jamoadagi psiхologik iqlimni yaxshilashga yо‘naltirilgan mashqlar va о‘yinlar

DOCX 5 sahifa 34,5 KB Bepul yuklash

5 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 34,5 KB

Fayl turi DOCX

Sahifalar 5

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 5

mavzu: jamoadagi psiхologik iqlimni yaxshilashga yо‘naltirilgan mashqlar va о‘yinlar mashq: «do’stimga maktub» ko’rsatma. sizga do’stingizga maktub yozish taklif qilinadi. bunda siz o’zingiz haqingizda do’stingizga yozishingiz va tilaklar bildirishingiz mumkin. so’ngra siz maktubni xat jildga joylashtiring. maktub anonim bo’lishi mumkin. oxirgi mashg’ulotda hamma o’z maktubini oladi, o’qiydi va treningdan sovg’a sifatida olib qo’yadi. mashq: «kundalik daftar yuritishga o’rgatish» kundalik daftarni «mening g’alabam va muvaffaqiyatlarim» mavzusi bo’yicha yuritish trening ishtirokchilarining har kungi ishlarini hamda boshqalarning hatti-harakatlarini tahlil qilishga imkon beradi. ishtirokchilarga kundalik daftar yuritishni mustaqil boshlashlari taklif etiladi. ular kundalik daftarda o’z holatlari, kechinmalari, tuyg’ulari haqida o’z taassurotlarini yozib borishlari lozim. dastlab har bir ishtirokchiga qog’oz berilib, quyidagi gaplarni yakunlash so’raladi: men treningga kelganimda... menga yoqqan narsa... menda aytish xohishi yo’q ... men mashg’ulotlarda... ... ...lar haqida ko’proq bilib olaman. men hozir ... ... ...ni his qilyapman. treningdan so’ng mening kayfiyatim ... ... bu safar men ... ... ...ga harakat qilaman. men …

2 / 5

iyatiga ega bo’ladi. mashq: «rangli panjalar» ishtirokchilar xona bo’ylab ixtiyoriy harakat qiladilar. trener kartondan yasalgan turli (ko’k, qizil, sariq) rangdagi «uchta qo’l»ni ushlab turadi. u bir rangdagi «panjani» ma’lum vaqtga yuqori ko’taradi. shu vaqtda har bir ishtirokchi boshqa ko’proq ishtirokchilar bilan tegishli shartlashilgan usulda salomlashishi lozim. bu salomlashishda bir qator usullardan foydalanish ma’qulroq, masalan: «qizil panja»-qo’lni qisish uchun; «ko’k panja»-shyerigining yelkalarini qoqib qo’yish uchun; «sariq panja»-«orqa bilan» salomlashish uchun. mashqlarni bajarish jarayonida so’zlashish ta’qiqlanadi. ushbu mashq ishtirokchilarda bir-birlariga simpatiya uyg’otishga olib kelishi ham nazarda tutiladi. ishtirokchilarning o’zlari bilan o’tkaziladigan mashqlar qatorida boshqalar bilan birgalikda ishlashga, frustrtsiya holatini bartaraf etishga yordam beruvchi mashqlar ham zarur. bunday maqsad uchun quyidagi mashq ancha qo’l keladi. mashq: «biz yagona komandamiz» ishtirokchilar uchta guruhga bo’linadi. har bir guruh o’z nomini, gimni va shiorini tanlashi (ishlab chiqishi) lozim. keyin guruhlar a’zolari vatman varag’i olib, «bizning guruhimiz rasmi»ni chizadilar. bunda guruh nomini va shiorini ifodalaydilar. guruh a’zolaridan …

3 / 5

a unga ochiq munosabat bildiring. bundan tashqari, ilk o’spirinlarning o’z tengdoshlari to’g’risidagi tasavvurlarini boyitish va shunga muvofiq shaxslarini moslashtirishga yo’naltirish uchun tegishli mavzular bo’yicha suhbat (munozara)lar uyushtiriladi, masalan: sizning tasavvuringizdagi «ideal», «zamonaviy» va «yomon» o’spirin» mavzusida suhbat uyushtirish zarur. ishtirokchilar uchta guruhga ajratiladi. har bir guruh «syehrli qalpoqcha»dan olingan qog’ozchada yozilgan o’z topshiriqlarini muhokama qiladilar. bu varaqada qayd qilingan shaxs xususiyatlaridan zarur sifatlarni ajratib oladilar. so’ng ishtirokchilar aylana bo’lib o’tiradilar va ular ichidan har bir guruh tomonidan ajratilgan vakil navbati bilan o’z guruhi tanlagan shaxs sifatlarini ma’lum qiladi. qolganlar ularga qo’shilish yoki qo’shilmasliklarini qayd qiladilar. birinchi guruhga topshiriq. «ideal» ilk o’spirin portretini chizing va uning sifatlarini qayd qiling. ikkinchi guruhga topshiriq. «zamonaviy» ilk o’spirin portretini tasvirlang. uning sifatlarini qayd qiling. uchinchi guruhga topshiriq. «yomon» ilk o’spirin portretini tasvirlang . undagi asosiy sifatlarni qayd qiling. ishtirokchilar mashq yakunida «ideal», «zamonaviy» va «yomon» ilk o’spirinlarning xususiyatlari bo’yicha «mening qadriyatlarim» deklartsiyasini to’ldiradilar. shundan …

