quyosh radiatsiyasining gigiyenik ahamiyati

PPTX 20 pages 1.1 MB Free download

20 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 1.1 MB

File type PPTX

Pages 20

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 20

powerpoint presentation quyosh radiatsiyasining gigiyenik ahamiyati vakilova gavharposhsho 01 ultrabinafsha nurlanish va inson salomatligi 02 quyosh radiatsiyasi va yuqumli kasalliklarning oldini olish 03 quyosh radiatsiyasining gigiyena ahamiyati reja: d vitamini sintezida quyosh nurlarining roli d vitamini sintezida uvb nurlanishining asosiy roli bor, bu nurlanishi 290-315 nm to'lqin uzunligiga ega va 10-30 minut quyoshda bo'lish yetarli miqdorda d vitamini ishlab chiqarish uchun kifoya qiladi. qo'shimcha ravishda, kenglik darajasi 35° dan yuqori bo'lgan hududlarda, masalan, samarqandda, qish mavsumida d vitamini sintezini ta'minlash uchun qo'shimcha vitaminlar yoki quyosh nurlanishini sun'iy usullar bilan to'ldirish tavsiya etiladi. sog'lom hayot tarzida quyosh nurining o'rni quyosh nurlarining ultra binafsha nurlari (uv) ba’zi bakteriyalar va viruslarni yo’q qilishga yordam beradi, masalan, samarqanddagi tadqiqotlar ko’rsatganidek, 254 nm to’lqin uzunligidagi uv nurlanishi stafilokokklarning 90% ini yo’q qiladi. o’rtacha 15-20 daqiqalik quyosh nuri ta’siri immunitet tizimini mustahkamlaydi, infektsion kasalliklarga chidamlilikni 30% ga oshiradi va jahon sog’liqni saqlash tashkiloti ma’lumotlariga ko’ra, sog’lom …

2 / 20

iga 100 000 dan ortiq holatlar qayd etiladi. quyosh nuriga haddan tashqari ta'sir qilishning salbiy oqibatlari kunning eng issiq soatlarida, soat 10:00 dan 16:00 gacha quyoshda ko'p vaqt o'tkazish, terining kuyishiga olib keladi, bu esa keyinchalik terining pigmentatsiyasini buzishi va 15-20% holda keloid chandiqlarining paydo bo'lishiga sabab bo'lishi mumkin. quyosh nurlarining haddan tashqari ta'siri 20-30% gacha terining erta qarishini va 50 yoshdan keyin teri saratoni xavfini 2 barobar oshirishini ko'rsatadi. bu, ayniqsa, avstraliya va braziliya kabi yuqori ultrabinafsha nurlanishli hududlarda aniqroq kuzatiladi. quyosh radiatsiyasining gigiyena ahamiyati quyosh radiatsiyasi teridagi 90% gacha bakteriyalarni o'ldiradi, shuning uchun quyoshda 15-20 daqiqa bo'lish toshkent kabi shaharlarda teri infektsiyalarining oldini olishga yordam beradi. uv-b nurlanishining optimal dozalari d vitamini sintezini rag'batlantiradi, bu esa immunitet tizimini mustahkamlaydi va 70% gacha yuqumli kasalliklar xavfini kamaytiradi, masalan, gripp kabi. quyosh kuyishi va uning oldini olish quyosh kuyishidan keyin terini sovutish uchun salqin suv bilan 15-20 daqiqa davomida yuvish …

