlanish zararli odatlar, masalan, chekish va giyohvand moddalarni iste'mol qilish, o'spirinlarning sog'lig'iga jiddiy zarar yetkazishi mumkin, ularning immunitet tizimini 30% ga susaytirib, turli xil kasalliklarga moyillikni oshiradi. o'smirlarning kunlik uyqusi kamida 8-10 soat bo'lishi kerak. uyqusizlik esa, immunitetning pasayishiga va o'qish qobiliyatining 20% ga yomonlashishiga olib kelishi mumkin. uy-joy gigienasi bolalarda va o'smirlarda uy-joy gigienasini ta'minlash uchun har 2 haftada bir marta to'shak choyshablarini va 1 haftada bir marta ichki kiyimlarni almashtirish muhimdir, bu yuqumli kasalliklar xavfini kamaytiradi. uy-joy gigienasida havo almashinuvi muhim ahamiyatga ega; kuniga kamida 2-3 marta xonani shamollatish, namlik darajasini 40-60% oralig'ida saqlash zarur. yuz va tana gigienasi bolalar va o'smirlar kuniga kamida 2 marta, yuqori sifatli sovun yordamida qo'llarini yuvish kerak, bu bakteriyalar sonini 99% gacha kamaytiradi. kuniga …

2 / 20

кийим алмаштириш, шунингдек, кийимларни темирлаш ва мунтазам ювиш зарра касалликларининг олдини олишда муҳим аҳамиятга эга. oziq-ovqat gigienasi 5 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun kunlik kaloriyaning 40% gacha uglevodlar, 30% yog'lar va 30% oqsillardan iborat bo'lishi kerak, bu ularning o'sish va rivojlanishi uchun muhimdir. bolalar va o'smirlar kuniga kamida 5 marta, har bir ovqatdan keyin tishlarini 2 daqiqa davomida to'g'ri cho'tka bilan tozalashlari kerak, bu og'iz bo'shlig'ining sog'lomligini saqlashda muhim ahamiyatga ega. uyqu gigienasi bolalar va o'smirlarda kuniga kamida 9-11 soat uyqu muhim, chunki bu yoshdagi organizmning to'liq rivojlanishi va immunitet tizimining mustahkamlanishi uchun zarur. bolalar va o'smirlarning muntazam uyqu jadvali, ya'ni har kuni bir vaqtning o'zida uxlash va uyg'onish, ularning biologik soatlarini tartibga soladi va uyqu sifatini yaxshilaydi. jinsiy gigiena jinsiy a'zolarning shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun bolalarga 5 yoshdan boshlab jinsiy a'zolarni qanday to'g'ri parvarish qilishni o'rgatish kerak, shuningdek, jinsiy zo'ravonlikning oldini olish bo'yicha tushunchalarni berish lozim. qiz bolalarda hayz ko'rish …

3 / 20

italari bilan yuzlarini yuvish va muntazam ravishda terisini tozalash kerak. soch gigienasi сочларни қуритишда фендан фойдаланишдан сақланиш, ёки паст ҳароратда ва масофадан қуритиш, сочларнинг зарарланишини 30% га камайтиради. соч гигиенасида ҳафтасига камида 2-3 марта ювиш тавсия этилади, бу ёшга ва соч турига боғлиқ бўлиб, терининг табиий ёрдами билан ҳимоя қатлами бузилмаслигига эътибор бериш керак. oyoq kiyimlari gigienasi bolalar oyoq kiyimlarini muntazam ravishda, tercihen har hafta yuvib turish kerak, 40-60°c haroratda yuvish tavsiya etiladi. paypoqlar tabiiy materiallardan, masalan, paxtadan tayyorlangan bo'lishi kerak, chunki sintetik materiallar terning bug'lanishini qiyinlashtiradi va qo'ziqorin infeksiyalariga olib kelishi mumkin. qo'l gigienasi tirnoqlar ostidagi bakteriyalarni olib tashlash uchun tirnoqlarni qisqa va toza saqlash, qo'l gigienasi rejimining muhim tarkibiy qismidir. qo'llardagi bakteriyalar sonini kamaytirish uchun antibakterial sovundan foydalanish tavsiya etiladi, lekin muntazam qo'l yuvishning o'zi ham 90% dan ortiq bakteriyalarni yo'q qiladi. jismoniy faollik va dam olish dam olish vaqti, shu jumladan, o'yin va ijtimoiy faoliyatlar, bolaning ruhiy …

4 / 20

tanlash, kuniga kamida bir marta choyshablarni almashtirish va shaxsiy gigiena vositalaridan muntazam foydalanish juda muhimdir. sog'lom ovqatlanish va suv rejimiga rioya qilish, kuniga kamida 8 stakan suv ichish organizmni toksinlardan tozalashga va immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. ruhiy salomatlik va gigiena stressni boshqarish texnikalari, masalan, meditatsiya yoki sport bilan shug'ullanish, bolalar va o'smirlarda 30% ga yaqin ruhiy tushkunlik holatlarini oldini olishga yordam beradi. bolalar va o'smirlarda ruhiy salomatlikni saqlashda kamida 8 soatlik uyqu muhim ahamiyatga ega bo'lib, bu miya faoliyatini va kayfiyatni yaxshilashga yordam beradi. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot image3.png image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg image11.jpg image12.jpg image13.jpg image14.jpg image15.jpg image16.jpg image17.jpg image18.jpg image19.jpg image20.jpg

5 / 20

bolalar va o‘smirlar gigiyenasining umumiy asoslari - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 20 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "bolalar va o‘smirlar gigiyenasining umumiy asoslari"

powerpoint presentation bolalar va о‘smirlar gigiyenasining umumiy asoslari rajabov nurbek 1. shaxsiy gigiena qoidalari 2. sog'lom turmush tarzini shakllantirish 3. bolalar va o'smirlar gigienasi asoslari reja: zararli odatlardan saqlanish zararli odatlar, masalan, chekish va giyohvand moddalarni iste'mol qilish, o'spirinlarning sog'lig'iga jiddiy zarar yetkazishi mumkin, ularning immunitet tizimini 30% ga susaytirib, turli xil kasalliklarga moyillikni oshiradi. o'smirlarning kunlik uyqusi kamida 8-10 soat bo'lishi kerak. uyqusizlik esa, immunitetning pasayishiga va o'qish qobiliyatining 20% ga yomonlashishiga olib kelishi mumkin. uy-joy gigienasi bolalarda va o'smirlarda uy-joy gigienasini ta'minlash uchun har 2 haftada bir marta to'shak choyshablarini va 1 haftada bir marta ichki kiyimla...

Этот файл содержит 20 стр. в формате PPTX (1,4 МБ). Чтобы скачать "bolalar va o‘smirlar gigiyenasining umumiy asoslari", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: bolalar va o‘smirlar gigiyenasi… PPTX 20 стр. Бесплатная загрузка Telegram