тиббий назорат усуллари. жисмоний ривожланиш даражасини белгиловчи курсаткичлар

DOC 160,0 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1403351413_45187.doc тиббий назорат усуллари. жисмоний ривожланиш даражасини белгиловчи курсаткичлар ва уларни аниклаш усуллари. антропометрия,соматометрия ва соматоскопия усуллари. режа: 1. тиббий назорат усуллари. жисмоний ривожланиш даражасини белгиловчи курсаткичлар ва уларни аниклаш усуллари . 2. антропометрия,соматометрия ва соматоскопия усуллари 3.жисмоний тайёргарлик ва жисмоний иш чидамлиликни аникловчи функционал усуллар. жисмоний баркамоллик саломатлик гарови булиб, у шахсни хар томонлама ривожлантириш ва ёшларни тарбиялашга ёрдам беради. тарбия жараёнининг бош вазифаси-тарбиявий фаолиятнинг динамизми ва баркарорлигини кучайтириш, тарбиянинг юкори натижаларини кафолатлаш. бу эса талабанинг индивидуал хусусиятларини хисобга олувчи педагог шахсиятига асосланади. саломатлик инсон хаётида, айникса ёшлигида, мухим роль уйнайди. саломатлик даражаси инсоннинг касбий етуклиги ва ижодий усишига сабаб булади. 1. тиббий назорат усуллари. жисмоний ривожланиш даражасини белгиловчи курсаткичлар ва уларни аниклаш усуллари жисмоний етукликка эришиш- саломатликни асраш ва мустахкамлашдир, шундай экан согломлаштириш таълим ва тарбиявий масалаларни хал этади. кишини жисмоний ривожланиши деганда шуни тушуниладики организмнинг морфологик ва функционал хусусияти, уни жисмоний куч куламини аникловчидир. ушбу аниклашдан шак …

г объектив курсаткичларини узига асос килиб олган валеологиянинг илмий-педагогик концепциясини шакллантириш зарурияти пайдо булди. жисмоний ривожланиш, тананинг функционал ва жисмоний тайёрлиги, шахсий рухий хусусиятлар хакидаги маълумотлар инсон саломатлигининг таркибий элементлари хисобланади. валеология педагогик концепциясига шахсни хар томонлама ривожлантириш, укитувчининг онги ва фаоллиги, умумийлик ва индивидуаллаштириш бирлиги, согломлаштириш йуналиши, доимийликнинг дидактик принциплари асос килиб олинган. ушбу концепциянинг базиси индивидуаллаштириш принципидир. бу согломлаштириш жараёнининг самарадорлигини оширади. согломлаштирувчи жисмоний тарбиянинг максади жисмоний етукликка эришиш. бунинг учун куйидаги вазифаларни бажариш лозим: · контингентнинг бирламчи холатини антропометрик тадкикот усуллари ёрдамида аниклаш (жисмоний ривожланиш, тананинг жисмоний ва функционал тайёрлиги); · жисмоний тренировка воситаси ёрдамида талабалар саломатлиги даражасини кутариш; · жисмоний ахволни яхшилаш уз-узини бахолаш ва назорат килишнинг самарали усул ва шакллари билан таништириш. ишлаб чикилган концепция, уз навбатида, жисмоний машклар билан мунтазам шугулланишга эхтиёжни ошириш, жисмоний тарбияга ноанъанавий ёндашувни таъминлаш, саломатликни асраш ва мустахкамлаш, шахсни хар томонлама ривожлантириш имконини беради. айни вактда согломлаштирувчи жисмоний тарбиянинг илмий …

ний ахвол тадкик этиш телеметрик компьютер комлекси, юрак уриши монитори, л.ивашченко тестлари, е.а.петрова, г.а.апанесенко, л.а.калинина методикаси ва инсон саломатлиги даражасининг курсаткичлари ёрдамида амалга оширилади. жисмоний ривожланишни, кадди-коматни бахолаш хар бир шугулланувчининг курсаткичлари купрок хаммани кулидан келадигани буйича амалга оширилади (вазн-усиш курсаткичи, упкани тириклик сигими ва тириклик курсаткичи, кукрак кафасининг айланаси, унг ва чап кул панжалари кучи, орка мушак кучи ва тулаликни, кадди-коматни каттиклиги, тананинг ёг массаси). кетле курсаткичи буйича (вазн-усиш курсаткичи) ушбу тана огирлигини булишда (гр), буйни (см)билан аникланади. хаётий курсаткич-упкани тириклик сигимини айрим булишларини (мл) вазнига караб (кг) булинади. семизлик тана вазнини (кг) буйини(дц) мохиятини булиниши билан аникланади. тананинг каттиклиги ёки пишиклиги пенье курсаткичи буйича (буйи, см) – (огирлиги, кг+кукрак кафасининг айланаси нафас чикариш см ) бахоланади. куч имкониятлари хар бир учун маъкул булган таниш усул кул, становой динамометри ёрдамида тугридан тугри улчаш билан аникланади. тананинг ёг массаси (тём) бахолаш учун маълум усул айланани улчаш формуласидан фойдаланилади: усмирларда ук0,74хож-1,249хош+0,528; …

