basketbol o’yin mashqlar texnikasi va taktikasi

PPTX 17 стр. 623,3 КБ Бесплатная загрузка

17 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 623,3 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 17

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 17

презентация powerpoint basketbol o’yin mashqlar texnikasi va taktikasi usularini o’rgatishni takomillashtirish hamda mahoratini oshirish 1 o’yin texnikasi. o’yin texnikasi – basketbolning rivojlanish jarayonida shakllangan musobaqaning konkret vaziyatlarni eng muvaffaqiyatli ochishga qaratilgan usullar yig’indisidir. basketbol o’yinni texnikasini bir tartibda o’rganish uchun uning klassikafikatsiyadan foydaniladi. basketbol o’yinni 2 bo’limdan tashkil topgan turli texnik priyomlar yordamida o’tkazildi. bu hujum texnikasi va himoya texnikasi har bir bo’lim hujum va himoyadan qo’llaniladigan texnik priyomlarning guruhlarning tashkil topadi. 2 usul gruppalari ularning har xil yo’llar bilan bajarilishini o’z ichiga oladi. oyoqlarni to’g’ri ishlata bilish va chalg’itish usullari ikkala bo’limga ham qarashlidir. usullarning ayrim bajarish yo’llari o’z navbatida bajarilish harakteriga ko’ra bir biridan farq qiladi. masalan usuli bir joyda turib, harakatda bo’lganda yoki sakraganda bajarish mumkin. 3 4 hujum texnikasi. hujumda qo’llaniladigan hujum texnikasi texnik priyomlarga to’pni ilish va uzatish, uni yerga urib olib yurish, savatga otishlar , chalg’atishlar kiradi. ular maydonda harakat qilish to’xtalishlar va burilishlar …

2 / 17

d) va pastlab (tizzadan past) hamda dumalab va maydondan sapchib kelayotgan to’plarni ilishlarga ajratiladi. o’rtacha balandlikda kelayotgan to’pni ikki o’qllab ilish eng asosiy usullardan hisoblanadi. basketbolchi bir oz bo’shashgan qo’llarni uchib kelayotgan to’pga qarshi to’g’irlaydi. panjalar yarim oysimot ochilgan bosh barmoqlarni bir-birlariga qarab yo’naltirilgan, qolganlari esa oldinga yuqoriga qaratib keng yoyilgan bo’ladi. to’p barmoqlarning ichiga tegishi bilanoq basketbolchi uni mahkam ilib oladi, to’pning uchish tezligini kamaytiradi. keyingi harakatlarni bajarish uchun u qulay holatini egallaydi va qo’llarini bukib to’pni gavdaga yaqinlashtiradi. 6 to’pni uzatish. to’pni uzatish asosiy texnik usul hisoblanadi. uning yordamida basketbolchilar o’zaro harakatlarini bajaradilar. o’yin davomida uzatishning har xil usullari qo’llaniladi. o’yin sharoitiga qarab uzatishlar turli: dastlabki holatlardan bir joyda turib harakatda sakrab; har hil harakatlarda yaqin masofaga, uzoq masofaga, past va yuqori troyektoriya bilan yo’nalish bo’yicha maydonning eni, bo’yi, diognali bo’ylab bajarilishi mumkin. ikki qo’llab ko’krakdan va yuqoridan to’p uzatish usullari zamonaviy basketbolda ko’proq ishlatiladi. ko’krakdan ikki qo’llab …

3 / 17

gan to’plarning aniqligi bilan bog’liq ular har xil: yaqin (3 metrdan ortiq) masofalarda bajariladi. otishlar xarakteriga sakraganda to’plarni savatga bir va ikki qo’llab otish mumkin. xoirgi kunda to’plar savatga himoyachilarning qattiq qarshiligi ostida otiladi. shuning uchun, to’pning savatga aniq borishga oyoqlarning, qo’llarning, ayniqsa, panjalarning to’g’ri ishlashi, aniq mo’ljal olish shu sharoitga mos samarali usulni tanlash shu bilan birga, basketbolchining muvozanat saqlashiga va har xil sharoitda qiyin kordinatsiyali harakatlari bajarish imkoniyatlarini yaratish uchun ma’lum mushak guruhlarini bo’shashtirish qobiliyatlariga ega bo’lish katta ahamiyatga ega. zamonaviy basketbolda to’pni savatga sakraganda bir qo’llab otish shitdan qaytgach to’pni qayta otish, “kryuk” usulida va yuqoridan pastga otish kabi usullar katta ahamiyatga ega. 9 to’pni yerga urib yurish. to’pni bir qo’llab ketma-ket yerga urish to’pni yerga urib yurish deyiladi. bu usul bir joyda turganda, yurganda va asosan, yugurganda bajariladi. bu usul to’pni basketbolchining harakat qilishga qo’llaniladigan asosiy usul hisolanadi. to’pni yerdan har xil: yuqoriroq va pastroq, sapchitib …

