fan yuzasidan keyslar to‘plami, amaliy topshiriqlar, ishlanmalar 4-semestr

DOCX 39 sahifa 191,0 KB Bepul yuklash

39 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 191,0 KB

Fayl turi DOCX

Sahifalar 39

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 39

fan yuzasidan keyslar to‘plami, amaliy topshiriqlar, ishlanmalar 4-semestr i. ma’ruza mavzu: kurash turlarining umumiy qoidalari. kurash turlarining texnikasi-taktikasini o‘rgatish (4 soat) reja: 1. umumiy qoidalar. 2. usul tizimlari va texnik harakatlar tasnifi. 3. kurash usullaridagi tayyorlovchi hamda asosiy bo‘limlar va guruhlarga o‘tishdagi izchillik. 4. kurashdagi taktik harakatlar tasnifi va mazmuni. 5. asosiy taktik harakatlar 1-vaziyat :umumiy qoidalar kurashda usullar texnikasi va harakatlar taktikasi bir butun holatda namoyon bo‘ladi. texnika kurash usullarini bajarish uslubi, taktika esa kurash vaqtida turli xil vazifalarni hal etish uchun texnik harakatlarni qo‘llash usulidir. bunda o‘zi hamda raqibining imkoniyatini hisobga olish kerak, albatta. kurashish usullari va harakatlariga o‘rgatish, ularni takomillashtirishni quyidagi tamoyil asosida ya’ni usul harakatlariga o‘rgatish va ularni takomillashtirish har bir usul va harakatlarni ularni kombinatsiyalarini tushunish asosida olib borish lozim. texnik tayyorgarlik o‘quv mashg‘ulot jarayonining eng muhim tomoni. o‘quv yillari davomida takomillashtiriladi va yakkalashtirilib (individuallashtirib) boriladi. shuning uchun ham unga katta e’tibor beriladi. kurashchining texnikasi …

2 / 39

kurash texnikasini yuksak darajada egallangan bo‘lishi va kurash vaziyatida g‘alabaga erishish uchun mana shu texnikani mohirona qo‘llay bilishi, ya’ni rang-barang taktikaga ega bo‘lishi kerak, degani. bularning hammasi texnika va taktika bir-biri bilan o‘zaro chambarchas bog‘lanibgina qolmay, balki axloqiy va irodaviy tayyorgarlik jihatidan ham o‘zaro bog‘liq ekanligidan dalolat beradi. 2-vaziyat :usul tizimlari va texnik harakatlar tasnifi kurashchining texnik usullari haqida umumiy tasavvurga ega bo‘lish uchun tayyorlovchi va asosiy guruhlar berilgan. usullarni tayyorlovchi guruhida kurashchining asosiy holati va harakatlari, asosiy guruhda uloqtirish, himoya va qarshi usullar ochib berilgan. 1 va 2 guruhlarda turli xil kombinatsiyalashgan harakatlar bo‘lishi mumkin. kurash texnikasi usullari va harakatlar taktikasining o‘zaro bog‘liqligini tushunish uchun kurashdagi taktik harakatlar tizimini o‘rganish zarur. undan biz, harakatlarning 3 guruhi borligini, ya’ni birinchi tayyorlovchi harakatlar – bular asosiy harakatlar: kuzatish, raqibining zaif tomonlarini qidirish, manyovr qilish, hiyla ishlatish, raqibini chalg‘itishlarning muvaffaqiyatini ta’minlashi kerak. ikkinchi asosiy taktik harakatlar – hujum va himoya harakatlari, qarshi …

3 / 39

holat va harakatlar. 1. kurashdagi turish holatlari va ularning xilma-xilligi. kurashchining yakka holdagi turishi: chap, o‘ng, frontal, yuqori, o‘rtacha past. juft-juft bo‘lib turish: chap, o‘ng, frontal, turli tomonlama, yuqori, o‘rtacha past. masofalar: yaqin, o‘rtacha, uzoq, ushlamagan vaqtdagi. 2. siljib yurishlar. turgan holda yakka o‘zi siljib yurish: oldiga, orqaga, o‘ngga, chapga, qadam tashlab, sakrab-sakrab. turli masofada, bir-birini turlicha ushlab juft-juft bo‘lib siljish: oldinga, orqaga, yon tomonlarga qadam tashlab, sakrab-sakrab. 3. ushlashlar. belbog‘dan ushlashb olishlar: - bir qo‘li bilan belbog‘ning ustidan-oldidan, tagi-orqasidan; - ikki qo‘li bilan oldidan-ustidan, oldidan-tagidan; - bir qo‘l bilan yon tomondan-ustidan chapdan, yon tomondantagidan o‘ngdan; - ikki qo‘llab – bir qo‘l bilan ustidan yon tomondan – chapdan, ikkinchi qo‘li bilan tagidan o‘ngdan; - bir qo‘li bilan orqadan ustidan – qo‘lini boshidan yoki yelkasidan o‘tkazib, ikkinchi qo‘li bilan qo‘lini. - bir qo‘li bilan orqasidan – tagidan belbog‘idan ikkinchi qo‘li bilan qo‘lini ushlash usullari kiradi. kombinatsiyalashgan ushlashlar. - belbog‘dan va gavdasidan; …

