muvozanatni saqlash mashqlarini bajarish

PPTX 10 стр. 676,8 КБ Бесплатная загрузка

10 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 676,8 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 10

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 10

muvozanatni saqlash mashqlarini bajarish muvozanatni saqlash mashqlarini bajarish reja: muvozanat tasnifi texnika tuzilishi va asoslari badiiy gimnastikaga xos muvozanatiar texnikasi muvozanat - bu asosan rivojlangan turg'unlikni saqlash malakasini talabqiladigan sharoitlarda bajariladigan oyoqda tik turish turidir. bunga asosan bir oyoqda tik turish kiradi, chunki ikki oyoqda muvozanat saqlash sharoiti tabiiyga yaqin va ma'lum qiyinchiliklar tug'dirmaydi (quyida ko'rishfngiz mumkin). oldinga muvozanat - muvozanatning eng odatiy turi bo'lib, vakillaridan biri - «qaldirg'och»dir. tuzilishi nuqtai nazariga ko'ra, oldinga muvozanat uchun tanani oldlhga egish, bu mashqni turli harakatlarda ifoda etish aniqlovchi hisoblanadi. orqaga muvozanat - tuzilishi jihatidan yuqoridagi turning teskarisi. bular uchun tanani orqaga egib, shu vaqtning o'zida tayanchsiz oyoqni yuqoriga gorizontal yoki undan ham yuqoriroq holatga ko'tarish harakterlidir. orqaga muvozanatning qiyinligi boshqa muvozanat turlariga qaraganda ancha yuqori darajada bo'ladi (pastga qarang). yonga muvozanat - tuzilishi bo'yicha oldinga va orqaga muvozanat orasidagi holatdir. ular uchun tana a'zolarini frontal o'q bo'ylab bir xil og'irlikda joylashishini ta'minlaydi. …

2 / 10

nish mumkin. 22-rasmda ikkala holat sxema shaklida ko'rsatilgan. birinchi holatda (a) gimnastikachi t.o.m. tayanch ustida joylashgan va tana turg'unlikni saqlamoqda. ikkinchi holatda (b) gimnastikachi oldinga ortiqcha egilgan, t.o.m chizig'i tayanish maydoni chegarasidan chiqib ketgan va muvozanat buzilib gimnas-tikachi oldinga yiqilyapti. yiqilish og'irlik kuchi orqali keladi, ya'ni t.o.m. chizig'i tayanish maydoni chegarasidan chiqib ketganidan so'ng tashqi yiqituvchi kuch sifatida ish boshlaydi. to'liq oyoq kaftida va oyoq uchida turishda tayanish maydoni juda na'munali solishtirilgan (23-rasm, g, e). ikkinchi holatda maydon kam va bu oyoq uchida tik turishda turg'unlikni saqlash katta qiyinchilik talab qilishini bildiradi. cheklangan turg'un muvozanat holatida boshqa turg'unlik omillaridan biri gimnastikachi t.o.m ni tayanch darajasi ustidan joylashgan balandligi hisoblanadi. t.o.m. boshqa sharoitlarda qancha yuqori joylashsa, tana turg'unligi shuncha past, muvozanat saqlash shuncha qiyin bo'ladi. shuning uchun tana a'zolari yuqorida joylashadigan muvozanat turlarini bajarish qiyindir. oldinga muvozanat holatidan oldinga yiqilishda tanani tez oldinga qo'shimcha egish tiklovchi harakat hisoblanadi. bunda oyoq bilan …

3 / 10

ushadi. foydalangan adabiyotlar ro`yxati: 1. aliev a. o`qituvchining ijodkorlik qobiliyati.-t., “o`qituvchi”.1991 y 2. ataev a.k.kurash.o`quv qo`llanma.-t., 1987 y 3. abdumalikov r., jismoniy tarbiya va sportni boshqarishning nazariy asoslari. o`quv qo`llanma, -t., o`zdjti nashriyoti. 1996 y 4. abdumalikov r., abdullaev t., va boshqalar. jismoniy tarbiya ta`limi ilmini takomillashtirish masalalari. metodik qo`llanma. t., o`zdjti nashriyoti 1996 y 5. akramov a.k., o`zbekistonda jismoniy madaniyat va sport tarixi. o`quv qo`llanma. t., o`zdjti nashriyoti 1997y 6. ashmarin b.a. teoriya i metodika fizicheskogo vospitaniya. “prosveshenie”, m, 1978y image2.jpeg image3.jpeg image4.jpeg image5.jpeg image6.emf image7.jpeg /docprops/thumbnail.jpeg

4 / 10

muvozanatni saqlash mashqlarini bajarish - Page 4

5 / 10

muvozanatni saqlash mashqlarini bajarish - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 10 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "muvozanatni saqlash mashqlarini bajarish"

muvozanatni saqlash mashqlarini bajarish muvozanatni saqlash mashqlarini bajarish reja: muvozanat tasnifi texnika tuzilishi va asoslari badiiy gimnastikaga xos muvozanatiar texnikasi muvozanat - bu asosan rivojlangan turg'unlikni saqlash malakasini talabqiladigan sharoitlarda bajariladigan oyoqda tik turish turidir. bunga asosan bir oyoqda tik turish kiradi, chunki ikki oyoqda muvozanat saqlash sharoiti tabiiyga yaqin va ma'lum qiyinchiliklar tug'dirmaydi (quyida ko'rishfngiz mumkin). oldinga muvozanat - muvozanatning eng odatiy turi bo'lib, vakillaridan biri - «qaldirg'och»dir. tuzilishi nuqtai nazariga ko'ra, oldinga muvozanat uchun tanani oldlhga egish, bu mashqni turli harakatlarda ifoda etish aniqlovchi hisoblanadi. orqaga muvozanat - tuzilishi jihatidan yuqoridagi turning teskarisi. ...

Этот файл содержит 10 стр. в формате PPTX (676,8 КБ). Чтобы скачать "muvozanatni saqlash mashqlarini bajarish", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: muvozanatni saqlash mashqlarini… PPTX 10 стр. Бесплатная загрузка Telegram