4 / 17

adan, bosh tomondan sakrab turib). ikki qo‘llab pastdan to‘p tashlashdan ko‘proq qizlar foydalanadilar. ushbu usulni qo‘llanish texnikasi mana bunday: oyoqlarni tizzadan bukib, to‘pni ikki qo‘llab ushlab savatni aniq mo‘ljalga olib, oyoqlarni to‘g‘rilab, qo‘llarni oldinga va yuqoriga ko‘tarib, panjalar uchidan to‘pni chiqarib (to‘pni o‘ziga qaratib) otiladi. qo‘llar to‘pning harakatiga mos ravishda baland va oldinga ko‘tariladi. oyoq va gavda to‘g‘rilanib, oyoq uchlariga ko‘tariladi (to‘pni otishda sakrashga ruxsat etilmaydi). to‘pni ikki qo‘llab ko‘krakdan otish asosiy usullardan hisoblanib, o‘yinda ko‘proq shu usul qo‘llaniladi. bu usulning qulayligi shundaki, u ko‘proq ikki qo‘llab ko‘krakdan to‘p uzatishga o‘xshab ketadi. uning bajarilishi, ko‘pincha, o‘rta va uzoq masofaga teng. dastlabki holat —to‘p ko‘krak oldida, bir oyoq oldinga biroz chiqqan, oyoqlar tizzadan bukilgan bo‘ladi. to‘pning uchishini ta’minlash uchun birdaniga qo‘llarning harakati bilan oyoq, gavda ham ko‘tarilib oldinga intilish kerak. kaft va barmoqlar to‘p otilib chiqishi paytida keng ochiladi. shunda to‘pni o‘ziga aylantirib barmoq uchlari bilan tashlash shart. to‘pni bosh tomondan …

5 / 17

tayanch hosil qilmagan holda ushlab so‘ng bir oyoqni yerga qo‘yib, ikkinchisi bilan qadam tashlaydi va shu oyog‘i bilan depsinib sakrab to‘pni savatga tashlaydi. shu paytda qo‘l tepaga cho‘zilib, kaft va panjalarni bir tekis ishlatib, to‘p savatga tashlanadi. bu uslub, ko‘pincha, o‘yin paytida qo‘llaniladi. to‘pni bir qo‘llab sakrab tashlash. bu hozirgi zamon basketbol o‘yinida eng samarali usul hisoblanadi. uning bajarilishi barcha masofalardan, ayniqsa, o‘rta va uzoq masofalardan amalga oshiriladi. harakatda bo‘lgan o‘yinchi to‘pni ilib olib to‘xtaydi va shu zahoti ikkala oyoqda depsinib sakrab to‘pni savatga otadi. òo‘pni savatga tashlashda diqqatni bir joyga to‘plab, aniq nishonga olish kerak. agar to‘pni shchitga urib tushirish mo‘ljali bo‘lmasa, unda halqaning oldingi tomoni mo‘ljalga olinadi. to‘pni savatga bir qo‘l bilan tepadan tushirishni va qaytgan to‘pni yana qayta tashlashni bo‘yi baland o‘yinchilar va yaxshi tayyorlangan basketbolchilar mohirona bajara oladilar. to‘pni olib qo‘yish, tortib olish va urib chiqarish. bu usullar to‘pni egallash va qarshi harakat qilish texnikasiga taalluqlidir. …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 17 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "basketbol o’yin mashqlar texnikasi va taktikasi"

презентация powerpoint basketbol o’yin mashqlar texnikasi va taktikasi usularini o’rgatishni takomillashtirish hamda mahoratini oshirish 1 o’yin texnikasi. o’yin texnikasi – basketbolning rivojlanish jarayonida shakllangan musobaqaning konkret vaziyatlarni eng muvaffaqiyatli ochishga qaratilgan usullar yig’indisidir. basketbol o’yinni texnikasini bir tartibda o’rganish uchun uning klassikafikatsiyadan foydaniladi. basketbol o’yinni 2 bo’limdan tashkil topgan turli texnik priyomlar yordamida o’tkazildi. bu hujum texnikasi va himoya texnikasi har bir bo’lim hujum va himoyadan qo’llaniladigan texnik priyomlarning guruhlarning tashkil topadi. 2 usul gruppalari ularning har xil yo’llar bilan bajarilishini o’z ichiga oladi. oyoqlarni to’g’ri ishlata bilish va chalg’itish usullari ikkala bo’limga...

Этот файл содержит 17 стр. в формате PPTX (623,3 КБ). Чтобы скачать "basketbol o’yin mashqlar texnikasi va taktikasi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: basketbol o’yin mashqlar texnik… PPTX 17 стр. Бесплатная загрузка Telegram