shaxsning stressga barqarorligini aniqlash testi

DOCX 5 sahifa 23,9 KB Bepul yuklash

5 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 23,9 KB

Fayl turi DOCX

Sahifalar 5

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 5

shaxsning stressga barqarorligini aniqlash testi ko‘rsatma: quyida e’tiboringizga shaxsning stressga barqarorlik darajasini aniqlash imkonini beruvchi test havola etiladi. berilgan tasdiqlarni (fikrlarni) diqqat bilan o‘qib chiqing, so‘ng taklif etilgan javob variantlaridan o‘z fikringizga mosini tanlang. o‘z javoblaningizni mos katakchaga “+” ishorasini qo‘yib belgilang. imkon qadar tez ishlashga va javob berishda samimiy bo‘lishga harakat qiling. shaxsning stressga barqarorligini aniqlash t.r. tasdiqlar kamdan-kam ba’zida tez-tez 1 mening fikrimcha meni o‘z guruhim (jamoam)da qadrimga yetishmaydi 1 2 3 2 men hatto salomatligim unchalik yaxshi bo‘lmaganida ham ishlashga va o‘qishga harakat qilaman. 1 2 3 3 men o‘zim bajargan ishning sifatli bo‘lishi haqida tashvishlanaman 1 2 3 4 men tajovuzkor (agressiv) man 1 2 3 5 men o‘z adresimga aytilgan tanqidni ko‘tara olmayman 1 2 3 6 men tez jahli chiqadiganlar xilidanman 1 2 3 7 men imkoni bo‘lgan joyda lider bo‘lishga harakat qilaman 1 2 3 8 meni tirishqoq va g‘ayratli odam deb hisoblashadi …

2 / 5

a bekordan-bekorga tashvishlanaman 1. men do‘stlarim menga dalda berishlarini, ko‘nglimni ko‘tarishlarini istayman 1. men axmoqqa o‘xshab ko‘rinishdan qo‘rqaman 1. men o‘z kelajagimdan qo‘rqaman 1. menimcha, boshqalarning tashqi ko‘rinishi menikiga nisbatan har doim yaxshi. 1. ko‘pchilik odamlar meni tushunmasligi qanchalik achinarli 1. men odamlar bilan qanaqa gaplashish kerakligini bilmasligimni his qilaman. 1. odamlar mendan juda ko‘p narsalarni kutishadi. 1. men o‘zimning erkin emasligimni his qilaman. 1. menga doim men bilan qandaydir ko‘ngilsizliklar sodir bo‘ladigandek tuyulaveradi. 1. men uchun odamlar menga qanday munosabatda bo‘lishlari juda muhim. 1. menimcha odamlar meni orqamdan g‘iybat qilishayotganga o‘xshaydi. 1. men o‘zimni bexavotir (bezopasnim) his qilaman. 1. men o‘z fikrlarimni kim bilan o‘rtoqlashishni bilmayman 1. odamlar mening yutuqlarimni yetarlicha baholay olishmaydi. javob varakasi “koping-kurash indikatori” metodikasi ushbu metodika d.amirxan tomonidan shaxsning dominant koping-strategiyalarini aniqlashga mo‘ljallangan. metodika n.a.sirotov va v.m.yaltonskiylar tomonidan rus muhitidagi tadqiqotlarni o‘tkazishga moslashtirilgan. metodikaning o‘zbek respondentlariga mo‘ljallangan varianti o‘zbekiston respublikasi bosh prokuraturasi akademiyasida va davlat …

