Orqaga

липидлар (ёг, мой)

DOC 52,5 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇
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1403427390_45780.doc ð›ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ (ñ‘ð³, ð¼ð¾ð¹) ð ðµð¶ð°: 1. ð›ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ ñ ð°ðºð¸ð´ð° ñ‚ñƒñˆñƒð½ñ‡ð°. 2. ððµð¹ñ‚ñ€ð°ð» ð»ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€. 3. ðœð¾ð½ð¾ð³ð»ð¸ñ†ðµñ€ð¸ð´ð»ð°ñ€. 4. ð¤ð¾ññ„ð¾ð»ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€. 5. ð¢ñƒð¹ð¸ð½ð³ð°ð½ ð²ð° ñ‚ñƒð¹ð¸ð½ð¼ð°ð³ð°ð½ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€. 6. ð›ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ð¾ñ€ð³ð°ð½ð¸ð·ð¼ð´ð°ð³ð¸ ñ€ð¾ð»ð¸. ð›ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ ñ ð°ð¹ð²ð¾ð½ ð²ð° ñƒñð¸ð¼ð»ð¸ðº ñ‚ñƒðºð¸ð¼ð°ð»ð°ñ€ð¸ ñ‚ð°ñ€ðºð¸ð±ð¸ð´ð°ð³ð¸ ð¾ñ€ð³ð°ð½ð¸ðº ð±ð¸ñ€ð¸ðºð¼ð°ð»ð°ñ€, ð°ñð¾ñð°ð½ ñ‚ñ€ð¸ð³ð»ð¸ñ†ðµñ€ð¸ð´ð»ð°ñ€, ññŠð½ð¸ ð³ð»ð¸ñ†ðµñ€ð¸ð½ð½ð¸ð½ð³ ð¼ñƒñ€ð°ðºðºð°ð± ññ„ð¸ñ€ð»ð°ñ€ð¸ ð±ð¸ð»ð°ð½ ñ‚ñƒñ€ð»ð¸ ñ‘ð³ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€ð¸ð´ð°ð½ ð¸ð±ð¾ñ€ð°ñ‚. ðð³ ñ‚ð°ñ€ðºð¸ð±ð¸ð´ð° ñ‚ñ€ð¸ð³ð»ð¸ñ†ðµñ€ð¸ð´ð»ð°ñ€ð´ð°ð½ ñ‚ð°ñˆðºð°ñ€ð¸ ð±ð¸ð¾ð»ð¾ð³ð¸ðº ñ„ð°ð¾ð» ð¼ð¾ð´ð´ð°ð»ð°ñ€: ñ„ð¾ññ„ð¾ñ‚ð¸ð´ð»ð°ñ€, ññ‚ðµð°ñ€ð¸ð½ð»ð°ñ€, ð²ð¸ñ‚ð°ð¼ð¸ð½ð»ð°ñ€ ð±ñƒð»ð°ð´ð¸. ð¢ñƒñ€ð»ð¸ ñ‚ñ€ð¸ð³ð»ð¸ñ†ðµñ€ð¸ð´ð»ð°ñ€ ð°ñ€ð°ð»ð°ñˆð¼ð°ñð¸ ð½ðµð¹ñ‚ñ€ð°ð» ñ‘ð³ð»ð°ñ€ð´ð¸ñ€. ðð³ ð²ð° ñ‘ð³ñð¸ð¼ð¾ð½ ð¼ð¾ð´ð´ð°ð»ð°ñ€ ð¹ð¸ð³ð¸ð½ð´ð¸ñð¸ ð¾ð´ð°ñ‚ð´ð° ð»ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ð½ð¸ ñ‚ð°ñˆðºð¸ð» ññ‚ð°ð´ð¸. ðžð´ð°ð¼ ð²ð° ñ ð°ð¹ð²ð¾ð½ð»ð°ñ€ð´ð° ñ‘ð³ð½ð¸ð½ð³ ðºñƒð¿ ðºð¸ñð¼ð¸ ñ‚ðµñ€ð¸ ð¾ññ‚ð¸ ðºð»ðµñ‚ñ‡ð°ñ‚ðºð°ð»ð°ñ€ ð²ð° ñ‡ð°ñ€ð²ð¸, ð¸ñ‡ð°ðº ñ‚ñƒñ‚ðºð¸ñ‡, ðºð¾ñ€ð¸ð½ ð¿ð°ñ€ð´ð°ñð¸ ð¾ññ‚ð¸ ð±ñƒñˆð»ð¸ð³ð¸ð´ð°ð³ð¸ ñ‘ð³ ñ‚ñƒðºð¸ð¼ð°ð»ð°ñ€ð¸ð´ð°, ñˆñƒð½ð¸ð½ð³ð´ðµðº ð¼ñƒñðºñƒð» ñ‚ñƒðºð¸ð¼ð°ñð¸, ð¶ð¸ð³ð° ñ€ð²ð° ð±ð¾ñˆðºð° ð¾ñ€ð³ð°ð½ð»ð°ñ€ð´ð° ð±ñƒð»ð°ð´ð¸. ð£ñð¸ð¼ð»ð¸ðºð»ð°ñ€ð´ð° ñ‘ð³ ð°ñð¾ñð°ð½, ñƒñ€ñƒð³ð¸ð´ð° ñ‚ñƒð¿ð»ð°ð½ð°ð´ð¸. ðð³ ð¾ñ€ð³ð°ð½ð¸ð·ð¼ ñ ð°ñ‘ñ‚ ñ„ð°ð¾ð»ð¸ññ‚ð¸ð´ð° ð¶ñƒð´ð° ð¼ñƒñ ð¸ð¼ ð°ñ ð°ð¼ð¸ññ‚ð³ð° ñð³ð°, ñƒ ñƒð³ð»ðµð²ð¾ð´ð»ð°ñ€ ð±ð¸ð»ð°ð½ ð±ð¸ñ€ð³ð° ð¾ñ€ð³ð°ð½ð¸ð·ð¼ð´ð° ñð½ðµñ€ð³ð¸ñ ð¼ð°ð½ð±ð°ð¸ ñ ð¸ñð¾ð±ð»ð°ð½ð°ð´ð¸. ð–ñƒð¼ð»ð°ð´ð°ð½ ñ‘ð³ ð¾ñ€ð³ð°ð½ð¸ð·ð¼ð´ð°ð³ð¸ ð¼ð¾ð´ð´ð°ð»ð°ñ€ ñð½ðµñ€ð³ð¸ñ ð°ð»ð¼ð°ñˆð¸ð½ñƒð²ð¸ð´ð° ðºð°ñ‚ð½ð°ñˆð°ð´ð¸. ð¢ð°ð±ð¸ð¸ð¹ ñ‘ð³ ñ‚ð°ñ€ðºð¸ð±ð¸ð´ð° ðºð¸ð¼ñ‘ð²ð¸ð¹ ñ ð¾ññð°ð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ð±ð¸ñ€-ð±ð¸ñ€ð¸ð´ð°ð½ ñ„ð°ñ€ðºð»ð°ð¹ð´ð¸ð³ð°ð½ 60 ð´ð°ð½ ð¾ñ€ñ‚ð¸ðº ñ‘ð³ ðºð¸ñð
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»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€ ð±ñƒð»ð°ð´ð¸. ðšð¸ð¼ñ‘ð²ð¸ð¹ ñ ð¾ññð°ð»ð°ñ€ð³ð° ðºñƒñ€ð° ñ‘ð³ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€ð¸ ñ‚ñƒð¹ð¸ð½ð³ð°ð½ ð²ð° ñ‚ñƒð¹ð¸ð½ð¼ð°ð³ð°ð½ ñ‘ð³ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€ð¸ð³ð° ðºð°ñ€ð°ð± ñ‘ð³ð½ð¸ ñƒñ‡ ð³ñƒñ€ñƒñ ð³ð° ð±ñƒð»ð¸ñˆ ð¼ñƒð¼ðºð¸ð½. 1. ð£ñð¸ð¼ð»ð¸ðº ð¼ð¾ð¹ð»ð°ñ€ð¸, ð±ñƒð»ð°ñ€ ðºñƒð½ð³ð°ð±ð¾ðºð°ñ€, ñð¾ñ, ð¼ð°ðºðºð°ð¶ñƒñ ð¾ñ€ð¸, ð·ð¸ð³ð¸ñ€, ð¿ð°ñ ñ‚ð° ð¼ð¾ð¹ð¸. 2. ð“ð¾ð³ ð²ð° ñ‚ð¾ð²ñƒðº ñ‘ð³ð¸. 