4 / 5

bu yerda bir necha mashg’ulotgacha saqlanadi. mashq: «musiqani to’xtating» musiqa yangraydi. ishtirokchilar xona bo’ylab erkin harakatlanadilar. faqat trener musiqani to’xtatgach, ishtirokchilar u bilan birga ekanliklarini qayd qilishlari mumkin. buni kompliment yoki yoqimli ifodalarni aytish orqali amalga oshirish mumkin: «men juda ham xursandman, biz yana birgamiz». mashq: «qisqacha o’zim haqimda» guruh ishtirokchilari aylana bo’lib o’tiradilar. har biri navbat bilan mimika va pantomima orqali bo’sh vaqtlarida nima bilan shug’ullanishlarini ifodalaydilar. masalan, ashula aytish, o’qish, sayr qilish, musiqa tinglash. ishtirokchilar navbatni o’z ixtiyorlariga ko’ra tanlaydilar. to’rtinchi mashg’ulot mashq: «g’ayritabiiy salomlashish» ishtirokchilarga bir-birlari bilan panja, yelka, oyoq, pyeshona, tizza, tirnoq orqali va shular kabi «g’ayritabiiy salomlashish» taklif etiladi. musiqa yangraydi. ilk o’spirinlar xona bo’ylab tartibsiz harakatlanadilar. trener ishtirokchilardan qanday salomlashish kerakligini so’raydi. ishtirokchilar bir-biri bilan ixtiyoriy salomlashadilar. ularga o’z salomlashishlari haqida o’ylab ko’rish tavsiya qilinadi. mashq: «men o’zimni yaxshi ko’raman» hamma aylana bo’lib o’tiradi. guruh ishtirokchilari o’z qadriyatlari haqida gapiradilar. masalan, «men o’zimni yaxshi …

5 / 5

ining sifatlaridan ko’proq yozadi. ular orasidan uchta eng yaxshi xislatni ajratishi lozim. 2-qism. ilk o’spirinlar bir-birlaridan quyosh rasmini kiyimlariga to’g’nag’ich bilan mahkamlab qo’yishni so’raydilar. 3-qism. musiqa ostida ilk o’spirinlar xona bo’ylab ohista harakatlanadilar, bir-birlariga yaqinlashib, quyosh nurlariga o’z xislatlarini yozadilar. agar quyosh nuri yetishmasa, yana chizadilar. mashq bajarib bo’lingach, har bir ishtirokchi o’z varag’ini oladi va saqlab qo’yadi. trener yakunlaydi «bolalar, sizlarda qiyinchilik tug’ilgan bo’lsa, quyoshingizni oling, u sizning qalbingizda yana iliqlik uyg’otadi».

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 5 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"jamoadagi psiхologik iqlimni yaxshilashga yо‘naltirilgan mashqlar va о‘yinlar" haqida

mavzu: jamoadagi psiхologik iqlimni yaxshilashga yо‘naltirilgan mashqlar va о‘yinlar mashq: «do’stimga maktub» ko’rsatma. sizga do’stingizga maktub yozish taklif qilinadi. bunda siz o’zingiz haqingizda do’stingizga yozishingiz va tilaklar bildirishingiz mumkin. so’ngra siz maktubni xat jildga joylashtiring. maktub anonim bo’lishi mumkin. oxirgi mashg’ulotda hamma o’z maktubini oladi, o’qiydi va treningdan sovg’a sifatida olib qo’yadi. mashq: «kundalik daftar yuritishga o’rgatish» kundalik daftarni «mening g’alabam va muvaffaqiyatlarim» mavzusi bo’yicha yuritish trening ishtirokchilarining har kungi ishlarini hamda boshqalarning hatti-harakatlarini tahlil qilishga imkon beradi. ishtirokchilarga kundalik daftar yuritishni mustaqil boshlashlari taklif etiladi. ular kundalik daftarda o’z holat...

Bu fayl DOCX formatida 5 sahifadan iborat (34,5 KB). "jamoadagi psiхologik iqlimni yaxshilashga yо‘naltirilgan mashqlar va о‘yinlar"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: jamoadagi psiхologik iqlimni ya… DOCX 5 sahifa Bepul yuklash Telegram