albert ellisning xulq ratsional-emotiv terapiyasi

PPTX 13 pages 356.9 KB Free download

13 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 356.9 KB

File type PPTX

Pages 13

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 13

albert ellisning xulq ratsional-emotiv terapiyasi albert ellisning xulq ratsional-emotiv terapiyasi aminova sarvinoz albert ellisning xulq ratsional-emotiv terapiyasi albert ellisning xulq ratsional-emotiv terapiyasi aminova sarvinoz reja: 1. albert ellisning hayoti va faoliyati 2. ratsional-emotiv terapiya tarixi 3. ratsional-emotiv terapiyaning asosiy printsiplari ... t.me/slaydai_bot albert ellis (1913-2007) mashhur amerikalik psixoterapevt va rebt (ratsional emotiv behavorial therapy) asoschisi edi. u 1955-yilda bu muhim terapevtik yondashuvni ishlab chiqdi. u nyu-york shahrida tug'ilgan va pedaqogika hamda psixologiya bo'yicha o'qigan. ellis aqshning turli universitetlarida o'qidi, jumladan kolumbiya universitetida. uning ishlari orqali kognitiv terapiya rivojlandi va mental salomatlik sohasiga katta hissa qo'shdi. ellis 80 dan ortiq kitob yozgan va ko'plab maqolalar chop etgan. u inson hissiy va xulq-atvoridagi muammolarni ratsional va mantiqiy fikrlashni qo'llash orqali yengishga ishonardi. uning yondashuvi ko'plab terapevtlar tomonidan qo'llanilmoqda. ... t.me/slaydai_bot ratsional-emotiv terapiya (ret) 1950-yillarda amerikalik psixolog albert ellis tomonidan ishlab chiqilgan. bu terapiya kognitiv nazariya asoslangan bo'lib, hissiy va psixologik muammolarni hal …

2 / 13

ezovtalikni keltirib chiqaradi. 3) a-b-c modeli: a (hodisalar), b (e'tiqodlar), c (oqibatlar) orasidagi bog‘liqlikni anglash. 4) yordam beruvchi dialog: tortishuvli fikrlash orqali irratsional e'tiqodlarni aniqlash va ularni ratsional fikrlar bilan almashtirish. 5) o‘z-o‘zini anglash: odamlar o'z fikrlarini tanqidiy ko'rib chiqish va mehr va rahm-shafqat bilan qabul qilishni o‘rganishlari kerak. bu usullar yordamida insonlar o‘zlari va boshqalar uchun foydali qarorlar qabul qilishni o‘rganadilar. ... t.me/slaydai_bot aqliy mezonlar individlarning muayyan intellektuallik yoki bilim darajasini baholovchi qurilmalar hisoblanadi. odatda, bu psixologik testlar yordamida amalga oshiriladi. intellektual koeffitsiyenti (iq) asosiy aqliy mezonlaridan biri bo'lib, bu test natijalari orqali aniqlanadi. o'rtacha iq darajasi taxminan 100 ball sifatida belgilanadi. aqliy mezonlar ba'zida shaxsning muayyan vazifa yoki lavozimga mos kelishini aniqlashda ishlatiladi. ammo, bu testlar ba'zida kontentga yoki madaniy kontekstga mos kelmasligi mumkin. ba'zi hollarda, aqliy mezonlar ijtimoiy yoki iqtisodiy omillarni e'tiborsiz qoldirishi mumkin, natijada adolatsiz baholashlar yuzaga kelishi ehtimoli mavjud. ... t.me/slaydai_bot emotsiyalarni boshqarish inson salomatligi …