4 / 39

n; - gavdasidan va belbog‘idan. muvozanatdan chiqarish: - o‘zidan o‘ngga va chapga siltab; - oldinga o‘ziga tortib va orqaga o‘zidan itarib; - o‘zi atrofida o‘ngga va chapga burilish bilan. aldash va soxta harakatlar: - qo‘llar bilan, qo‘llari va gavdasi bilan; - oyoqlari bilan aldash va soxta harakatlar qilish; - qo‘li, oyog‘i va gavdasi bilan aldash; - siljitish va masofa bilan aldash; - ushlash bilan va soxta usullarni ifodalash bilan; - kombinatsiyalashtirilgan aldashlar. uloqtirishlarga shaylanish: - turish holatini o‘zgartirish bilan; - masofani yutish bilan; - raqibni aldash bilan; - soxta harakatlar bilan; - kuch yordamida ta’sir ko‘rsatish bilan. tayyorlovchi harakatlar kombinatsiyalari: - siljib yurish va ushlab olish; - siljib yurish, ushlab olish va muvozanatdan chiqarish;- siljib yurish, ushlab olish, aldash va quchoqlab olish; - ushlab olish, oyoqlari bilan soxta harakatlar qilish, kuch yordamida ta’sir ko‘rsatish va hokazo. asosiy usul va harakatlar: uloqtirishlar. asosan qo‘llar bilan uloqtirishlar: - raqibni orqaga, oldinga, yon …

5 / 39

lik yoki uloqtirishga urinishga qarshi uloqtirish. javob uloqtirishlari: - himoyalanishlardan keyin. taxminiy kombinatsiyalar. turli yo‘nalishdagi uloqtirishlarning taxminiy kombinatsiyasi: - yelkadan oshirib uloqtirish - orqadan oshirib uloqtirish. biron-bir oyog‘i bilan raqibning ham xuddi shunday oyog‘ini tashqi tomondan ilib uloqtirish. bir xil yo‘nalishdagi uloqtirishning taxminiy kombinatsiyalari: - yelkasidan oshib uloqtirish; - sonidan oshirib uloqtirish; - ichki tomondan ilish - chap oyoq bilan raqibning chap oyog‘ini ilish; - ichki tomondan ilish - ichki tomondan supurib yiqitish. 4-vaziyat :kurashdagi taktik harakatlar tasnifi va mazmuni kurashchilarning bellashuvi tayyorlovchi va asosiy taktik harakatlardan iboratdir. tayyorlovchi harakatlar – ular musobaqa qoidalarida yo‘l qo‘yiladigan, hujum va himoya harakatlarining muvaffaqiyatini ta’minlaydigan harakatlardir. kurash bellashuvida bular kuzatish, raqibining zaif tomonlarini izlab topish, manyovr qilish hamda o‘z rejalalari harakatlari va holatidan iborat. razvedka – kurashchining raqib to‘g‘risida, uning gavda tuzilishi, xususiyatlari, sifatlari imkoniyatlari va holati haqida, kurash olib boorish uslubi – faol yoki sust, hujumkor yoki himoyalanuvchi kurashchiligi to‘g‘risida, uning yaxshi …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 39 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"fan yuzasidan keyslar to‘plami, amaliy topshiriqlar, ishlanmalar 4-semestr" haqida

fan yuzasidan keyslar to‘plami, amaliy topshiriqlar, ishlanmalar 4-semestr i. ma’ruza mavzu: kurash turlarining umumiy qoidalari. kurash turlarining texnikasi-taktikasini o‘rgatish (4 soat) reja: 1. umumiy qoidalar. 2. usul tizimlari va texnik harakatlar tasnifi. 3. kurash usullaridagi tayyorlovchi hamda asosiy bo‘limlar va guruhlarga o‘tishdagi izchillik. 4. kurashdagi taktik harakatlar tasnifi va mazmuni. 5. asosiy taktik harakatlar 1-vaziyat :umumiy qoidalar kurashda usullar texnikasi va harakatlar taktikasi bir butun holatda namoyon bo‘ladi. texnika kurash usullarini bajarish uslubi, taktika esa kurash vaqtida turli xil vazifalarni hal etish uchun texnik harakatlarni qo‘llash usulidir. bunda o‘zi hamda raqibining imkoniyatini hisobga olish kerak, albatta. kurashish usullari va harakatl...

Bu fayl DOCX formatida 39 sahifadan iborat (191,0 KB). "fan yuzasidan keyslar to‘plami, amaliy topshiriqlar, ishlanmalar 4-semestr"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: fan yuzasidan keyslar to‘plami,… DOCX 39 sahifa Bepul yuklash Telegram