telefon giyohvandligining salbiy oqibatlari

PPTX 17 pages 1.8 MB Free download

17 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 1.8 MB

File type PPTX

Pages 17

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 17

powerpoint presentation telifonga qaramlik raya 1. telefon giyohvandligining salbiy oqibatlari 2. telefon giyohvandligi: muammo va sabablari 3. telefon giyohvandligidan qutulish yo'llari reja: o'qish va ishga ta'siri ish joylarida, xususan toshkent shahridagi ofis xodimlarining 45% i telefon o'yinlarini ish vaqtida o'ynab, ish unumdorligini 15% ga kamaytirishi aniqlangan. o'zbekistonning 2023-yilgi tadqiqotlariga ko'ra, talabalarning 70% dan ortig'i telefon orqali o'qishga tayyorgarlik ko'rish vaqtida chalg'itadigan ilovalarni 30 daqiqadan ortiq ishlatganliklarini tan olgan. kelajakdagi tadqiqotlar avstraliyada 2026-yilda 1000 dan ortiq ishtirokchini o'z ichiga olgan katta hajmdagi tadqiqot, telefon qaramligiga chalingan bolalarda xotira va diqqat e'tiborga ta'sirini aniqlashga bag'ishlanadi. kelgusi tadqiqotlar 2025-yilga kelib, janubiy koreya va aqshdagi 15-25 yoshli yoshlar orasida ijtimoiy tarmoqlarga bog'liqlikning miya faoliyatiga ta'sirini aniqlashga qaratilgan bo'lishi mumkin. ijtimoiy hayotga ta'siri samarqanddagi tadqiqotlar shuni tasdiqladiki, smartfon giyohvandligi tufayli 2022 yilda 1000 dan ortiq oilaviy janjallar ro'y bergan bo'lib, bu esa nikoh buzilishi va ijtimoiy izolyatsiyaga olib kelgan. toshkent viloyatida o'tkazilgan eksperimentda, telefonlardan kuniga …

2 / 17

қтини кунига 2 соатга қисқартирганларда уйқу сифати 20% га яхшиланганлиги аниқланди. 2022 йилги тадқиқотларга кўра, тошкент шаҳридаги 15-25 ёшли ёшларнинг 70%ида телефонга ружу қўйиш муаммоси кузатилган, бу эса ўқишга, ишга ва ижтимоий ҳаётга салбий таъсир кўрсатмоқда. o'z-o'zini davolash usullari samarqanddagi 20 yoshli yigitning o'z tajribasiga ko'ra, kuniga telefon foydalanish vaqtini 5 soatdan 1 soatgacha kamaytirish uchun, u 21 kunlik meditatsiya dasturini qo'llagan va natijalarini ijobiy deb baholaydi. toshkentdagi psixologlarning ta'kidlashicha, kundalik hayotda 3-4 soatdan ko'proq telefon ishlatishga moyil bo'lgan shaxslar uchun kunlik mashqlar va ochiq havoda sayr qilish, uyqu rejimini yaxshilash kabi oddiy usullar sezilarli yaxshilanishga olib kelishi mumkin. telefon giyohvandligi nima? telefon giyohvandligining alomatlari orasida smartfondan voz kechishga bo'lgan qattiq istak, ijtimoiy hayotdan chekinish, vaqtni boshqarishdagi qiyinchiliklar, hamda xavotir va asabiylikning kuchayishi kiradi. bu jahon sog'liqni saqlash tashkilotining xalqaro tasnifi bo'yicha ham aniqlanadi. telefon giyohvandligi – bu dunyo bo'ylab 3,5 milliarddan ortiq odamni qamrab olgan global muammo bo'lib, unda …