3 / 13

ko‘pincha hayotiy tajribalar, oilaviy tarbiya yoki madaniy an’analar sabab bo‘ladi. irratsional e’tiqodlarni o‘zgartirish uchun avvalo ularni tan olish lozim. keyin esa, mantiqiy tahlil va dalillarga asoslangan yondashuv yordamida ularni qayta baholash mumkin. kognitiv xulq-atvor terapiyasi kabi usullar insonlarga o‘zlariga xos e’tiqodlarni aniqlash va o‘zgartirishda yordam beradi. o‘rganish jarayonida qo‘llaniladigan asosiy strategiyalar orasida ijobiy fikrlash, maqsadlar qo‘yish va realistik qarorlar qabul qilish kiradi. bu metodlar yordamida e’tiqodlarni ijobiy tomonga o‘zgartirish mumkin. ... t.me/slaydai_bot abc modeli psixologiyada muvaffaqiyatli qo‘llaniladigan yondashuvdir. modelning asoschilari psixolog albert ellis va aaron beck hisoblanadilar. u uch fazadan iborat: aktiv hodisalar (a) - tashqi yoki ichki hodisalar; e’tiqodlar (b) - hodisalarga nisbatan qabul qilingan fikrlar va ishonchlar; oqibatlar (c) - e’tiqodlar asosida shakllangan hissiy va xulqiy reaktsiyalar. modeldan foydalanib, odamlar stress va negativ hissiyotlarni yaxshiroq tushunish hamda bartaraf etishlari mumkin. masalan, yangi voqea (a) paydo bo‘lganda, bizning e’tiqodlarimiz (b) uning oqibatlarini (c) belgilaydi. shunday qilib, abc modeli yordamida …

4 / 13

amaytirishga harakat qilmoqda. to'g'ri ma'lumotga ega bo'lish jamoatchilik ongini oshiradi. ... t.me/slaydai_bot o'z-o'zini qabul qilish insonning o'zini qanday baholashi va yoqtirishi bilan bog'liq. tadqiqotlar ko'rsatadiki, yuqori o'z-o'zini qabul qilish ruhiy sog'liq, motivatsiya va ijtimoiy munosabatlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, madaniy o'ziga xoslik, oila qo'llab-quvvatlashi va ma'naviy rivojlanish o'z-o'zini qabul qilishni shakllantiruvchi muhim omillardir. o'z-o'zini qabul qilish darajasi past bo'lgan shaxslar depressiya va xavotirlikka ko'proq moyil bo'lishadi. 2020 yilda o'tkazilgan so'rovnoma natijasiga ko'ra, respondentlarning 35% o'z-o'zini qabul qilishni rivojlantirishda muammolarga duch kelgan. shu sababdan, o'z-o'zini qabul qilishni rivojlantirish ko'plab psixologik maslahat xizmatlari tomonidan qo'llab-quvvatlanadi. ... t.me/slaydai_bot kognitiv xatolar - bu inson fikrlash jarayonida ro'y beradigan sistematik xatolar yoki noto'g'ri qaror qabul qilish tendensiyalari. ular ko'pincha og'riqli tajribalar, stress yoki shoshilinch qarorlar natijasida yuzaga keladi. ba'zi keng tarqalgan kognitiv xatolar qatoriga tasdiq xatosi (faqat mavjud ishonchni tasdiqlaydigan ma'lumotlarni qabul qilish), mavjud umumlashmalar (bir yoki bir nechta holatlarga …

5 / 13

albert ellisning xulq ratsional-emotiv terapiyasi - Page 5

Want to read more?

Download all 13 pages for free via Telegram.

Download full file

About "albert ellisning xulq ratsional-emotiv terapiyasi"

albert ellisning xulq ratsional-emotiv terapiyasi albert ellisning xulq ratsional-emotiv terapiyasi aminova sarvinoz albert ellisning xulq ratsional-emotiv terapiyasi albert ellisning xulq ratsional-emotiv terapiyasi aminova sarvinoz reja: 1. albert ellisning hayoti va faoliyati 2. ratsional-emotiv terapiya tarixi 3. ratsional-emotiv terapiyaning asosiy printsiplari ... t.me/slaydai_bot albert ellis (1913-2007) mashhur amerikalik psixoterapevt va rebt (ratsional emotiv behavorial therapy) asoschisi edi. u 1955-yilda bu muhim terapevtik yondashuvni ishlab chiqdi. u nyu-york shahrida tug'ilgan va pedaqogika hamda psixologiya bo'yicha o'qigan. ellis aqshning turli universitetlarida o'qidi, jumladan kolumbiya universitetida. uning ishlari orqali kognitiv terapiya rivojlandi va mental salomatli...

This file contains 13 pages in PPTX format (356.9 KB). To download "albert ellisning xulq ratsional-emotiv terapiyasi", click the Telegram button on the left.

Tags: albert ellisning xulq ratsional… PPTX 13 pages Free download Telegram