4-jismoniy tarbiya

XLSX 18 pages 22.3 KB Free download

18 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 22.3 KB

File type XLSX

Pages 18

Updated Jun 2026

Page preview (6 pages)

Scroll down 👇

1 / 18

ðð¸ññ1 jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rðjalar 4 â sinf (68 soat) â dastur boâlimlari jami yillik 1-chorak 2-chorak 3-chorak ix x xi xii i ii iii 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 16 2 6 8 3 yengil atlðµtika 16 8 4 sport elementlari bilan harakatli oâyinlari 26 6 6 6 6 5 futbol 8 4 6 shashka 2 7 nazorat ishi nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan boâlib, har boâlim yakunida dars jarayonida olinadi. jami 68 soat 8 10 6 8 6 8 6 9 t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 3 yengil atlðµtika + + + + + + + + n 4 sport elementlari bilan harakatli oâyinlari + + + + + n + 5 futbol + + + + 6 shashka dars mavzu va vazifalar …

2 / 18

maliy: mahsus yugurish va sakrash mashqlari; toâgâridan yugurib kelib uzunlikka âoyoq bukish usuliâda sakrash (oâquv meyorlari). ðrgâamchida sakrash 1 daqiqada. 1 6-dars amaliy: yengil atlðµtika. mahsus sakrash mashqlar;tepaga osilgan buyumga yugurib kelib bitta oyoqdan depsinib, sakrashda bitta qoâllni tekkazish. yugurib kelib balandlikka âhatlab oâtishâ usulida sakrash; ðrgâamchida sakrash 1 daqiqada. tennis koptoklarini oâng va chap qoâllar bilan va uzoqlikka uloqtirish; 1 7-dars nazariy: yengil atlðµtika. ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlarining inson organizmiga va salomatligiga taâsiri. amaliy: mahsus mashqlar; kengligi metr boâlgan yoâlakcha ichida tennis koptogini uloqtirish; tennis toâpini turgan joydan; tennis toâpini turgan joydan, 3-4 qadam tashlab uzoqlikka uloqtirish. past-baland, notekis joylarda yugurish va yurish; 1 8-dars amaliy: yengil atlðµtika. yugurish va uloqtirish mashqlari. tennis toâpini uzoqlikka uloqtirish. nazorat ishi -1. oârta tezlikda 1000 m yugurish 1 9-dars nazariy: futbol. futbolchilarning oâyinda oâzini tutishi va xavfsizlik qoidalariga rioya qilishi. amaliy: yugurish mashqlar; toâpsiz va toâp bilan harakatlanish mahsus mashqlar; toâpni oyoq …

3 / 18

rada mahsus mashqlar; futbol boâyicha oâyin mashqlari; oyoq yuzasining ichki, pastki (tovon) qismlari bilan toâpni toâxtatish tðµxnik usullarini bajarish; soddalashtirilgan ikki taraflama oâyin. 1 13-dars nazariy: sport elementlari bilan harakatli oâyinlar. oâyinlar jarayonida oâz-oâzini nazorat qilish. amaliy: mahsus mashqlar; "toâpni tushirib yuborma","otishma", otib qochar","boâron" harakatli oâyinlar. ujt. 1 14-dars amaliy: urm. "toâpni tushirib yuborma", "otishma", otib qochar","boâron" harakatli oâyinlar. 1 15-dars amaliy: mahsus mashqlar; "toâpni savatga tashla", âtoâp sardorgaâ, "ilon izi boâlib yugurish", "toârt tomondan toâp uzat", ujt. 1 16-dars amaliy: mahsus mashqlar; mahsus mashqlar; "sakrash estafetasi", âtoâp sardorgaâ, "ilon izi boâlib yugurish", "toârt tomondan toâp uzat", ujt. 1 17-dars amaliy: urm. âtoâp sardorgaâ, âovchi va oârdakâ, "estafetali yugurish, sakrash va boshqa oâyinlar bilan oâquvchilarni har tomonlama rivojlantirish. nazorat ishi -2 1 18-dars amaliy: urm. "toârt tomondan toâp uzat","toâpni tushirib yuborma", âovchi va oârdakâ, estafetalar; oâtilgan oâyinlardan oâquvcnilar yahshi koârgan harakatli oâyinlarini oynash. 1 t/r nomi 19 20 21 22 …

