harakatlarni tashqi boshqarish sistemasi

PPTX 8 стр. 61,6 КБ Бесплатная загрузка

8 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 61,6 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 8

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 8

презентация powerpoint 1. sportchi harakatlarini tashqi boshqarish sistemasi. 2. trenajerlar va trenirovka moslamalari. 3. trenajer turlari. 4. jismoniy tarbiya-sport ishlari amaliyotida biologik teskari aloqalar. 5. sportchilarni rekord natijaviylikka chiqarishning biomexanik usullari. mavzu: berilgan natijaviylik uchun harakatlarni shakllantirish va takomillashtirishning biomexanik texnologiyalari. reja: sportchi harakatlarini tashqi boshqarish sistemasi harakatlarni takomillashtirish jarayonida paydo bo‘ladigan qarama-qarshiliklar orasida sport tayyorgarlik darajasini va sport mahoratini o‘sishi bilan bog‘liq bo‘lgan sportchining kinetik energiyasini ortishida o‘rganilayotgan ko‘rsatkichlarning xarakteristikalari variatsiyalarini kamayishi eng muhimlaridan biri hisoblanadi. maksimal kuchlar rejimlarga chiqish harakatlar davomidagi mahorat, vaqt o‘tishi bilan kuchlanishlarni jamlash (konsentratsiya) hamda mushak faolligi, dinamikasi va kinematikasi aksentlarini (urg‘u berish) yaqinlashtirish singari tipik ko‘rsatkichlar bilan bog‘liq. yanada sifatliroq harakatlanish malaka va ko‘nikmalarini tipik namoyon bo‘lishi sifatida ular bir vaqtda malaka va ko‘nikmalarning mustahkamlanishida stabillashtiruvchi rolini o‘ynaydilar.oshirilgan (qo‘shimcha) jismoniy yuklamalarga adaptatsion (moslashish) reaksiyalari faqat og‘ir trenirovka rejimlariga ko‘nikish va charchashning pasaytiruvchi ta’sirlariga qarshi tura olishnigina emas, balki natijalarni stabillashishiga olib keladigan o‘rganilayotgan …

2 / 8

maqsadga yo‘naltirilgan jismoniy yuklama va yo‘qo’lilgan harakatlantiruvchi malaka va ko‘nikmalarni tiklanishini ta’ minlay digan trenaj er qurilmalari va boshqa texnik vositalar keng qo’llanmoqda. sportda qo’llanadigan texnik vositalar - bu sportchi organizmining turli organlariga ta’sir ko‘rsatishda, jarayonlar va o‘quv-trenirovka mashg‘ulotlari natijalari to‘g‘risidama’lumotlaroiishdafoydalaniladigan sistemalar, majmualar, qurilmalar. ular trenirovka qurilmalari, trenirovka moslamalari va trenajerlarga 321 bo‘linadi. 3 trenirovka qurilmalari - bu sport mashqlarini nazorat qilinadigan ta’sirsiz berilgan harakatlar strukturasida bajarilishini ta’minlaydigan texnik vositalar. ularga quyidagilar kiradi: •tananing xususiy vaznini engib o‘tib mashq bajariladigan qurilmalar; (rukoshagoxodlar, gavdani tortishishi uchun (engillatuvchi va yuklamali) stepperlar, simsiz yugurish yo‘lkalari va boshqalar); •tashqi qarshilikni engib o‘tib mashq bajariladigan qurilmalar («nautilus» tipidagi kuch yuklamali qurilma); • biologik teskari aloqada bo‘ladigan sistemalarda tezkor ma’lumot vositalari (turli yorugdik indikatorlari, tovush signalizatorlari). trenajer turlari. trenajerlarning bir nechta turlarini o‘zaro bir-biridan farq qiladilar. vaziyat (situatsion) trenajerlari (i.p.ratov, 1989) jangovar yakkakurashning turli (boks, kikboksing, taekvond0, kontaktli karate) ko‘rinishlarining dasturlashtirilgan vaziyatli videofilmlarini proeksiyalashga (ishlab chiqishga), …

