sportchilar tayyorgarligi

PDF 22 стр. 424,8 КБ Бесплатная загрузка

22 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 424,8 КБ

Тип файла PDF

Страницы 22

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 22

mavzu: mashg‘ulotlar jarayonida sportchilar tayyorgarligining asosiy bo‘limlari (jismoniy, texnik, taktik, psixologik tayyorgarlik) reja: 1. sportchilarning jismoniy tayyorgarligi. 2. sportchilarning texnik tayyorgarligi. 3. sportchilarning taktik tayyorgarligi. 4. sportchilarning psixologik tayyorgarligi. kalit soʻzlar: sportchilarning jismoniy tayyorgarligi, sportchilarning texnik tayyorgarligi, sportchilarning taktik tayyorgarligi, sportchilarning psixologik tayyorgarligi. sport tayyorgarligi - sportchilar mashg‘ulotini qamrab oluvchi, ko‘p omilli jarayon bo‘lib, musobaqalarga tayyorlanish va qatnashish, mashg‘ulot jarayonini va musobaqani tashkil qilish, mashg‘ulot va musobaqani ilmiy-metodik va material- texnik tomonidan tayyorlash; kerakli shart-sharoitni, sport ishlari mashg‘uloti o‘qish va dam olish bilan qo‘shib olib borishini hisobga oladi. jismoniy tayyorgarlik jismoniy tayyorgarlik – bu jismoniy sifatlarni tarbiyalashga va tayyorgarlikning barcha tomonlarini takomillashtirish uchun qulay sharoitlar yaratadigan funksional imkoniyatlarni rivojlantirishga yo‘naltirilgan pedagogik jarayondir. u umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlikka bo‘linadi. umumiy jismoniy tayyorgarlik jismoniy sifatlarni, funksional imkoniyatlarni va sportchi organizmi tizimlarini hartomonlama rivojlantirishni nazarda tutadi. zamonaviy sport trenirovkasida umumiy jismoniy tayyorlanganlik umuman hartomonlama jismoniy kamolot bilan emas, balki aniq sport turida …

2 / 22

oshirilishi kerak. maxsus jismoniy tayyorgarlik tanlangan sport turida yutuqlarni bevosita aniqlaydigan jismoniy qobiliyatlarning rivojlanish darajasi, funksional tizimlar va organlarning imkoniyatlari bilan xarakterlanadi. musobaqaviy mashqlar va maxsus tayyorgarlik mashqlari maxsus jismoniy tayyorgarlikning asosiy vositalari hisoblanadi. sportchining jismoniy tayyorlanganlik darajasi uning sport ixtisosligi bilan chambarchas bog‘liq. ayrim sport turlarida va ularning alohida bo‘limlarida sport natijasi eng avvalo tezkorlik-kuchlilik imkoniyatlari, anaerob ishlab chiqaruvchanlikni rivojlanganlik darajasi bilan; boshqalarida – aerob ishlab chiqaruvchanlik, uzoq muddatli ishga chidamlilik darajasi bilan; uchinchilarida – tezkorlik-kuchlilik va koordinatsion qobiliyatlar bilan; to‘rtinchilarida – turli jismoniy sifatlarni birtekis rivojlanganligi bilan aniqlanadi. jismoniy sifatlarni tarbiyalash uslubiyoti kitobning birinchi jildini - «jismoniy sifatlarni rivojlantirishning nazariy – amaliy asoslari» bobida batafsil bayon etilgan. sport – texnik tayyorgarlik texnik tayyorgarlik deganda sportchi tomonidan mazkur sport turi xususiyatlariga mos va yuksak sport natijalariga erishishga yo‘naltirilgan harakatlar tizimini (sport turi texnikasini) o‘zlashtirganlik darajasini tushunish kerak. sportchi texnik tayyorgarligining asosiy vazifasi uni mashg‘ulot vositalari sifatida xizmat qiladigan musobaqa …

3 / 22

orlanganlik darajasiga mosligi bilan aniqlanadi. 3. texnika barqarorligi esa uni xalaqit beruvchi omillarga nisbatan mustahkamligi, sharoitlarga va sportchining funksional holatiga nisbatan mustaqilligi bilan bog‘liq. zamonaviy mashg‘ulot va ayniqsa musobaqa faoliyati ko‘p sonli xalaqit beruvchi omillar bilan xarakterlanadi. ular qatoriga raqiblarning faol qarshilik ko‘rsatishlari, tobora o‘sib boruvchi charchash, hakamning g‘ayrioddiy qarori, g‘ayrioddiy musobaqa o‘tkazish joyi, qurilmalar va uskunalar, ishqibozlarning xayrixohlik ruhida bo‘lmagan xulq – atvori va boshqalar kiradi. sportchining murakkab sharoitlarda samarali usullarni va harakatlarni bajarish qobiliyati barqarorlikning asosiy ko‘rsatkichi hisoblanadi hamda ko‘p jihatdan uning texnik tayyorlanganlik darajasini aniqlab beradi. 4. texnika variativligi sportchining musobaqa sharoitlariga bog‘liq holda harakatlanish amallarini tezkor korreksiyalash (tuzatmalar kiritish) qobiliyati bilan aniqlanadi. tajriba sportchilar tomonidan harakatlarning vaqtga bog‘liq, dinamik va fazoviy tavsiflarini musobaqaning har qanday sharoitida ham saqlab qolishga intilishi muvaffaqiyatga olib kelmasligini ko‘rsatadi. masalan, siklik sport turlarida masofa oxirigacha harakatlanish tavsiflari barqarorligini saqlab qolishga intilish tezlikni sezilarli darajada kamaytirishga olib keladi. shu bilan birga, sport …

