mobil ilovalar yordamida stressni nazorat qilish

powerpoint presentation mobil ilovalar yordamida stressni nazorat qilish aʼzamova qizlarxon 1. mobil ilovalar orqali stressni boshqarish strategiyalari 2. stressni kamaytirish uchun eng yaxshi mobil ilovalar 3. stressni boshqarish uchun mobil ilovalarning roli reja: stressning sabablari va oqibatlari stressning sabablari va oqibatlari uzoq muddatli stress kognitiv buzilishlarga olib keladi, xotira qobiliyatini 30% ga kamaytiradi va diqqatni jamlashni qiyinlashtiradi. shuningdek, uyqu sifati yomonlashadi. ilovalarning afzalliklari va kamchiliklari kamchiliklari: ba'zi ilovalar ma'lumotlarni to'plash xavfini tug'diradi, chunki ularning maxfiylik siyosati aniq emas. bundan tashqari, virtual yordamning 100 foizlik ishonchli emasligi haqida ogohlantirish kerak. afzalliklari: mindfulness ilovala...

This file contains 10 pages in PPTX format (571.3 KB). To download "mobil ilovalar yordamida stressni nazorat qilish", click the Telegram button on the left.