3 / 8

jangovar yakkakurashlar bellashuv lavhalari (syujetlari) bo‘yicha olingan videofilm proeksiyalanadi. jismoniy tarbiya-sport ishlari amaliyotida biologik teskari aloqalar sport mashqlarini texnik tuzatish (korreksiya) bo‘yicha eksperimental (tajriba) va uslubiy tajriba ma’lumotlarini umumlashtirish sinovdan o‘tgan muolaja (operatsiya) turlarini beshta asosiy guruhlarga bo‘lish (ajratish) imkonini beradi va ularni quyidagi ketma-ketlikda amalga oshirish maqsadga muvofiq. kuchning ta’sir уо‘nalishini tartiblash bo (yicha muolaja (operatsiya)lar. masalan, bunday muolajalarning variant - sportchi tomonidan o‘ng va chap pedallarga monitorda beriladigan (bosiladigan) kuchlanish godograflarini nazorat qilishda pedalni aylantirish kuchlanishlarini autokorreksiyalash usullari (i.p.ratov ma’lumotlari bo‘yicha vektorli dinamografiya usuli). bu 326 erda kuchlanishlarni o‘ng va chap oyoq bilan pedallarga qo‘yishni fimksional asimmetriyasi bartaraf etiladi. monitorda namuna sifatida namoyish etiladigan etalonli godograflarni autonazorati sportchilarga kuchning ta’sir yo‘nalishlarini o‘zgarishlari ketma - ketligi bo‘yicha eng ko‘p mos kelishiga erishish imkonini beradi. sport lokomotsiyalarida vujudga keladigan ortiqcha zarbali yuklamalarni kamaytirish bo‘yicha muolaja (operatsiya)lar. sportchining harakatlanish tezligini yo‘qolishini nazorat qilish uchun teskari aloqa sistemasi konkida yugurishda va oddiy …

4 / 8

fikatsiyali)sprinterlarning sport natijaviyligini oshirish kerak va buning uchun harakatlanish malaka va ko‘nikmalari asosining ritmtezkorligini yugurish qadamining tempi va ritmini yugurish tezligini 5 - 6 % oshirib shakllantirgan holda o‘zgartirish lozim. echimning asosiy xususiyati shundan iboratki, yuguruvchining tayanch-harakatlantiruvchi apparati tomonidan bajariladigan tashqi ishni kamaytirish kerak. buning uchun «engillashtirilgan yetakchilik sistemasi» (ees) deb nomalangan trenajer yaratilgan. ma’lumki, uzunlikka sakrash v uchsakrashda sportchilarning mahorati maksimal tezlikda sakrash malakalari bilan aniqlanadi. shuning uchun, uzoqdan yugurib kelishlar bilan sakrashlar maksimal mushak kuchlarini namoyon bo‘lishiga va maksimal tezlikda sakrashning dinamik stereotipini 330 mustahkamlashga zamin yaratgan holda sakrovchining asab-mushak apparatiga ancha samarali ta’sir ko‘rsatadi. tajriba (eksperimental) trenirovka ishida to‘liq yugurib kelish bilan sakrash yugurib kelib sakrashlarning urnumiy hajmining 70 % gacha qismini tashkil etdi. sportchilar ta’kidlab o‘tishgan. s tayanch harakatlantiruvchi apparatga zarbali yuklamalar kattaligini kamaytirish tayanch bilan o‘zaro ta’sir qulayligini (komfortligini) oshiradi. shu bilan birga yanada faolroq depsinish uchun shart-sharoitlar yaratiladi va buning oqibati sifatida sakrovchilar ishlayotgan …

5 / 8

harakatlarni tashqi boshqarish sistemasi - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 8 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "harakatlarni tashqi boshqarish sistemasi"

презентация powerpoint 1. sportchi harakatlarini tashqi boshqarish sistemasi. 2. trenajerlar va trenirovka moslamalari. 3. trenajer turlari. 4. jismoniy tarbiya-sport ishlari amaliyotida biologik teskari aloqalar. 5. sportchilarni rekord natijaviylikka chiqarishning biomexanik usullari. mavzu: berilgan natijaviylik uchun harakatlarni shakllantirish va takomillashtirishning biomexanik texnologiyalari. reja: sportchi harakatlarini tashqi boshqarish sistemasi harakatlarni takomillashtirish jarayonida paydo bo‘ladigan qarama-qarshiliklar orasida sport tayyorgarlik darajasini va sport mahoratini o‘sishi bilan bog‘liq bo‘lgan sportchining kinetik energiyasini ortishida o‘rganilayotgan ko‘rsatkichlarning xarakteristikalari variatsiyalarini kamayishi eng muhimlaridan biri hisoblanadi. maksimal kuc...

Этот файл содержит 8 стр. в формате PPTX (61,6 КБ). Чтобы скачать "harakatlarni tashqi boshqarish sistemasi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: harakatlarni tashqi boshqarish … PPTX 8 стр. Бесплатная загрузка Telegram