мушаклар эркинлиги

DOC 61,5 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1527154867_71736.doc мушаклар эркинлиги режа: 1. ташқи жисмоний ҳолат. 2. ички рухий ҳолат. 3. мушаклар эркинлигига эришиш машқлари. 4. саҳнавий ишонч саҳнавий диққат билан чамбарчас боғлиқ ҳолда актёр фаолиятига таъсир этувчи иккинчи муҳим элемент-сахнавий эркинликдир. бу эркинликнинг ташқи яъни -жисмоний, ҳамда ички яъни рухий томонлари бўлади. бадан эркинлиги ва рухий эркинлик ўзаро ҳамкорлик хрлатидагина актёр учун сахнада ҳақиқий ижод имкониятларини яратади. буларни кетма-кет кўриб чиқамиз. жисмоний хрлат, яъни мускуллар бўшлиги инсон организмида мускуллар энергиясининг тўғри тақсимланишидан келиб чикади. мушаклар эркинлиги бу организмнинг шундай хрлатини унда бирор ҳаракат учун, шу ҳаракатнигина амалга оширишга зарур бўлган энергияни ишлатилади, яъни керагидан ортиқ ҳам, кам ҳам эмас. мушаклар энергиясини тўгри тақсимлай билиш, бу инсон гавдаси пластикасининг асосий шартидир. гавданинг ҳар бир ҳаракати учун зарур меъёрда куч ишлата олиш пластиканинг асосий ички қонунияти саналади. шу боис, ҳар бир жисмоний ҳаракат гўзал яъни ишончли бўлиши учун ушбу қонунга бўйсуниши керак. саҳнада маълум мақсадга йўналтирилган ҳар қандай ҳаракат …

лган мушаклар ҳаддан ташқари зўриқиб қотиш ҳолатига олиб келади. табиий ҳолда мушаклар шароит тақозосига асосан автоматик тарзда таранглашиб ёки бўшашиб туради. бўшашган вақтларда олдин сарфланган энергия тикланади. бу жараён маълум бир ритм асосида амалга ошади. мушак таранглашса-ю, лекин ўша мушак ишлатилмаса, у йўқотган энергиясини тиклаб ололмайди. бундай вақтларда актёр жисмонан жуда чарчайди. баъзан эса, мушаклар керагича таранглашмайди, бунда ҳаракатлар бўш, суст бўлади. бир мушакнинг зўриқиши бошқасини етарли даражада қувват билан таъминланмаслигига олиб келади, ўрнини тўлдириш (компенсация) қонунига асосан у ёки бу турдаги қувват инсон баданида тенг миқдорда олмашиниб туради. шу боис, фаол ақлий меҳнатни, оғир жисмоний меҳнат билан бир вақтда мувоффиқлаштириб бўлмайди. агар актёр саҳнада керагидан кўп энаргияни жисмоний ҳаракатлар учун сарф қилса, яъни унинг мушаклари доимо сиқиқ ҳолда бўлса, актёрнинг сезиш ва фикрлаш имконияти пасайиб кетади. ижод эса станиславский айтганидек «жуда кам жисмоний куч ва улкан ақлий ва руҳий қувватни талаб қилади». мушаклар сиқиқлиги билан диққат бир-бирига тескари пропорцияда …

дий эркинликка эришиш кўп куч, меҳнат ва вақт талаб қиладиган жараёндир. бу муаммо фақат актёр ички ва ташқи техниканинг хҳамма элементларини мукаммал ўзлаштиргандан кейингина ҳал бўлади. мушаклардаги ортиқча сиқиқликни йўқотишга эса амалий аниқ тизимга эга бўлган машғулотлар орқалигина эришиш мумкин. 1-машқ - мушакларни ҳар бирини алоҳ.ида-алоҳида максимал даражада сиқиш ва бўшатиш. бу машқ орқали талаба у ёки бу мускулга диққатини йўналтиришни ўрганади. 2-машқ - тепадан пастга ва пастдан тепага қараб ҳар бир мускулни навбатма-навбат бўшаштира олиш ва сиқиш. 3-машқ - нормал ҳолга келтириш. 4-машқ - мушакларнинг алоҳида олинган маълум бир группасини таранглаштириш, бўшаштириш. бундай машқлар ёрдамида талаба-ижодкорлар ўз гавдаларини назорат қила олишни ўрганадилар. аввал бу нарса шартли равишда амалга ошади, кейинчалик автоматик тарзда назорат қилишга эришилади. машқлар билан мунтазам ва мустақил шуғулланиб борилади. рақс, ритмика, саҳна ҳаракати фанларида ҳам талабалар, гавда пластикасининг асосий қонуниятига риоя қилишлари керак. кундалик ҳаётда ҳам, ўз жисмоний ҳаракатларини шу қонунга мослаштиришлари лозим. фақат шундагина мускуллар …