3. ðšñƒð¹ ð²ð° ð¼ð¾ð» ñ‘ð³ð¸, ñð°ñ€ð¸ñ‘ð³ ð²ð° ð±ð¾ñˆðºð° ññƒñ‚ ñ‘ð³ð»ð°ñ€ð¸. ð‘ñƒð½ð´ð°ð½ ñ‚ð°ñˆðºð°ñ€ð¸, ñ‘ð³ð½ð¸ð½ð³ ð±ð¸ð¾ð»ð¾ð³ð¸ðº ðºð¸ð¼ð¼ð°ñ‚ð¸ ñ‚ð°ñ€ðºð¸ð±ð¸ð´ð° ñ‘ð³ñð¸ð¼ð¾ð½ ð¼ð¾ð´ð´ð°ð»ð°ñ€-ñ„ð¾ññ„ð¾ñ‚ð¸ð´ð»ð°ñ€, ññ‚ðµñ€ð¸ð½ð»ð°ñ€ ð²ð° ð²ð¸ñ‚ð°ð¼ð¸ð½ð»ð°ñ€ð½ð¸ ð±ð¾ñ€ð»ð¸ð³ð¸ð³ð° ð±ð¾ð³ð»ð¸ðº. ðð³ð½ð¸ð½ð³ ðºð°ð»ð»ð¾ñ€ð¸ñð»ð¸ð³ð¸ ð¶ñƒð´ð° ñŽðºð¾ñ€ð¸, ñƒ ð¾ðºñð¸ð» ð²ð° ñƒð³ð»ðµð²ð¾ð´ð»ð°ñ€ð³ð° ð½ð¸ñð±ð°ñ‚ð°ð½ ð¸ðºðºð¸ ð±ð°ñ€ð¾ð±ð°ñ€ ðºñƒð¿ñ€ð¾ðº ð¸ññð¸ðºð»ð¸ðº ð±ðµñ€ð°ð´ð¸. ð£ñ€ñ‚ð° ñ‘ñˆð´ð°ð³ð¸ ðºð¸ñˆð¸ð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ñ‘ð³ð³ð° ð½ð¸ñð±ð°ñ‚ð°ð½ ññƒñ‚ðºð°ð»ð¸ðº ññ ñ‚ð¸ñ‘ð¶ð¸ ð½ð¾ñ€ð¼ð°ñð¸ 80-100 ð³, ññŠð½ð¸ 70% ñ ð°ð¹ð²ð¾ð½ ñ‘ð³ð¸, 30% ññð° ñƒñð¸ð¼ð»ð¸ðº ð¼ð¾ð¹ð¸ ð±ñƒð»ð³ð°ð½ ð¼ð°ñŠðºñƒð», 1 ð³ ñ‘ð³ 9,3 ðºðºð°ð» ñð½ðµñ€ð³ð¸ñ ð±ðµñ€ð°ð´ð¸. ð¡ð°ñ€ð¸ñ‘ð³ ñ‚ð°ñ€ðºð¸ð±ð¸ð´ð° ð, ð”2, ð• ð²ð¸ñ‚ð°ð¼ð¸ð½ð»ð°ñ€, ñ„ð¾ññ„ð°ñ‚ð¸ð´ð»ð°ñ€ ð²ð° ð°ð»ð¼ð°ñˆñ‚ð¸ñ€ð¸ð± ð±ñƒð»ð¼ð°ð¹ð´ð¸ð³ð°ð½ ñ‘ð³ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€ð¸ ðºñƒð¿ 95% ññ ñˆð¸ ñ ð°ð·ð¼ ð±ñƒð»ð°ð´ð¸. ð£ñ‚ð° ñ‚ñƒð¹ð¸ð½ð¼ð°ð³ð°ð½ ñ‘ð³ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€ð¸ ñ‚ð°ñ€ðºð¸ð±ð¸ð´ð° ð¸ðºðºð¸ñ‚ð°, ñƒñ‡ñ‚ð° ð²ð° ñƒð½ð´ð°ð½ ð¾ñ€ñ‚ð¸ ðºñƒñˆ ð±ð¾ð³ð¸ ð±ñƒð»ð³ð° ð½ñ‘ð³ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€ð¸ð½ð¸ð½ð³ ð±ð¸ð¾ð»ð¾ð³ð¸ðº ð°ñ ð°ð¼ð¸ññ‚ð¸ ð°ð¹ð½ð¸ðºñð° ðºð°ñ‚ñ‚ð°. ð‘ñƒð»ð°ñ€ ð»ð¸ð½ð¾ð», ð»ð¸ð½ð¾ð»ðµð½ ð²ð° ð°ñ€ð°ñ ð¸ð´ ñ‘ð³ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€ð¸ð´ð¸ñ€. …
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„ð°ñ€ðº ðºð¸ð»ð°ð´ð¸. ð£ñ‚ð° ñ‚ñƒð¹ð¸ð½ð¼ð°ð³ð°ð½ ñ‘ð³ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€ð¸ ñ ð¾ð»ðµññ‚ðµñ€ð¸ð½ð½ð¸ ð¾ñ€ð³ð°ð½ð¸ð·ð¼ð´ð° ð¾ñð¾ð½ ññ€ñƒð²ñ‡ð¸ ð±ð¸ñ€ð¸ðºð¼ð°ð³ð° ð°ð¹ð»ð°ð½ñ‚ð¸ñ€ð¸ð± ñŽð±ð¾ñ€ð¸ñˆ ñ ñƒññƒñð¸ññ‚ð¸ð³ð° ñð³ð°. ð‘ñƒ ñ ñƒññƒñð¸ññ‚ð¸ ð°ñ‚ðµñ€ð¾ñðºð»ðµñ€ð¾ð· ðºð°ñð°ð»ð»ð¸ð³ð¸ð½ð¸ð½ð³ ð¾ð»ð´ð¸ð½ð¸ ð¾ð»ð¸ñˆð´ð° ð¼ñƒñ ð¸ð¼ ð°ñ ð°ð¼ð¸ññ‚ð³ð° ñð³ð°. ðð³ ð°ð»ð¼ð°ñˆñƒð²ð¸ ð¼ðµñŠð´ð°-ð¸ñ‡ð°ðº ð¹ñƒð»ð¸ð´ð° ð±ñƒð»ð°ð´ð¸ð³ð°ð½ ð¿ð°ñ€ñ‡ð°ð»ð°ð½ð¸ñˆð´ð°ð½ ð±ð¾ñˆð»ð°ð½ð°ð´ð¸. ðð³ ð°ð²ð²ð°ð» ñð¼ñƒð»ñŒñð¸ñð»ð°ð½ð°ð´ð¸, ñ‘ð³ ð·ð°ñ€ñ€ð°ð»ð°ñ€ð¸ ññƒð² ñ„ð°ð·ð°ñð¸ð´ð° ð¼ð°ð¹ð´ð° ñ‚ð¾ð¼ñ‡ð¸ð»ð°ñ€ð³ð° ð±ñƒð»ð¸ð½ð°ð´ð¸. ð£ñ‚, ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð° ð²ð° ñƒð½ð¸ð½ð³ ñ‚ñƒð·ð»ð°ñ€ð¸ ñ‘ð³ð½ð¸ ð¿ð°ñ€ñ‡ð°ð»ð°ñˆð³ð° ðºð°ñ‚ñ‚ð° ñ€ð¾ð»ñŒ ñƒð¹ð½ð°ð¹ð´ð¸. ð˜ð½ð³ð¸ñ‡ðºð° ð¸ñ‡ð°ðº ñˆð¸ð»ð»ð¸ðº ð¿ð°ñ€ð´ð°ð»ð°ñ€ð¸ð´ð° ñ‘ð³ð½ð¸ð½ð³ ñ‘ð³ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€ð¸ ð²ð° ð³ð»ð¸ñ†ðµñ€ð¸ð½ð´ð°ð½ ñƒð·ð»ñƒðºñð¸ð· ñð¸ð½ñ‚ðµð·ð»ð°ð½ð¸ñˆ ñð¾ð´ð¸ñ€ ð±ñƒð»ð°ð´ð¸. ðšð¾ð»ð¸ñ‚, ð´ð¸ð·ðµð½ñ‚ðµñ€ð¸ñ ð²ð° ð¸ð½ð³ð¸ñ‡ðºð° ð¸ñ‡ð°ðºð½ð¸ð½ð³ ð±ð¾ñˆðºð° ðºð°ñð°ð»ð»ð¸ðºð»ð°ñ€ð¸ð´ð° ñ‘ð³ ð²ð° ñƒð½ð´ð° ññ€ð¸ð¹ð´ð¸ð³ð°ð½ ð²ð¸ñ‚ð°ð¼ð¸ð½ð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ññƒñ€ð¸ð»ð¸ñˆð¸ ð±ñƒð·ð¸ð»ð°ð´ð¸. ðœðµñŠð´ð° ð¾ññ‚ð¸ ð±ðµð·ð¸ ðºð°ñð°ð»ð»ð°ð½ð³ð°ð½ð´ð° ñ‘ð³ ñ ð°ð·ð¼ ð±ñƒð»ð¼ð°ð¹ð´ð¸. ðð³ ð°ð»ð¼ð°ñˆð¸ð½ñƒð²ð¸ ñƒð³ð»ðµð²ð¾ð´ð»ð°ñ€ ð°ð»ð¼ð°ñˆð¸ð½ñƒð²ð¸ ð±ð¸ð»ð°ð½ ñ‡ð°ð¼ð±ð°ñ€ñ‡ð°ñ ð±ð¾ð³ð»ð¸ðº. ðžð´ð°ð¼ ñ‚ð°ð½ð°ñð¸ ñ‚ð°ñ€ðºð¸ð±ð¸ð´ð° ð½ð¾ñ€ð¼ð°ð» 15 % ñ‘ð³ ð±ñƒð»ð°ð´ð¸, ð»ðµðºð¸ð½ ð±ð°ñŠð·ð¸ð´ð° 50% ð³ð°ñ‡ð° ð±ñƒð»ð°ð´ð¸. ð‘ñƒð½ð´ð° ñ‘ð³ ð±ð¾ñð¸ñˆ ðºð°ñð°ð»ð»ð¸ð³ð¸ ðºñƒð¿ ñƒñ‡ñ€ð°ð¹ð´ð¸. ð›ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ð°ð»ð¼ð°ñˆð¸ð½ñƒð²ð¸ð´ð° ðºð°ñ‚ð½ð°ñˆñƒð²ñ‡ð¸ ñ„ðµñ€ð¼ðµð½ñ‚ð»ð°ñ€ ñ„ð°ð¾ð»ð»ð¸ð³ð¸ð½ð¸ð½ð³ ð±ñƒð·ð¸ð»ð¸ñˆð¸ð½ð¸ ñƒñ€ð³ð°ð½ð¸ñˆ ñ‘ð³ ð°ð»ð¼ð°ñˆð¸ð½ñƒð²ð¸ ð±ð¸ð»ð°ð½ ð±ð¾ð³ð»ð¸ðº ð±ñƒð»ð³ð°ð½ ðºð°ñð°ð»ð»ð¸ðºð»ð°ñ€ð½ð¸ ð´ð°ð²ð¾ð»ð°ñˆð½ð¸ð½ð³ ñð½ð³ð¸ñ‡ð° ð¸ð»ð¼ð¸ð¹ ñ‚ð°ð´ð±ð¸ñ€ð»ð°ñ€ð¸ð½ð¸ ð¸ñˆð»ð°ð± ñ‡ð¸ðºð°ñ€ð¸ñˆð»ð³ð° ð¸ð¼ðºð¾ð½ ð±ðµñ€ð°ð´ð¸. ð›ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ ð°ñð¾ñð°ð½ ññ„ð¸ñ€ð´ð°, ð°ñ†ðµñ‚ð¾ð½ð´ð°, ñ ð»ð¾ñ
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€ð¾ñ„ð¾ñ€ð¼ð´ð° ð²ð° ð±ðµð½ð·ð¾ð» ññ€ð¸ñ‚ñƒð²ñ‡ð¸ð»ð°ñ€ð¸ð´ð° ññ ñˆð¸ ññ€ð¸ñˆ ñ ñƒññƒñð¸ññ‚ð¸ð³ð° ñð³ð°. - ñ‘ð³ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€ð¸, ñ‚ñƒð·ð¸ð»ð¸ñˆð¸ ð¶ð¸ñ ð°ñ‚ð¸ð´ð°ð½ ñð½ð³ ñð¾ð´ð° ð»ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ð´ð¸ñ€. ð£ð»ð°ñ€ ð¾ñ€ð³ð°ð½ð¸ð·ð¼ð´ð° ð°ñð¾ñð°ð½ ð±ð¾ñˆðºð° ð»ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ ð¿ð°ñ€ñ‡ð°ð»ð°ð½ð¸ñˆð¸ ñ‘ðºð¸ ñð¸ð½ñ‚ðµð·ð¸ð´ð° ñ ð¾ñð¸ð» ð±ñƒð»ð°ð´ð¸ð³ð°ð½ ð¾ñ€ð°ð»ð¸ðº ð¼ð°ñ ññƒð»ð¾ñ‚ð»ð°ñ€ð´ð¸ñ€. - ñ‘ð³ð»ð°ñ€ ð°ñð¾ñð°ð½ ñ€ðµð·ðµñ€ð² ñð½ðµñ€ð³ðµñ‚ð¸ðº ð¼ð°ñ‚ðµñ€ð¸ð°ð» ð²ð°ð·ð¸ñ„ð°ñð¸ð½ð¸ ð±ð°ð¶ð°ñ€ð°ð´ð¸. ðžð²ðºð°ñ‚ ð»ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ð¸ (ñ‚ð°ñ ð¼ð¸ð½ð°ð½ 99 %) ñ‘ð³ð»ð°ñ€ð´ð°ð½ ð¸ð±ð¾ñ€ð°ñ‚ð´ð¸ñ€. - ñ„ð¾ññ„ð¾ð»ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ ð±ð¸ð»ð°ð½ ð³ð»ð¸ðºð¾ð»ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ ññŠð½ð¸ ð¼ñƒñ€ð°ðºðºð°ð± ð»ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ – ñ ñƒð¶ð°ð¹ñ€ð° ð¼ðµð¼ð±ñ€ð°ð½ð°ð»ð°ñ€ð¸ð½ð¸ð½ð³ ñð½ð³ ð¼ñƒñ ð¸ð¼ ñ‚ð°ñ€ðºð¸ð±ð¸ð¹ ðºð¸ñð¼ð¸ð»ð°ñ€ð¸ð´ð¸ñ€. - ññ‚ðµñ€ð¾ð¸ð´ð»ð°ñ€ – ð±ñƒð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ñ ð°ð¼ð¼ð°ð´ð°ð½ ðºñƒð¿ ñ‚ð°ñ€ðºð°ð»ð³ð°ð½ ð²ð°ðºð¸ð»ð¸ ñ ð¾ð»ðµññ‚ðµñ€ð¸ð½ð´ð¸ñ€. ð£ ñ ñƒð¶ð°ð¹ñ€ð° ð¼ðµð¼ð±ñ€ð°ð½ð°ð»ð°ñ€ð¸ ñ‚ð°ñ€ðºð¸ð±ð¸ð³ð° ññ‚ñ€ñƒðºñ‚ñƒñ€ð° ñð»ðµð¼ðµð½ñ‚ð¸ ð±ñƒð»ð¸ð± ðºð¸ñ€ð°ð´ð¸, ñˆñƒð½ð¸ð½ð³ð´ðµðº ð±ð¸ñ€-ðºð°ð½ñ‡ð° ññ‚ðµñ€ð¾ð¸ð´ð»ð°ñ€ – ñƒñ‚ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€ð¸, ññ‚ðµñ€ð¾ð¸ð´ ð³ð¾ñ€ð¼ð¾ð½ð»ð°ñ€ð¸, ð²ð¸ñ‚ð°ð¼ð¸ð½ ð”3 ñƒñ‚ð¼ð¸ñˆð´ð¾ñˆð¸ ð±ñƒð»ð¸ð± ñ ð¸ð·ð¼ð°ñ‚ ðºð¸ð»ð°ð´ð¸. ðð³ ð±ð¾ñð¸ñˆð¸, ñƒñ‚-ñ‚ð¾ñˆ ðºð°ñð°ð»ð»ð¸ð³ð¸, ð°ñ‚ðµñ€ð¾ñðºð»ðµñ€ð¾ð· ñð¸ð½ð³ð°ñ€ð¸ ð±ð¸ñ€ ðºð°ð½ñ‡ð° ð¿ð°ñ‚ð¾ð»ð¾ð³ð¸ðº ñ ð¾ð»ð°ñ‚ð»ð°ñ€ ð»ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ ð°ð»ð¼ð°ñˆð¸ð½ñƒð²ð¸ð½ð¸ð½ð³ ð¸ð·ð´ð°ð½ ñ‡ð¸ðºð¸ñˆð¸ð³ð° ð±ð¾ð³ð»ð¸ðºð´ð¸ñ€. ð›ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ñ‚ðµñ€ð¼ð¾ð¸ð·ð¾ð»ññ†ð¸ñ ñ ñƒññƒñð¸ññ‚ð¸ ññŠð½ð¸ ð¾ñ€ð³ð°ð½ð¸ð·ð¼ð½ð¸ ð¸ññð¸ðº ñð°ðºð»ð°ñˆð¸ ð°ñð¾ñð°ð½ ð´ðµð½ð³ð¸ð· ð²ð° ð±ð¾ñˆðºð° ñ ð°ð¹ð²ð¾ð½ð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ñ ð¸ð¼ð¾ñ ñ„ñƒð½ðºñ†ð¸ññð¸ð½ð¸ ð±ð°ð¶ð°ñ€ð°ð´ð¸. ð£ð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ñƒññ‚ðºð¸ ñ‘ð³ ðºð°ñ‚ð»ð°ð¼ð¸ ñ‚ñƒñ€ð»ð¸ ñ ð¸ð» ñˆðºð°ññ‚ð»ð°ð½ð¸ñˆð¸ð´ð°ð½ ð²ð° ñ‚ðµñ€ð¸ð½ð¸ ñ‘ð³ð»ð°ð± ñ‚ñƒñ€ð¸ñˆ ñ ñƒññƒñð¸ññ‚ð¸ð³ð° ñð³ð°. ðžð´ð°ð¼ …
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°ð½ ñ‘ð³ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€ð¸ ð±ñƒð»ð°ð´ð¸: ð±ñƒð»ð°ñ€ð³ð° ð¾ð»ðµð¸ð½ð°ñ‚ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð° 55 %, ð¿ð°ð»ñŒð¼ð¸ñ‚ð¸ð½ð°ñ‚ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð° 20 % , ð»ð¸ð½ð¾ð»ð°ñ‚ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð° 