узини идеал огирлигини хисоблаш учун мегони томонидан формула ишлаб чикилган. усмирлар узини буйини узунлигини дюмда олади. кизлар узларини буйларини узунлигини 3,5 дюмга купайтиради, сунгра 108 ни айиради. масалан: усмирни буйи 174 см. бунинг учун 174 см ли буйни 2,54 дм булади, кейин олмаган ракамни 4 га купайтиралади, сунгра 128 раками хисоблаб чикарилади, кейин олинган ракам фунтда : 453 кг купайтирилади 174 см:2,54=68,5х4=274-128=146 футх0,453=66,1 кг булади. 174 см ли усмирни танасини идеал массаси, 66,1 кг га тенг булади. мухандис в.савельев танани идеал массасини аниклашга имкон берадиган формулани намоён килди. буйни узунлигини (см) х кукрак кафасини айланасига (см) купайтириш ва 240 га булинади. 6.1. жадвалда 18 ёшдаги усмирларни жисмоний ривожланишини бахолаш мезони келтирилади. агарда успирин, балларни умумий йигиндисини 40 дан ошик тупласа- аъло даражада жисмоний ривожланишга эга булади, 32-39 баллгача-яхши, 24-32 баллгача- урта, 23 баллдан пасти буш булади. 3. жисмоний тайёргарлик ва жисмоний иш чидамлиликни аникловчи функционал усуллар. жисмоний етукликка интилиш деганда …

орат килиш ва халкаро алокаларга тадбик этиш ва х.к ижтимоий профилактика индивидуал (шахсий профилактик тадбирлар учун шароит бериши керак.) шахсий профилактика шахс саломатлигининг асосидир утган асрданок олимлар келажак профилактик тиббиётники, деб хисоблашган. ижтимоий порофилактика эса коллектив саломатлигини химоя килиш тадбирларини уз ичига олган булса шахсий профилактика турмушда ва ишлаб чикаришда, шахсий гигиена коидаларига риоя килишларини кузда тутади. мутахасисларни таъкидлашича профилактика соглом инсон танасининг химоя механизмини мустахкамлаш, чиниктириш, унинг каршилик кучини оширишга йуналтирилган. профилактик тиббиёт гоялари урта асрларнинг буюк олими абу али ибн сино рисолаларида хам уз аксини топган. у инсон саломатлигини яхшилашда жисмоний машклар, машгулотлар воситасини куллашни тавсия этган. абу али ибн сино (980-1037) согликни саклаш учун 7 омилга эътибор каратган: -босиклик: - овкатланиш тартиби: -гавдани тик тутиш: - кулай кийим: - жисмоний харакатлар -рухий харакатлар (уйку ва уйгоклик холати). 2. талабалар валеологиянинг концепсияси. 70 йилларга кодир купгина мамлакатларда ишлаб чикариш фаолияти, хаётий тушунчаларга йуналтирилган концепсия мавжуд эди. у дам …

Хотите читать дальше?

Скачайте полный файл бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "тиббий назорат усуллари. жисмоний ривожланиш даражасини белгиловчи курсаткичлар"

1403351413_45187.doc тиббий назорат усуллари. жисмоний ривожланиш даражасини белгиловчи курсаткичлар ва уларни аниклаш усуллари. антропометрия,соматометрия ва соматоскопия усуллари. режа: 1. тиббий назорат усуллари. жисмоний ривожланиш даражасини белгиловчи курсаткичлар ва уларни аниклаш усуллари . 2. антропометрия,соматометрия ва соматоскопия усуллари 3.жисмоний тайёргарлик ва жисмоний иш чидамлиликни аникловчи функционал усуллар. жисмоний баркамоллик саломатлик гарови булиб, у шахсни хар томонлама ривожлантириш ва ёшларни тарбиялашга ёрдам беради. тарбия жараёнининг бош вазифаси-тарбиявий фаолиятнинг динамизми ва баркарорлигини кучайтириш, тарбиянинг юкори натижаларини кафолатлаш. бу эса талабанинг индивидуал хусусиятларини хисобга олувчи педагог шахсиятига асосланади. саломатлик инсон х...

Формат DOC, 160,0 КБ. Чтобы скачать "тиббий назорат усуллари. жисмоний ривожланиш даражасини белгиловчи курсаткичлар", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: тиббий назорат усуллари. жисмон… DOC Бесплатная загрузка Telegram