иккилана бошласа, томошабинда ҳам ииончсизлик пайдо бўлади. актёр саҳнада муаллифнинг сўзларини гапирса, режиссёр қўйган ҳаракат ва мизансценаларни бажарса-ю, аммо шу гап ва ҳаракатларни ўзи учун том маънода англаб олинган ҳақиқатга, заруриятуа айлантирмаса, саҳнавий ҳақиқат яратилмайди. шу боис, актёр саҳнадаги барча ҳаракатини, е.вахтангов «менга зарур» деган иборасига бўйсундириши керак. «менга зарур» деган формулани 3 хил маънода талқин цштш мумкин: биринчи «мс;мга зарур»: бунда актёр айнан шу ҳаракатнинг, шу сўзларнинг ўзи яратаётган образ учун зарурлигини англаб олади. бунга эришиш учун актё]3 у ёки бу сах_навий ҳаракатни, сўзни берилган шарт-шароитдан келиб чиққан ҳолда, сабаби ва мақсадини аниқлаб, тўғри тушунтириб бера сигиши «нимага?» «нима учун?» деган саволларга тўлик жавоб топа олиши з 1рур. иккинчи «менга зарур»: бунинг маъноси, қилинаётган иш, айтилаётган сўз атстёр сифатида менга, менинг асабларимга, менинг қалбимга керак. ҳ'гзмак актёр, персонаж ҳатти-ҳаракатини тушунтириб бера оладиган шундай сабабларни топиши лозим, бу сабаблар актёрнинг ҳиссиётига тўлиқ таъсир қила олсин. натижада образ орзу- армонлари, мақсади, …

нтириб бериш, сабабларини аниқлаб, саҳнавий ҳақиқатни юзага келтира олишдир. оқламоқ спектакл учун тўғри, фойдали актёр учун эса, қизиқ бўлган ҳаттиҳаракат сабабларини топа олишдир. актёр саҳнадаги мавжуд ва юз берувчи ҳамма нарсани оқлай олиши керак. масалан, воқеа ўрнини, вақтни, жиҳозлар, саҳнадаги барча предметлару, костюмларни, гримлар-у, берилган шарт-шароитни, образнинг ҳатти-ҳаракати-ю, уларнинг феъл-атворларини, шунингдек партнерларнинг ўзига нисбатан муносабати ва ҳакозолар шулар жумласидан. оқлаш - демак ўйлаб топилган нарсаларни ўзи учун бадиий ҳақиқатга айлантириш деганидир. оқлаш орқали актёрнинг ички техникаси ўсади, такомиллашади. бундай актёр саҳнада ҳеч нарсадан довдираб қолмайди, кутилмаган ҳаракат, ритмик ҳолат унинг образ қиёфасидаги ҳаётий жараёнини бузолмайди. демак, саҳнада юз берувчи ҳар қандай кутилмаган нарса актёр томонидан оқланиши зарур. бу актёрлик санъати техникасининг қонунидир. адабиётлар: 1. и.а.каримов. «ўзбекистон xxi - аср бўсағасида» тошкент 1997 й. ўзбекистон нашриёти. 2. и.а.каримов. «истиқлол ва миллий театр» тошкент. 2002 й. янги аср авлоди нашриёти. 3. и.а.каримов. «ўзбекистон театрларини ривожлантириш ҳақида»ги 1998 йил 26-март фармони. 4. м.рахмонов …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"мушаклар эркинлиги" haqida

1527154867_71736.doc мушаклар эркинлиги режа: 1. ташқи жисмоний ҳолат. 2. ички рухий ҳолат. 3. мушаклар эркинлигига эришиш машқлари. 4. саҳнавий ишонч саҳнавий диққат билан чамбарчас боғлиқ ҳолда актёр фаолиятига таъсир этувчи иккинчи муҳим элемент-сахнавий эркинликдир. бу эркинликнинг ташқи яъни -жисмоний, ҳамда ички яъни рухий томонлари бўлади. бадан эркинлиги ва рухий эркинлик ўзаро ҳамкорлик хрлатидагина актёр учун сахнада ҳақиқий ижод имкониятларини яратади. буларни кетма-кет кўриб чиқамиз. жисмоний хрлат, яъни мускуллар бўшлиги инсон организмида мускуллар энергиясининг тўғри тақсимланишидан келиб чикади. мушаклар эркинлиги бу организмнинг шундай хрлатини унда бирор ҳаракат учун, шу ҳаракатнигина амалга оширишга зарур бўлган энергияни ишлатилади, яъни керагидан ортиқ ҳам, кам ҳам эмас...

DOC format, 61,5 KB. "мушаклар эркинлиги"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: мушаклар эркинлиги DOC Bepul yuklash Telegram