uyqu va uning turlari. uyqu nazariyalari

PPTX 15 pages 2.7 MB Free download

15 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 2.7 MB

File type PPTX

Pages 15

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 15

powerpoint presentation uyqu va uning turlari.uyqu nazariyalari musinjonova muazzamxon 1. uyquning turlari 2. uyqu nazariyalari 3. uyquning ahamiyati reja: uyquning turlari insonning uyqu davomiyligi yoshga bog'liq: yangi tug'ilgan chaqaloqlar kuniga 16 soatgacha, kattalar esa 7-8 soat uyquga muhtoj. bu uyqu ehtiyojining individual farqlarini hisobga olmasdan. uyquning rem va non-rem bosqichlari 2 ta asosiy turga bo'linadi, har biri o'ziga xos miya faoliyati va mushaklarning holati bilan ajralib turadi, rem bosqichi taxminan 90 daqiqada bir marta takrorlanadi. evolyutsion uyqu nazariyasi katta miqdordagi energiya sarfini ta'minlash uchun, ya'ni taxminan 25% gacha metabolizmning pasayishi, uyquning evolyutsion funksiyalaridan biri hisoblanadi. bu energiyani tejashga yordam beradi. uyquning evolyutsion nazariyasi, hayvonlarning turli xil turlarida kuzatiladigan uyqu rejimlarining 24 soatlik davriylik bilan bog'liqligini va ularning yashash muhitining xavf-xatar darajasi bilan bog'liqligini ko'rsatadi. rem va non-rem uyqu rem uyqusi davrida miya faoliyati yuqori bo'lib, tez ko'z harakatlari kuzatiladi, bu esa tush ko'rish bilan bog'liq. non-rem uyqu esa 4 bosqichdan …

2 / 15

uyquga ketish, uyquda qolish yoki erta uyg‘onish bilan bog‘liq muammolarni o‘z ichiga oladi. narkolepsiya – kam uchraydigan, ammo jiddiy uyqu buzilishi bo‘lib, kun davomida haddan tashqari uyquchanlik va tuxum shaklidagi qisqa muddatli uyqu hujumlari bilan tavsiflanadi, 0.05% atrofida tarqalgan. uyqu gipotezasining tarixi uyquning gomestatik nazariyasi, uyqu bosimi deb ataluvchi, organizmning uyquga bo'lgan ehtiyojining vaqt o'tishi bilan to'planishini va uyqu bilan kamayishini ta'kidlaydi, bu esa sirkadian ritmlari bilan o'zaro ta'sir qiladi. uyqu gipotezalarining dastlabki shakllari, 19-asr oxiri va 20-asr boshlarida, asosan, uyquning miya faoliyatidagi pasayish sifatida tushuntirilishiga asoslangan edi. bu restorative funksiyaga e'tibor qaratgan yondashuv edi. uyqu nima? uyquning rem (tez ko‘z harakati) va non-rem (sekin ko‘z harakati) kabi 2 asosiy turi mavjud bo‘lib, ularning har biri turli miya to‘lqinlari faoliyati bilan ajralib turadi va turli funksiyalarni bajaradilar. uyqu davomida gormonlar, masalan, melatonin va kortizol sekresiyasi tartibga solinadi va bu jarayonlar tananing normal funksiyalarini saqlab qolishda muhim rol o‘ynaydi, taxminan 8 …

3 / 15

yaxshilaydi, kunduzgi unumdorlikni 20-25% ga oshiradi va kognitiv funksiyalarni yaxshilaydi. 7-9 soatlik muntazam uyqu yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi, qon bosimini normallashadi va umumiy sog'liqni saqlashni yaxshilashga yordam beradi. uyqu va xotira slow-wave uyqusi (sws) xotiralarning mustahkamlanishida muhim rol o‘ynaydi, taxminan 50% sws kamligi bilish qobiliyatining pasayishiga olib keladi. uyquning rem fazasida miya gipokampusdagi xotiralarni neokorteksga uzatadi, bu esa uzoq muddatli xotiralarning shakllanishiga yordam beradi; bu jarayon taxminan 3-4 soat davom etadi. uyqusizlik va uning sabablari uyqusizlikka olib keladigan sabablardan biri, kun davomida 5 soatdan kam vaqt uxlash yoki uyqu rejimining muntazam buzilishi hisoblanadi, bu esa organizmning uyqu-uyg’onish tsiklining buzilishiga olib keladi. stress, tashvish va depressiya kabi ruhiy holatlar uyqusizlikning keng tarqalgan sabablaridan bo'lib, taxminan 30% hollarda kuzatiladi va uyqu sifati va davomiyligini sezilarli darajada pasaytiradi. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot image4.png image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg image11.jpg image12.jpg image13.jpg image14.jpg image15.jpg image16.jpg image3.jpeg

4 / 15

uyqu va uning turlari. uyqu nazariyalari - Page 4

5 / 15

uyqu va uning turlari. uyqu nazariyalari - Page 5

Want to read more?

Download all 15 pages for free via Telegram.

Download full file

About "uyqu va uning turlari. uyqu nazariyalari"

powerpoint presentation uyqu va uning turlari.uyqu nazariyalari musinjonova muazzamxon 1. uyquning turlari 2. uyqu nazariyalari 3. uyquning ahamiyati reja: uyquning turlari insonning uyqu davomiyligi yoshga bog'liq: yangi tug'ilgan chaqaloqlar kuniga 16 soatgacha, kattalar esa 7-8 soat uyquga muhtoj. bu uyqu ehtiyojining individual farqlarini hisobga olmasdan. uyquning rem va non-rem bosqichlari 2 ta asosiy turga bo'linadi, har biri o'ziga xos miya faoliyati va mushaklarning holati bilan ajralib turadi, rem bosqichi taxminan 90 daqiqada bir marta takrorlanadi. evolyutsion uyqu nazariyasi katta miqdordagi energiya sarfini ta'minlash uchun, ya'ni taxminan 25% gacha metabolizmning pasayishi, uyquning evolyutsion funksiyalaridan biri hisoblanadi. bu energiyani tejashga yordam beradi. uyquning ...

This file contains 15 pages in PPTX format (2.7 MB). To download "uyqu va uning turlari. uyqu nazariyalari", click the Telegram button on the left.

Tags: uyqu va uning turlari. uyqu naz… PPTX 15 pages Free download Telegram