3 / 5

katakka “+” ishorasini qo‘yish bilan belgilang. t.r. tasdiqlar to‘liq qo‘shilaman qo‘shi-laman qo‘shil-mayman 1 o‘z hissiyotlarimni boshqalar bilan bo‘lishishga o‘zimga ruxsat beraman (o‘z hissiyotlarimni boshqalar bilan bo‘lishaman). 2 muammoning eng yaxshi yechimiga ega bo‘lish uchun hamma ishni qilib ko‘raman. 3 qandaydir qarorga kelishdan oldin muammoning barcha yechimlarini izlab ko‘rishga harakat qilaman. 4 muammolardan chalg‘ishga harakat qilaman. 5 kimningdir tushunishini va hamdardligini qabul qilaman. 6 atrofdagilar mening ishim chappasiga ketganligini yoki joyida emasligini bilmasliklari uchun bor imkoniyatlardan foydalanaman 7 men azbaroyi muhokamalar menga o‘zimni yaxshiroq his qilishimga dalda berishi uchun ham o‘z vaziyatlarimni boshqalar bilan muhokama qilaman. 8 o‘z oldimga vaziyatni sekin-asta to‘g‘rilash mumkin bo‘lgan bir qancha maqsadlarni qo‘yaman. 9 tanlovimlarimni juda sinchkovlik bilan tahlil qilaman. 10 yaxshi damlarim kelishi haqida orzular, fantaziyalar qilaman. 11 masalaning yechimi uchun mosini topmagunimcha turli xil yechimlarni amalga oshirib ko‘raman. 12 o‘z muammoimni do‘stlarim yoki qarindoshlarim bilan tahlil qilaman. 13 odatda ko‘p vaqtimni yakka holda (yolg‘iz) …

4 / 5

hda maslahat berishi uchun do‘stimga murojaat qilaman. 24 o‘zimni yaxshi his qilishimga yordam berishi uchun do‘stimning yoniga boraman. 25 do‘stlarimning tushunishlari va hamdardligini qabul qilaman. 26 odatdagidan ko‘ra ko‘proq uxlayman. 27 hammasi boshqacha bo‘lib o‘tgan bo‘lishi mumkinligi haqida fantaziyaga berilaman. 28 o‘zimni kino yoki asar qahramoni deb tasavvur qilaman. 29 muammoni hal qilishga harakat qilaman. 30 odamlar meni yolg‘iz qoldirishlarini istayman. 31 qarindoshlarim yoki do‘stlarimdan yordam olaman. 32 meni yaxshi biladigan kishidan yupanch izlayman. 33 muammoning yechimini topish uchun barcha tanlovlarni (variantlarni) tahlil qilaman. frustrasiya holatini aniqlash metodikasi ko‘rsatma: quyida keltirilgan vaziyatlarni o‘qib o‘zingizga mos variantlarga ko‘ra «ha» bo‘lsa - “plyus”, yo‘q bo‘lsa - “minus” belgilarini qo‘ying 1. siz o‘z yaqinlaringiz va tanishlaringizning muvaffaqiyatlariga hasad qilasizmi? 1. siz o‘z oilangizdagi munosabatlardan norozimisiz? 1. siz o‘zingizni bundan ko‘ra yaxshiroq taqdirga munosibman deb o‘ylaysizmi? 1. siz shaxsiy hayotingizda yoki ishingizda, “agar vaziyat to‘g‘ri kelganida ko‘proq yutuqlarga erishgan bo‘lardim”, deb hisoblaysizmi. 1. rejalaringiz …

5 / 5

shaxsning stressga barqarorligini aniqlash testi - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 5 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"shaxsning stressga barqarorligini aniqlash testi" haqida

shaxsning stressga barqarorligini aniqlash testi ko‘rsatma: quyida e’tiboringizga shaxsning stressga barqarorlik darajasini aniqlash imkonini beruvchi test havola etiladi. berilgan tasdiqlarni (fikrlarni) diqqat bilan o‘qib chiqing, so‘ng taklif etilgan javob variantlaridan o‘z fikringizga mosini tanlang. o‘z javoblaningizni mos katakchaga “+” ishorasini qo‘yib belgilang. imkon qadar tez ishlashga va javob berishda samimiy bo‘lishga harakat qiling. shaxsning stressga barqarorligini aniqlash t.r. tasdiqlar kamdan-kam ba’zida tez-tez 1 mening fikrimcha meni o‘z guruhim (jamoam)da qadrimga yetishmaydi 1 2 3 2 men hatto salomatligim unchalik yaxshi bo‘lmaganida ham ishlashga va o‘qishga harakat qilaman. 1 2 3 3 men o‘zim bajargan ishning sifatli bo‘lishi haqida tashvishlanaman 1 2 3 4 men tajo...

Bu fayl DOCX formatida 5 sahifadan iborat (23,9 KB). "shaxsning stressga barqarorligini aniqlash testi"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: shaxsning stressga barqarorligi… DOCX 5 sahifa Bepul yuklash Telegram