salomatlik ulkan boylik

PPTX 10 стр. 406,4 КБ Бесплатная загрузка

10 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 406,4 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 10

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 10

powerpoint presentation salomatlik ulkan boylik sardorbek 1. sogʻlom turmush tarzi 2. sogʻliq – bebaho boylik 3. sogʻliqni saqlashning ahamiyati reja: kasalliklarning oldini olish toʻgʻri gigiena qoidalariga rioya qilish, jumladan, qoʻllarni muntazam yuvib turish va shaxsiy gigiena vositalaridan foydalanish, yuqumli kasalliklar, xususan, ichak infektsiyalarining tarqalishini 70% gacha kamaytirishi mumkin. sogʻlom turmush tarzini olib borish, masalan, haftasiga kamida 150 daqiqa jismoniy mashqlar bajarish va toʻgʻri ovqatlanish, yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 30% ga kamaytirishi mumkin, jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra. jismoniy faollikning ahamiyati kuniga 30 daqiqa yurish kabi oddiy jismoniy mashqlar diabet xavfini 7% ga pasaytiradi, bu esa sog'lom turmush tarzini olib borishning ahamiyatini ta'kidlaydi. o'zbekistonning samarqand shahrida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam jismoniy faollik 25-45 yoshdagi ayollarda suyak zichligini 5% ga oshiradi. stressni boshqarish stressni boshqarish bo'yicha 8 hafta davom etgan dasturda qatnashgan 150 nafar toshkentlik ishtirokchi orasida, uyqu sifatining yaxshilanishi 65% ga kuzatilgan. sog'lom turmush tarzini saqlash, masalan, haftada kamida …

2 / 10

gan odamlar, masalan, muntazam jismoniy mashqlar bilan shugʻullanuvchilar, oʻrtacha 7-10 yilga koʻproq umr koʻrishlari va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 20% ga kamaytirishlari ilmiy jihatdan isbotlangan. oʻzbekiston respublikasida olib borilgan tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, toʻgʻri ovqatlanish va muntazam tibbiy koʻrikdan oʻtish mehnat unumdorligini 15-20% ga oshirishga va tibbiy xarajatlarni 30% ga kamaytirishga yordam beradi. sogʻliqni saqlash xizmatlaridan foydalanish 2022-yilda oʻzbekistonda 15 yoshgacha boʻlgan bolalar orasida yuqumli kasalliklar soni 10% ga kamaydi, bu sogʻliqni saqlash tizimining samarali ishlashini koʻrsatadi. toshkent shahrida joylashgan "tibbiyot akademiyasi"ning tadqiqotiga koʻra, muntazam tibbiy koʻrikdan oʻtgan aholi orasida surunkali kasalliklar xavfi 25% ga pasaygan. toʻgʻri ovqatlanishning roli meva va sabzavotlarning kundalik iste'moli, taxminan 5-7 xil turdagi, immunitet tizimini mustahkamlaydi va o'zbekistonda keng tarqalgan gripp va shamollash kabi kasalliklarga chidamliligini oshiradi. o'rta osiyo mintaqasi uchun xos bo'lgan 100 gramm kungaboqar urug'i kunlik energiya ehtiyojining 5% ni qoplaydi va zarur yog' kislotalari manbai hisoblanadi, shuningdek, sog'lom soch va terining o'sishiga yordam …

3 / 10

4 / 10

5 / 10

Хотите читать дальше?

Скачайте все 10 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "salomatlik ulkan boylik"

powerpoint presentation salomatlik ulkan boylik sardorbek 1. sogʻlom turmush tarzi 2. sogʻliq – bebaho boylik 3. sogʻliqni saqlashning ahamiyati reja: kasalliklarning oldini olish toʻgʻri gigiena qoidalariga rioya qilish, jumladan, qoʻllarni muntazam yuvib turish va shaxsiy gigiena vositalaridan foydalanish, yuqumli kasalliklar, xususan, ichak infektsiyalarining tarqalishini 70% gacha kamaytirishi mumkin. sogʻlom turmush tarzini olib borish, masalan, haftasiga kamida 150 daqiqa jismoniy mashqlar bajarish va toʻgʻri ovqatlanish, yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 30% ga kamaytirishi mumkin, jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra. jismoniy faollikning ahamiyati kuniga 30 daqiqa yurish kabi oddiy jismoniy mashqlar diabet xavfini 7% ga pasaytiradi, bu esa sog'lom turmush tar...

Этот файл содержит 10 стр. в формате PPTX (406,4 КБ). Чтобы скачать "salomatlik ulkan boylik", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: salomatlik ulkan boylik PPTX 10 стр. Бесплатная загрузка Telegram