sogʻlom ovqatlanish

PPT 16 sahifa 5,6 MB Bepul yuklash

16 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 5,6 MB

Fayl turi PPT

Sahifalar 16

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 16

слайд 1 соғлом овқатланиш 2020 йил * ахмад дониш: «бордию хар бир киши овкатланиш қоидаларига амал қилса, 120 йил яшайди» дея башорат қилган. махатма ганди : «1000хил касалликнинг 999тасини тўғри овқатланиш билан даволаш мумкин». соғлом овқатланиш – бу инсоннинг ўсиши, меъёрий ривожланиши ва ҳаёт фаолиятини, унинг саломатлигини мустаҳкамлашга ҳамда касалликларнинг олдини олишни таъминлашга имконият берувчи овқатланишдир. соғлом овқатланиш овқатнинг микдорий меъёри. истеъмол қилинаётган овқат қуввати кетган энэргияни қоплаши керак. сифатий мукаммаллиги. овкат керакли миқдордаги оксилар, ёглар, углеводлар, минерал моддалар ва витаминларга бой бўлиши керак. овқатларнинг хилма-хиллиги; овқатланиш тартиби. соглом овқатланишнинг асосий талаблари кунига хар хил озик овкат махсулотларини истеъмол килинг. сабзовот ва мевалар кунлик истемолизда 400 – 500 г. булиши керак. ёрмалар ва дуккакли махсулотларини купрок истеъмол килинг. хайвон ёгларини урнига купрок усимлик ёгларини ишлатинг. оксилга бой махсулотлар: сут ва сут махсулотлар, балик ва балик махсулотлари , парранда гуштлари кунлик истеъмолда булиши шарт. ж.с.с.т. соглом овкатланиш тамойиллари: истеъмолизда канд микдорини …

2 / 16

ловия, нўхат, макаронлар, ёрмалар, картошка, сабзи, қизил лавлаги, хурмо, узум, анор, ўрик углеводлар тўғри овқатланиш биологик фаол моддалар булиб, моддалар алмашинуви жараёнларида иштирок этади минерал тузлар коннинг узгармас таркибини ва осмотик босимни саклаб туриш каби мухим вазифани бажаради. суякларни мустахкам килиш, бош мия функцияси учун минерал тузлар тугри овкатланиш витаминлар - хаёт заррачалари клетчаткага бой озик- овкат махсулотларини купрок истеъмол килинг * мева ва сабзавотлар кизил сабзи – мияда модда алмашинувини яхшилайди, хотирани тиклайди.иммунитетни мустахкамлайди. карам – одамни тетиклаштиради лимон – асабга ором бахш этади нок – мияда кон айланишини меъёрига солади, танада тупланган зарарли моддаларни чикариб ташлайди. ёнгок – мияга кувват беради. банан- даги магний микдори юрак ишини меёрга солади. олма- юрак-кон тизимини яхшилайди, иммунитетни мустахкамлайди, ўсма касалликни олдини олади олхўри-ични юмшатади,овкат хазмини яхшилайди.грейфрут-кон босимини туширади.,холестиринни камайтиради.. кулупнай- организм иммунитетини мустахкамлайди, камконликни(темир моддасини саклайди) олдини олади. булгор калампири- таркибида лутеолин моддаси саклайди ушбу модда юрак-кон-томир ва тез каришга тускинлик …

3 / 16

4 / 16

5 / 16

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 16 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"sogʻlom ovqatlanish" haqida

слайд 1 соғлом овқатланиш 2020 йил * ахмад дониш: «бордию хар бир киши овкатланиш қоидаларига амал қилса, 120 йил яшайди» дея башорат қилган. махатма ганди : «1000хил касалликнинг 999тасини тўғри овқатланиш билан даволаш мумкин». соғлом овқатланиш – бу инсоннинг ўсиши, меъёрий ривожланиши ва ҳаёт фаолиятини, унинг саломатлигини мустаҳкамлашга ҳамда касалликларнинг олдини олишни таъминлашга имконият берувчи овқатланишдир. соғлом овқатланиш овқатнинг микдорий меъёри. истеъмол қилинаётган овқат қуввати кетган энэргияни қоплаши керак. сифатий мукаммаллиги. овкат керакли миқдордаги оксилар, ёглар, углеводлар, минерал моддалар ва витаминларга бой бўлиши керак. овқатларнинг хилма-хиллиги; овқатланиш тартиби. соглом овқатланишнинг асосий талаблари кунига хар хил озик овкат махсулотларини истеъмол ...

Bu fayl PPT formatida 16 sahifadan iborat (5,6 MB). "sogʻlom ovqatlanish"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: sogʻlom ovqatlanish PPT 16 sahifa Bepul yuklash Telegram