jismoniy tarbiyada onglilik va faolilik tamoyili

PPTX 15 pages 81.2 KB Free download

15 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 81.2 KB

File type PPTX

Pages 15

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 15

powerpoint presentation jismoniy tarbiyada onglilik va faolilik tamoyili mirzafayozov shohjahon 1. ong va faollikning oʻzaro bogʻliqligi 2. jismoniy tarbiyada ongni shakllantirish printsipi 3. jismoniy tarbiyada faollik printsipi reja: jismoniy tarbiyada ongni shakllantirish harakatlarni bajarishda ong-tasavvur faoliyatining 5-10% ga oshirish orqali harakatlarning aniqligi va samaradorligini 20-25% ga yaxshilash mumkin. jismoniy tarbiya jarayonida o‘quvchilarning 3 bosqichli ong darajasini (sezgirlik, tushunish, tahlil) shakllantirishga qaratilgan maxsus mashqlar va o‘yinlarni qo‘llash muhimdir. jismoniy mashqlarning intensivligi va murakkabligi darajasini asta-sekin oshirish orqali o‘quvchilarning motorli xotirasi va ong nazoratini rivojlantirishga erishish mumkin. jismoniy tarbiyaning shaxsga ta'siri va onglilik jismoniy tarbiya bilan muntazam shugʻullanish, 30% ga yaqin miya faoliyatini yaxshilaydi, bu esa oʻquv jarayonida onglilik va konsentratsiyani oshiradi. sport turlari bilan shugʻullanish, 20-25 yosh oraligʻida, muvozanat, koordinatsiya va reaksiya tezligini yaxshilash orqali ongli harakatlarni rivojlantiradi. jismoniy mashqlarning 5-7 turi bilan birgalikda olib borilgan mashgʻulotlar, 60% holatlarda oʻquvchilarda oʻz-oʻzini nazorat qilish va mas'uliyatni his qilish qobiliyatini kuchaytiradi. jismoniy tarbiyada …

2 / 15

va koordinatsiya) ong bilan boshqarilishi va individual ehtiyojlarga moslashtirilishi lozim. ongli tanlov orqali 7 kundan kam vaqt ichida sezilarli darajada jismoniy faollikni oshirish mumkin, bu esa sog'liqni saqlash ko'rsatkichlarining yaxshilanishiga olib keladi. ongli tanlov jismoniy faoliyatning samaradorligini 20-30% ga oshirishi mumkin, chunki to'g'ri mashqlarni tanlash va bajarish mushaklarning kuchini va chidamliligini yaxshilaydi. onli harakatlarni rivojlantirish metodlari harakatlarni takrorlash sonini 3 ta to'plamdan 5 tagacha oshirish va har bir to'plamdagi takrorlanishlar sonini 8 dan 12 gacha ko'paytirish orqali, progressiv ortish metodikasi qo'llaniladi. kineziologik tahlil va biomexanik analiz yordamida harakatlarning texnikasini takomillashtirish, aniqlik va samaradorlikni 20% ga oshirishga yordam beradi. jismoniy mashqlarning intensivligi va takrorlanish sonini bosqichma-bosqich oshirish orqali, 10-15% ga o'sish sur'ati bilan, ongli harakatlarni rivojlantirish mumkin. o'z-o'zini boshqarish va onglilik oʻz-oʻzini boshqarishning 3 bosqichi – rejalashtirish, amalga oshirish va baholash – jismoniy tarbiya mashgʻulotlarida onglilikni rivojlantirishda muhim rol oʻynaydi, bu esa 20% koʻproq samaradorlikka olib keladi. onli ravishda jismoniy mashqlarni …