4 / 22

marali harakatlarni ularning katta bo‘lmagan amplituda va bajarilishi uchun zarur bo‘lgan minimal vaqt sarfi bilan bajarish qobiliyati tejamkorlikning muhim ko‘rsatkichi hisoblanadi. 6. raqiblar uchun texnikaning minimal taktik informativligi sport o‘yinlarida va yakkkurashlarda natijaning muhim ko‘rsatkichi hisoblanadi. bu erda faqat taktik rejalarini niqoblash va kutilmagan harakat qilish imkonini bera oladigan texnikagina takomillashgan bo‘lishi mumkin. shuning uchun texnik tayyorlanganlik darajasi sportchini shunday harakatlarni bajara olish qobiliyatini nazarda tutadiki, ular, bir tomondan, maqsadga erishish uchun etarli darajada samarali bo‘lsin, boshqa tomondan esa – sportchining taktik rejalarini niqobini oshkor qiladigan yaqqol ifodalangan informativ tafsilotlarga ega bo‘lmasin (v. n. platonov, 1987). shartli ravishda, umumiy texnik va maxsus sport-texnik tayyorgarlik o‘zaro farqlanadi. umumiy texnik tayyorgarlik vazifalari harakatlanish malaka va ko‘nikmalari fondini (harakatlanish maktabini) kengaytirishdan, shuningdek harakatlanish – tanlangan sport turida texnik takomillashishiga zamin yaratadigan koordinatsion qobiliyatlarni tarbiyalashdan iborat. maxsus sport – texnik tayyorgarlikning asosiy vazifasi shunday musobaqa harakatlarini bajarish malaka va ko‘nikmalarini shakllantirish hisoblanadi – ki, …

5 / 22

yorlanganlik darajasiga, shu jumladan unda mavjud bo‘lgan harakatlanish tajribasiga, ham bog‘liq bo‘ladi. musobaqa kombinatsiyasi yoki uning tarkibiga kiradigan ayrim elementlari qanchalik murakkab bo‘lsa, hamma bo‘laklangan mashqlarni qaytadan jamlash va yaxlit musobaqa harakatining kerakli ritmini shakllantirish shunchalik qiyin bo‘ladi. bajariladigan fazalar doirasida harakatlanish vazifalarini, gavda holatlarini (boshlang‘ich va oxirgi), gavda bo‘laklarini o‘zaro joylashish tartibini; ana shundan keyin esa boshlang‘ich vaziyatdan oxirgi vaziyatga o‘tish usulini shakllantirish va aniqlashtirish kerak. 3. harakat bir martadayoq yaxlit holda ustivorlik holdami yoki bo‘laklar bo‘yicha o‘rganilishidan qat’iy nazar, sportchi birinchi bosqichda harakatlarni nazorat qilish va unga tuzatmalar (korrektirovka) kiritishni (avval vizual kuzatish orqali, keyin esa kuzatishsiz) o‘rganishi kerak. buning uchun har bir fazadagi bosh «nazorat nuqtalari»ni (harakatlanish apparati qismlarini vaziyati va o‘zaro joylashishini) bilishi kerak. 4. musobaqa mashqini bo‘laklab bajarish malaka va ko‘nikmalarini mustahkamlash maqsadga muvofiq, agarda alohida qismlarni yaxlit holga birlashtirish uchun jiddiy to‘siqlar vujudga kemasa. bu ular bir biri bilan qanchalik organik bog‘langanligiga bog‘liq bo‘ladi. …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 22 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "sportchilar tayyorgarligi"

mavzu: mashg‘ulotlar jarayonida sportchilar tayyorgarligining asosiy bo‘limlari (jismoniy, texnik, taktik, psixologik tayyorgarlik) reja: 1. sportchilarning jismoniy tayyorgarligi. 2. sportchilarning texnik tayyorgarligi. 3. sportchilarning taktik tayyorgarligi. 4. sportchilarning psixologik tayyorgarligi. kalit soʻzlar: sportchilarning jismoniy tayyorgarligi, sportchilarning texnik tayyorgarligi, sportchilarning taktik tayyorgarligi, sportchilarning psixologik tayyorgarligi. sport tayyorgarligi - sportchilar mashg‘ulotini qamrab oluvchi, ko‘p omilli jarayon bo‘lib, musobaqalarga tayyorlanish va qatnashish, mashg‘ulot jarayonini va musobaqani tashkil qilish, mashg‘ulot va musobaqani ilmiy-metodik va material- texnik tomonidan tayyorlash; kerakli shart-sharoitni, sport ishlari mashg‘uloti o...

Этот файл содержит 22 стр. в формате PDF (424,8 КБ). Чтобы скачать "sportchilar tayyorgarligi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: sportchilar tayyorgarligi PDF 22 стр. Бесплатная загрузка Telegram