3 / 17

erishgan. ushbu dastur kognitiv-xulq terapiyasi va stressni boshqarish usullariga asoslangan. jahon sog'liqni saqlash tashkilotining ma'lumotlariga ko'ra, 25 yoshdan katta 5000 nafar ishtirokchi orasida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uyqu rejimini tartibga solish va kundalik jismoniy mashqlar telefon qaramligiga qarshi kurashda samarali usullar hisoblanadi. statistik ma'lumotlar va faktlar jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (jsst) ma'lumotlariga ko'ra, dunyo bo'ylab 300 milliondan ortiq odam o'zlarini smartfonlarga bog'liq deb hisoblaydi, bu esa jiddiy salomatlik muammosini keltirib chiqarmoqda. yaponiyada o'tkazilgan so'rov natijalariga ko'ra, respondentlarning 60% dan ortig'i kuniga kamida 5 soat telefonlarini ishlatishini va bu ularning uyqusi va ijtimoiy hayotlariga salbiy ta'sir ko'rsatayotganini ta'kidlagan. telefon giyohvandligining alomatlari telefonsiz qolish qo‘rquvi, qo‘l titrashi, terlash va boshqa jismoniy alomatlarning paydo bo‘lishi, xususan, aqshning bir necha klinikalarida o‘tkazilgan tadqiqotlarga asoslanib, giyohvandlikning og‘ir bosqichini ko‘rsatishi mumkin. uyqusizlik, asabiylashish, diqqatni jamlash qiyinlishuvi va ijtimoiy aloqalarning pasayishi (masalan, oilangiz bilan kamroq vaqt o‘tkazish), dunyoning turli burchaklaridagi 20 yoshdan oshgan 30% odamlarda kuzatiladi. telefon …

4 / 17

oq vaqt davomida o'ynashni cheklab, kuniga atigi 15 daqiqa vaqt ajrating va samarqanddagi psixolog bilan maslahatlashing. sog'liqqa ta'siri o'rtacha kuniga 7 soatdan ortiq smartfondan foydalanadigan 15-25 yoshdagi toshkentlik yoshlarda ko'zning quruqlashishi va miopiya xavfi 30% ga ortadi. uzun muddatli smartfon foydalanish natijasida, ayniqsa, 10 yoshdan kichik bolalarda, diqqat etish qobiliyatining pasayishi va giperaktivlik buzilishi xavfi 2 baravarga oshishi mumkin, bu esa jahon miqyosida millionlab bolalarga ta'sir qiladi. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot image2.jpg image3.jpg image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg image11.jpg image12.jpg image13.jpg image14.jpg image15.jpg image1.png

5 / 17

telefon giyohvandligining salbiy oqibatlari - Page 5

Want to read more?

Download all 17 pages for free via Telegram.

Download full file

About "telefon giyohvandligining salbiy oqibatlari"

powerpoint presentation telifonga qaramlik raya 1. telefon giyohvandligining salbiy oqibatlari 2. telefon giyohvandligi: muammo va sabablari 3. telefon giyohvandligidan qutulish yo'llari reja: o'qish va ishga ta'siri ish joylarida, xususan toshkent shahridagi ofis xodimlarining 45% i telefon o'yinlarini ish vaqtida o'ynab, ish unumdorligini 15% ga kamaytirishi aniqlangan. o'zbekistonning 2023-yilgi tadqiqotlariga ko'ra, talabalarning 70% dan ortig'i telefon orqali o'qishga tayyorgarlik ko'rish vaqtida chalg'itadigan ilovalarni 30 daqiqadan ortiq ishlatganliklarini tan olgan. kelajakdagi tadqiqotlar avstraliyada 2026-yilda 1000 dan ortiq ishtirokchini o'z ichiga olgan katta hajmdagi tadqiqot, telefon qaramligiga chalingan bolalarda xotira va diqqat e'tiborga ta'sirini aniqlashga bag'ishlana...

This file contains 17 pages in PPTX format (1.8 MB). To download "telefon giyohvandligining salbiy oqibatlari", click the Telegram button on the left.

Tags: telefon giyohvandligining salbi… PPTX 17 pages Free download Telegram