djt da mashqlar kompleksi

DOCX 6 sahifa 380,6 KB Bepul yuklash

6 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 380,6 KB

Fayl turi DOCX

Sahifalar 6

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 6

djt da mashqlar kompleksi tashxis: ishemik insultdan keyingi 90-120 kun djtning harakat tartiboti: erkin (avaylovchi-chiniqtiruvchi) tartibot dastlabki holat mashqlar mazmuni qaytarilish soni davomiyligi sur`ati eslatma o'tirgan holatda 1. sog’lom va kasal tomon qo’llarni mayda bo’g’imlariga yozish va bukish 10-15 3 minut o'rta tempda 1. bemorni ko’p toliqtirmaslik o'tirgan holatda 2. sog’lom tomon qo’lning tirsak bo’g’imini aylantirish 10-15 3 minut o'rta tempda 2. dastlab biroz massaj qilib to’qimalarni qizdirish o'tirgan holatda 3. kasal tomon qo’lning tirsak bo’g’imini aylantirish 10-15 40 sekund o'rta tempda 3. qo`l va oyoqqa iliq vannalar stul suyanchig'ini ushlab turgan holatda 4. sog’lom va kasal tomon oyoqlarni kaft-boldir bo’g’imida aylantirish 10-15 3 minut sekin 4. mashqlar bir kunda 2-3 marta 1 soatdan oshmasligi kerak stul suyanchig'ini ushlab turgan holatda 5. sog’lom tomon tizza bo’g’imini bukish va yozish 10-15 2 minut sekin 5. har bir mashqdan so`ng keyingi stul suyanchig'ini ushlab turgan holatda 6. kasal tomon tizza bo’g’imini bukish …

2 / 6

nish o’tirgan holat 12. qorin nafas mashqini bajarish 8-10 3 minut sekin o’tirgan holat 13. bo’yinni old-orqaga bukib yozish 8-10 3 minut sekin yotgan holat 14. yuz mushaklari uchun mashq (bemor bilan suhbat) 7-8 2 minut sekin yotgan holat 15. yuzning mimika mushaklari uchun mashq (emotsiyali harakatlar: ko`zni chirt yumish, qoshlarni ko`tarish, og`izga havo to`ldirish, matn o’qish) 7-8 40 sekund sekin yotgan holat 16. til uchun gimnastika: lablarni yalab, ularni burunga yoki yonoqlarga yetkazing, tilni yonga burang 7-8 1 minut sekin yotgan holat 17. aqliy mashqlar: kasal tarafda hayolan mashqlar (sog’lom tomon bilan parallel ravishda) 8-10 2 minut sekin o’tirgan holat 18. qo’llarni ko’tarib soat strelkasi yo’nalishi bo’ylab va soat strelkasi yo’nalishiga teskari aylanma harakat qilish 8-10 2 minut sekin o'tirgan holatda 19. qo`l panjasida rezina ballonchani siqish 8-10 2 minut sekin yotgan holat 20. krovatga osilgan rezina lentaga tortinish 8-10 1 minut sekin turgan holatda 21. yurayotganda tizzalarni baland …

3 / 6

4 / 6

5 / 6

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 6 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"djt da mashqlar kompleksi" haqida

djt da mashqlar kompleksi tashxis: ishemik insultdan keyingi 90-120 kun djtning harakat tartiboti: erkin (avaylovchi-chiniqtiruvchi) tartibot dastlabki holat mashqlar mazmuni qaytarilish soni davomiyligi sur`ati eslatma o'tirgan holatda 1. sog’lom va kasal tomon qo’llarni mayda bo’g’imlariga yozish va bukish 10-15 3 minut o'rta tempda 1. bemorni ko’p toliqtirmaslik o'tirgan holatda 2. sog’lom tomon qo’lning tirsak bo’g’imini aylantirish 10-15 3 minut o'rta tempda 2. dastlab biroz massaj qilib to’qimalarni qizdirish o'tirgan holatda 3. kasal tomon qo’lning tirsak bo’g’imini aylantirish 10-15 40 sekund o'rta tempda 3. qo`l va oyoqqa iliq vannalar stul suyanchig'ini ushlab turgan holatda 4. sog’lom va kasal tomon oyoqlarni kaft-boldir bo’g’imida aylantirish 10-15 3 minut sekin 4. mashqlar bir...

Bu fayl DOCX formatida 6 sahifadan iborat (380,6 KB). "djt da mashqlar kompleksi"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: djt da mashqlar kompleksi DOCX 6 sahifa Bepul yuklash Telegram