10 % ð²ð° ð±ð¾ñˆð°ð»ð°ñ€ ðºð¸ñ€ð°ð´ð¸. ðžñ€ð³ð°ð½ð¸ð·ð¼ ñ‘ð³ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€ð¸ð½ð¸ð½ð³ ð¼ð°ð½ð±ð°ð¸ ð±ñƒð»ð¸ð± ð¾ð²ðºð°ñ‚ ð»ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ð¸ ññŠð½ð¸ ñ‘ð³ð»ð°ñ€ ð²ð° ñƒð³ð»ðµð²ð¾ð´ð»ð°ñ€ð´ð°ð½ ñð¸ð½ñ‚ðµð·ð»ð°ð½ð°ð´ð¸ð³ð°ð½ ñ‘ð³ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€ð¸ ñ ð¸ð·ð¼ð°ñ‚ ðºð¸ð»ð°ð´ð¸. ðð³ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€ð¸ ñð°ñð¾ñð°ð½ 3 ð¹ñƒð½ð°ð»ð¸ñˆð´ð° ñð°ñ€ñ„ð»ð°ð½ð°ð´ð¸: 1. ð ðµð·ðµñ€ð² ñ‘ð³ð»ð°ñ€ ñ‚ð°ñ€ðºð¸ð±ð¸ð³ð° ðºñƒñˆð¸ð»ð°ð´ð¸. 2. ðœñƒñ€ð°ðºðºð°ð± ð»ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ ññŠð½ð¸ ñ„ð¾ññ„ð¾ð»ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ ñ‚ð°ñ€ðºð¸ð±ð¸ð³ð° ðºñƒñˆð¸ð»ð°ð´ð¸. 3. ð£ð³ð»ðµñ€ð¾ð´ ð´ð¸ð¾ðºñð¸ð´ ð¸ð²ð° ññƒð²ð³ð°ñ‡ð° ð¾ðºñð¸ð´ð»ð°ð½ð¸ð±, ñð½ðµñ€ð³ð¸ññð¸ð´ð°ð½ ðð¢ð¤ ñð¸ð½ñ‚ðµð·ð¸ ñƒñ‡ñƒð½ ñ„ð¾ð¹ð´ð°ð»ð°ð½ð¸ð»ð°ð´ð¸. ðšð¾ð½ð´ð° ñ‘ð³ ñ‚ñƒðºð¸ð¼ð°ñð¸ ñ‚ñ€ð¸ð°ñ†ð¸ð»ð³ð»ð¸ñ†ðµñ€ð¸ð½ð»ð°ñ€ð¸ ð³ð¸ð´ñ€ð¾ð»ð¸ð·ð¸ð´ð° ñ ð¾ñð¸ð» ð±ñƒð»ð°ð´ð¸ð³ð°ð½ ñ‘ð³ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ñ€ð¸ (ð°ð»ñŒð±ñƒð¼ð¸ð½ð»ð°ñ€ ð±ð¸ð»ð°ð½ ð±ð¸ñ€ð¸ðºðºð°ð½ ñ ð¾ð»ð´ð°) ð°ð¹ð»ð°ð½ð¸ð± ñŽñ€ð°ð´ð¸. ðð³ð»ð°ñ€ ð¸ð½ñð¾ð½ ð¾ñ€ð³ð°ð½ð¸ð·ð¼ð¸ð½ð¸ð½ð³ ð°ñð¾ñð¸ð¹ ð¾ð·ð¸ðº ð¼ð¾ð´ð´ð°ð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ð±ð¸ñ€ ð³ñƒñ€ñƒñ ð¸ð´ð¸ñ€. ðð³ð»ð°ñ€ð³ð° ð±ñƒð»ð³ð°ð½ ññƒñ‚ðºð°ð»ð¸ðº ññ ñ‚ð¸ñ‘ð¶ð¸ 80-100 ð³ ð½ð¸ ñ‚ð°ñˆðºð¸ð» ññ‚ð°ð´ð¸ ð²ð° ñð½ðµñ€ð³ð¸ñð³ð° ð±ñƒð»ð³ð°ð½ ð¾ñ€ð³ð°ð½ð¸ð·ð¼ ññ ñ‚ð¸ñ‘ð¶ð¸ð½ð¸ð½ð³ 50 % ð³ð°ñ‡ð° ð±ñƒð»ð³ð°ð½ ðºð¸ñð¼ð¸ð½ð¸ ñ‚ð°ñŠð¼ð¸ð½ð»ð°ð± ð±ðµñ€ð°ð´ð¸. ð£ð½ ð¸ðºðºð¸ ð±ð°ñ€ð¼ð¾ðº ð¸ñ‡ð°ðºðºð° ñ‘ð³ð»ð°ñ€ð½ð¸ ñ ð°ð·ð¼ ðºð¸ð»ð¸ñˆ ñƒñ‡ñƒð½ ð·ð°ñ€ñƒñ€ ð±ñƒð»ð³ð° ð½ñƒñ‚ ð²ð° ð¼ðµñŠð´ð° ð¾ññ‚ð¸ ð±ðµð·ð¸ ñˆð¸ñ€ð°ñð¸ ñ‚ñƒñˆð¸ð± ñ‚ñƒñ€ð°ð´ð¸. ðœðµñŠð´ð° ð¾ññ‚ð¸ ð±ðµð·ð¸ ñˆð¸ñ€ð°ñð¸ð´ð° ñ‚ñ€ð¸ð°ñ†ð¸ð» ð³ð»ð¸ñ†ðµñ€ð¸ð½ð»ð°ñ€ð´ð°ð³ð¸ ð¼ñƒñ€ð°ðºðºð°ð± ññ„ð¸ñ€ ð±ð¾ð³ð¸ð½ð¸ ð³ð¸ð´ñ€ð¾ð»ð¸ð·ð»ð°ð¹ð´ð¸ð³ð°ðºð½ ð»ð¸ð¿ð°ð·ð° ð±ñƒð»ð°ð´ð¸. ðñ‚ ñ‚ð°ñ€ðºð¸ð±ð¸ð´ð° …

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"липидлар (ёг, мой)" haqida

1403427390_45780.doc ð›ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ (ñ‘ð³, ð¼ð¾ð¹) ð ðµð¶ð°: 1. ð›ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ ñ ð°ðºð¸ð´ð° ñ‚ñƒñˆñƒð½ñ‡ð°. 2. ððµð¹ñ‚ñ€ð°ð» ð»ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€. 3. ðœð¾ð½ð¾ð³ð»ð¸ñ†ðµñ€ð¸ð´ð»ð°ñ€. 4. ð¤ð¾ññ„ð¾ð»ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€. 5. ð¢ñƒð¹ð¸ð½ð³ð°ð½ ð²ð° ñ‚ñƒð¹ð¸ð½ð¼ð°ð³ð°ð½ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€. 6. ð›ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ð½ð¸ð½ð³ ð¾ñ€ð³ð°ð½ð¸ð·ð¼ð´ð°ð³ð¸ ñ€ð¾ð»ð¸. ð›ð¸ð¿ð¸ð´ð»ð°ñ€ ñ ð°ð¹ð²ð¾ð½ ð²ð° ñƒñð¸ð¼ð»ð¸ðº ñ‚ñƒðºð¸ð¼ð°ð»ð°ñ€ð¸ ñ‚ð°ñ€ðºð¸ð±ð¸ð´ð°ð³ð¸ ð¾ñ€ð³ð°ð½ð¸ðº ð±ð¸ñ€ð¸ðºð¼ð°ð»ð°ñ€, ð°ñð¾ñð°ð½ ñ‚ñ€ð¸ð³ð»ð¸ñ†ðµñ€ð¸ð´ð»ð°ñ€, ññŠð½ð¸ ð³ð»ð¸ñ†ðµñ€ð¸ð½ð½ð¸ð½ð³ ð¼ñƒñ€ð°ðºðºð°ð± ññ„ð¸ñ€ð»ð°ñ€ð¸ ð±ð¸ð»ð°ð½ ñ‚ñƒñ€ð»ð¸ ñ‘ð³ ðºð¸ñð»ð¾ñ‚ð°ð»ð°ñ€ð¸ð´ð°ð½ ð¸ð±ð¾ñ€ð°ñ‚. ðð³ ñ‚ð°ñ€ðºð¸ð±ð¸ð´ð° ñ‚ñ€ð¸ð³ð»ð¸ñ†ðµñ€ð¸ð´ð»ð°ñ€ð´ð°ð½ ñ‚ð°ñˆðºð°ñ€ð¸ ð±ð¸ð¾ð»ð¾ð³ð¸ðº ñ„ð°ð¾ð» ð¼ð¾ð´ð´ð°ð»ð°ñ€: ñ„ð¾ññ„ð¾ñ‚ð¸ð´ð»ð°ñ€, ñ...

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