"fitnes"

powerpoint presentation “fitnes” tushunchasi, turli yo’nalishlari, usullar. mirzayeva dilshoda 1. "fitness" usullari 2. "fitness" tushunchasi 3. "fitness"ning turli yo'nalishlari reja: jismoniy fitness jismoniy mashqlarning samaradorligi, xususan kuch mashqlari, 30% ga yaqinini to'g'ri texnikaga va 2-3 marta takrorlash soniga bog'liq. jismoniy tayyorgarlikning 50% dan ortig'i to'g'ri ovqatlanish va 7-8 soatlik uyquga bog'liq bo'lib, bu esa toshkentdagi sog'liqni saqlash mutaxassislari tomonidan tasdiqlangan. ruhiy fitness o'zbekistonning samarqand shahrida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yoga va meditatsiya kabi usullar ruhiy fitnessni 15% ga oshirishga yordam beradi va stress darajasini 20% ga kamaytiradi. ruhiy fitness, jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti (jsst) ma'lumotlariga ...

This file contains 12 pages in PPTX format (1.4 MB). To download ""fitnes"", click the Telegram button on the left.