qo`rquv va fobiyalarni konsultatsiya qilish

PPTX 10 sahifa 595,2 KB Bepul yuklash

10 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 595,2 KB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 10

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 10

qo`rquv va fobiyalarni konsultatsiya qilish qo`rquv va fobiyalarni konsultatsiya qilish qo'rquv - bu haqiqiy yoki o'ylab topilgan engib bo'lmaydigan vaziyatlarning boshlanishi yoki kutish natijasida yuzaga keladigan individual tuyg'u. qo'rquv - bu haqiqiy yoki o'ylab topilgan engib bo'lmaydigan vaziyatlarning boshlanishi yoki kutish natijasida yuzaga keladigan individual tuyg'u. zamonaviy psixologiya nuqtai nazaridan, qo'rquv har doim ham salbiy hissiy holat emas, garchi ko'pchilik tajribali holatni salbiy rang bilan ta'minlaydi. qo'rquv aqlga buyruq berishi mumkin emas; aks holda, biz yutuqlardan uzoqlashamiz, unga ko'rinadigan hayvon kabi. dante aligyeri differensial hissiyotlar nazariyasiga ko'ra ( ), qo'rquv - bu qat'iy belgilangan somatik va psixologik tarkibiy qismlarga ega bo'lgan tug'ma, genetik jihatdan berilgan asosiy inson tuyg'usi: o'ziga xos fiziologik alomatlar va o'ziga xos sub'ektiv hislar. qo'rquvdan qochish qo'rquv ob'ekti o'z ahamiyatini va ahamiyatini yo'qotishi uchun hayot tarzini o'zgartirish va bajariladigan faoliyatga o'zgartirishlar kiritish eng oddiy va eng tezkor, lekin har doim ham mumkin bo'lmagan usuldir. masalan: bemor havo …

2 / 10

chetga surib qo'yish ushbu usulning muvaffaqiyatli natijalarining asosiy sharti: obsesif qo'rquvning mavjudligini shubhasiz tan oling va o'zingizni qo'rquvga ruxsat bering. dastur o'z tashvishlarini keng ko'lamli o'rganishga va salbiy his-tuyg'ular paydo bo'lgan paytni shaxsiy nazoratga olishga qaratilgan.ushbu texnikani har kuni mashq qilishingiz kerak, mashg'ulotlarga kamida 15 daqiqa ajrating. ajratilgan vaqt ataylab mavjud salbiy fikrlarga va qo'rquvingiz ob'ektini o'rganishga bag'ishlanishi kerak, bu esa hissiy noqulaylikni maksimal darajada oshiradi. o'z his-tuyg'ularingizni to'g'ri tasvirlashga harakat qilib, bezovta qiluvchi vaziyatlarni baland ovozda ifodalash tavsiya etiladi. jismoniy mashqlar paytida biz ijobiy fikrlarning paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaymiz, biz faqat salbiy his-tuyg'ularga e'tibor qaratamiz. mashg'ulot oxirida biz chuqur nafas olamiz va sekin nafas chiqaramiz, tashvishlarimizdan xalos bo'lamiz. bir muncha vaqt bu holatda bo'lgan odam tashvishlanishni to'xtatadi. buning sababi shundaki, psixika faqat ma'lum bir qisqa vaqt davomida taranglikda bo'lishi mumkin, keyin miya mavjud himoya mexanizmlarini ishga tushiradi va nisbiy barqarorlik bosqichi boshlanadi. har kuni texnikani mashq qilish, 10 seansdan …

3 / 10

shat ob'ektidan aqliy ravishda "uzoqlashish" va nima sodir bo'layotganiga yon tomondan qarash kerak. sizning his-tuyg'ularingizni tahlil qilish va tavsiflashning hojati yo'q, obsesif qo'rquv mavjudligini tan olish va ko'rsatilgan reaktsiya normal va tabiiy ekanligiga o'zingizni ishontirish kifoya. e`tiboringiz uchun raxmat! image2.png image3.png image4.jpg image5.jpg image1.png /docprops/thumbnail.jpeg

4 / 10

qo`rquv va fobiyalarni konsultatsiya qilish - Page 4

5 / 10

qo`rquv va fobiyalarni konsultatsiya qilish - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 10 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"qo`rquv va fobiyalarni konsultatsiya qilish" haqida

qo`rquv va fobiyalarni konsultatsiya qilish qo`rquv va fobiyalarni konsultatsiya qilish qo'rquv - bu haqiqiy yoki o'ylab topilgan engib bo'lmaydigan vaziyatlarning boshlanishi yoki kutish natijasida yuzaga keladigan individual tuyg'u. qo'rquv - bu haqiqiy yoki o'ylab topilgan engib bo'lmaydigan vaziyatlarning boshlanishi yoki kutish natijasida yuzaga keladigan individual tuyg'u. zamonaviy psixologiya nuqtai nazaridan, qo'rquv har doim ham salbiy hissiy holat emas, garchi ko'pchilik tajribali holatni salbiy rang bilan ta'minlaydi. qo'rquv aqlga buyruq berishi mumkin emas; aks holda, biz yutuqlardan uzoqlashamiz, unga ko'rinadigan hayvon kabi. dante aligyeri differensial hissiyotlar nazariyasiga ko'ra ( ), qo'rquv - bu qat'iy belgilangan somatik va psixologik tarkibiy qismlarga ega bo'lgan t...

Bu fayl PPTX formatida 10 sahifadan iborat (595,2 KB). "qo`rquv va fobiyalarni konsultatsiya qilish"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: qo`rquv va fobiyalarni konsulta… PPTX 10 sahifa Bepul yuklash Telegram