3 / 15

da 150 daqiqa o'rtacha intensivlikdagi jismoniy mashqlar ijro etgan bolalarda kognitiv test natijalari 10-15 ballga yaxshilangan. regular jismoniy faoliyat neyrotransmitterlar, jumladan, dopamin va serotonin ishlab chiqarilishini kuchaytirish orqali 20-30% gacha kognitiv funksiyalarni yaxshilashga yordam beradi. sog'lom turmush tarzini shakllantirishda onglilik sog'lom turmush tarzini shakllantirishda onglilik, individual yondashuv orqali 70% dan ortiq odamlarda psixologik salomatlikni yaxshilashga va umumiy farovonlikni oshirishga yordam beradi. sog'lom turmush tarzini shakllantirishda jismoniy faollikka ongli yondashuv yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 30% ga kamaytirishi va umr ko'rish davomiyligini 5-7 yilga uzaytirishi mumkin. onli ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish orqali tana vaznini 10-15% ga kamaytirish stress darajasini pasaytirib, immunitet tizimini mustahkamlaydi. ongli yondashuv orqali sport mahoratini oshirish sport mahoratini oshirishda ong, reaktsiya tezligi va mushaklarning 10-15% kuchlanishini optimal darajada boshqarish orqali muvaffaqiyatga erishishni ta'minlaydi. ongli yondashuv texnikasini qo'llash natijasida sportchilarning xatoliklar soni 25% ga kamayib, ishlash samaradorligi 15% ga oshadi. ongli yondashuv, sportchining 20% tug'ma qobiliyatiga va …

4 / 15

g darajasiga bevosita bog'liq: yuqori darajadagi ong 30% ga yaqin harakat aniqligi va tezligini oshiradi, shu bilan birga xato sonini kamaytiradi. jismoniy mashqlarning 70% gacha qismi ong va xotira bilan bog'liq bo'lib, ularning samarali ishlashi optimal natijalarga erishish uchun juda muhimdir. ongli nazoratsiz bajarilgan 5-10 takrorlanuvchi harakatlar avtomatizmga olib keladi, bu esa harakatning sifati va samaradorligini pasaytiradi. jismoniy tarbiya darslarida ongli ishtirok etish jismoniy tarbiya darslarida o'quvchilarning 80% dan ortig'i ongli ravishda mashqlarni bajarishi, dars samaradorligini 25% ga oshiradi va jarohatlar sonini 15% ga kamaytiradi. jismoniy tarbiya darslarida individual yondashuv va motivatsiya texnikalarini qo'llash, ongli ishtirokni 30% ga oshirish va o'quv natijalarini yaxshilashga yordam beradi. o'quvchilarning jismoniy mashqlarga bo'lgan munosabati va ongli ishtiroki, ularning yurak-qon tomir tizimi ko'rsatkichlarini 10-15% yaxshilashga olib keladi. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot

5 / 15

jismoniy tarbiyada onglilik va faolilik tamoyili - Page 5

Want to read more?

Download all 15 pages for free via Telegram.

Download full file

About "jismoniy tarbiyada onglilik va faolilik tamoyili"

powerpoint presentation jismoniy tarbiyada onglilik va faolilik tamoyili mirzafayozov shohjahon 1. ong va faollikning oʻzaro bogʻliqligi 2. jismoniy tarbiyada ongni shakllantirish printsipi 3. jismoniy tarbiyada faollik printsipi reja: jismoniy tarbiyada ongni shakllantirish harakatlarni bajarishda ong-tasavvur faoliyatining 5-10% ga oshirish orqali harakatlarning aniqligi va samaradorligini 20-25% ga yaxshilash mumkin. jismoniy tarbiya jarayonida o‘quvchilarning 3 bosqichli ong darajasini (sezgirlik, tushunish, tahlil) shakllantirishga qaratilgan maxsus mashqlar va o‘yinlarni qo‘llash muhimdir. jismoniy mashqlarning intensivligi va murakkabligi darajasini asta-sekin oshirish orqali o‘quvchilarning motorli xotirasi va ong nazoratini rivojlantirishga erishish mumkin. jismoniy tarbiyaning sh...

This file contains 15 pages in PPTX format (81.2 KB). To download "jismoniy tarbiyada onglilik va faolilik tamoyili", click the Telegram button on the left.

Tags: jismoniy tarbiyada onglilik va … PPTX 15 pages Free download Telegram