3 / 20

i ultrabinafsha nurlanishi, samarqanddagi suv havzalari kabi ochiq suv havzalarida suvni dezinfektsiyalashda muhim rol o'ynaydi, bakteriyalarni va viruslarni samarali yo'q qiladi. o'rta osiyo hududlarida, xususan buxoro viloyatida, quyosh energiyasidan foydalangan holda suvni tozalash tizimlari 90% gacha zararli bakteriyalarni yo'q qilishga qodir ekanligi isbotlangan. kasalliklarning oldini olishda quyosh nurlarining ahamiyati jahon sog'liqni saqlash tashkilotining ma'lumotlariga ko'ra, kuniga kamida 15 daqiqa quyoshda bo'lish, ayniqsa, qish faslida, influenza va boshqa nafas yo'llari kasalliklariga chalinish xavfini 20% ga kamaytiradi. quyosh nurlarining ta'siri ostida terida d vitamini hosil bo'ladi, bu esa 3000 dan ortiq bolalarda kuzatiladigan raxit kasalligining oldini olishga yordam beradi, ayniqsa, o'zbekistonning quyoshli hududlarida. uy-joylarning havosi va quyosh nuri samarqand viloyatida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, quyosh nurlari ta'sirida havodagi bakteriyalar soni 90% gacha kamayadi, bu esa yuqumli kasalliklar xavfini sezilarli darajada pasaytiradi. namangan shahridagi bolalar bog‘chalarida o'tkazilgan kuzatuvlar, kun davomida quyosh nuriga yetarli darajada ta'sir etgan xonalarda virusli infektsiyalar soni 30% ga kamayganligini …

4 / 20

i ochiq havoda oziq-ovqat mahsulotlarini saqlashda muhim ahamiyatga ega. quyosh nurlanishi va immunitet tizimi quyosh nurlanishi terida d vitamini sintezini 60% gacha oshiradi, bu esa immunitet tizimining 200 dan ortiq funksiyasini, shu jumladan infektsiyalarga qarshilikni kuchaytiradi. tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kunning 15 daqiqalik quyosh nurlanishi braziliya kabi mamlakatlarda, immunitet hujayralari faolligini sezilarli darajada oshirishi mumkin. quyosh nuri va ruhiy salomatlik 2021 yilgi tadqiqotlarga ko'ra, quyosh nuriga yetarlicha ta'sir qilmaydigan bolalarda, masalan, farg'ona vodiysidagi bolalarda, diqqat etish qobiliyati va xotira bilan bog'liq muammolar 10-15% ga ko'proq uchraydi. kuzatuvlar shuni ko'rsatadiki, kuniga kamida 15 daqiqa quyosh nurida bo'lish, 70% hollarda uyqu buzilishi bilan bog'liq muammolarni yaxshilashga yordam beradi, bu esa butun dunyo bo'ylab, jumladan, samarqandda ham ahamiyatlidir. quyosh nuri va uyqu o'rtacha 15 daqiqalik quyosh nurini qabul qilish, kun davomida to'plangan stressni kamaytiradi va toshkentdagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uyqusizlik muammolarini yengillashtiradi. amerika qo'shma shtatlaridagi tadqiqotlarga ko'ra, kuniga kamida 30 daqiqa quyosh nuri bilan …

5 / 20

g image18.jpg image19.jpg image20.jpg image1.jpeg image2.jpeg image3.jpeg

Want to read more?

Download all 20 pages for free via Telegram.

Download full file

About "quyosh radiatsiyasining gigiyenik ahamiyati"

powerpoint presentation quyosh radiatsiyasining gigiyenik ahamiyati vakilova gavharposhsho 01 ultrabinafsha nurlanish va inson salomatligi 02 quyosh radiatsiyasi va yuqumli kasalliklarning oldini olish 03 quyosh radiatsiyasining gigiyena ahamiyati reja: d vitamini sintezida quyosh nurlarining roli d vitamini sintezida uvb nurlanishining asosiy roli bor, bu nurlanishi 290-315 nm to'lqin uzunligiga ega va 10-30 minut quyoshda bo'lish yetarli miqdorda d vitamini ishlab chiqarish uchun kifoya qiladi. qo'shimcha ravishda, kenglik darajasi 35° dan yuqori bo'lgan hududlarda, masalan, samarqandda, qish mavsumida d vitamini sintezini ta'minlash uchun qo'shimcha vitaminlar yoki quyosh nurlanishini sun'iy usullar bilan to'ldirish tavsiya etiladi. sog'lom hayot tarzida quyosh nurining o'rni quyosh nur...

This file contains 20 pages in PPTX format (1.1 MB). To download "quyosh radiatsiyasining gigiyenik ahamiyati", click the Telegram button on the left.

Tags: quyosh radiatsiyasining gigiyen… PPTX 20 pages Free download Telegram