4 / 18

mashqlar; âkun va tunâ, "boâron", toâp bilan estafetalar", "toâpni savatga tashla" harakatli oâyinlar. 1 22-dars amaliy: harakatli oâyinlar. urm. âkamalakboâlâ, "otishma", "halqachani kiygizish", toâp bilan estafetalar" harakatli oâyinlar. 1 23-dars amaliy: harakatli oâyinlar. mahsus mashqlar. âkamalak boâlâ, "otishma", "halqachani kiygizish", toâp bilan estafetalar" harakatli oâyinlar. 1 24-dars nazariy: harakatli oâyinlar. ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlarining inson organizmiga va salomatligiga taâsiri. amaliy: urm. âkamalakboâlâ, "otishma", "halqachani kiygizish", toâp bilan estafetalar" harakatli oâyinlar. nazorat ishi - 3 1 25-dars amaliy: harakatli oâyinlar. saf mashqlar. merganâ, âlaftaâ, toâpni uzattingmi, oâtir, âtoârt tomondan toâp uzatâ harakatli oâyinlar. 1 26-dars nazariy: harakatli oâyinlar. gigiyena qiodalariga rioya qilish tartibi. amaliy: âmahsus mashqlar merganâ, âlaftaâ, toâpni uzattingmi, oâtir, âtoârt tomondan toâp uzatâ harakatli oâyinlar. 1 27-dars amaliy: harakatli oâyinlar. urm. merganâ, âlaftaâ, toâpni uzattingmi, oâtir, âtoârt tomondan toâp uzatâ harakatli oâyinlar. 1 28-dars nazariy: harakatli oâyinlar. darsda va tanaffus vaqtida qoâllar bilan simmetrik va assimetrik harakatlarni bajarishda qoâllaniladigan …

5 / 18

alanish tartibi. amaliy: mahsus mashqlar. akrobatika mashqlarni bajarish. âqaldirgâochâ turish, oldinga umbaloq oshish. turnikda tortilish. 1 32-dars gimnastikar: amaliy: mahsus mashqlar. akrobatika mashqlarni bajarish. âqaldirgâochâ turish, oldinga umbaloq oshish. turnikda tortilish. 1 t/r nomi 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika + + + + + + n + + + + + + 3 yengil atlðµtika 4 sport elemen bilan harakat oâyinlari 5 futbol 6 shaxmat dars mavzu va vazifalar soat 33-dars nazariy: gimnastika. gimnastika turlari haqida tushuncha. amaliy: saf mashqlari; saf sherenga, safda, bir qatordan ikki, uch, toârt qatorlarga saflanish va qayta saflanish.urm. yurish va yugurish mashqlari. tayanib sakrash: mahsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qoâyilgan) gimnastik âkozyolâga tayanib choâqqayib oâtirish,qoâllarni siltab, yumshoq sakrab tushish. (balandligi 80 sm.) oâgâil bolalar; yugurib kelib (uzunasiga oârnatilgan) gimnastik âkozyolâga tayanib choâqqayib oâtirish,qoâllarni siltab, yumshoq sakrab tushish.(oâgâil …

6 / 18

saflanish. kolonna oraliq masofalar va ijro buyruqlari; harakatda urm. tayanib sakrash: mahsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qoâyilgan) gimnastik âkozyolâga tayanib choâqqayib oâtirib, yumshoq sakrab tushish.( balandligi 80 sm.) oâgâil bolalar; yugurib kelib (uzunasiga oârnatilgan) gimnastik âkozyolâga tayanib choâqqayib oâtirish, yumshoq sakrab tushish.(oâgâil balandligi 100 sm.) chalqancha yotgan holda gavdani 90â° koâtarish, 1 36-dars amaliy: gimnastika. buyumlar bilan urm. tayanib sakrash: mahsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qoâyilgan) gimnastik âkozyolâga tayanib choâqqayib oâtirib, yumshoq sakrab tushish.( balandligi 80 sm.) (texnik bajarishni baholash). oâgâil bolalar; yugurib kelib (uzunasiga oârnatilgan) gimnastik âkozyolâga tayanib choâqqayib oâtirish, yumshoq sakrab tushish.(oâgâil balandligi 100 sm.) (texnik bajarishni baholash). chalqancha yotgan holda gavdani 90â° koâtarish, 1 37-dars amaliy: gimnastika. harakatda urm. akrobatika: mahsus umboloq oshishga boshlovchi mashqlar. oldinga umbaloq oshish; âkurakâlarda tik turish; oâgâil bolalar - polda qoâllarga tayanib qoâllarni bukish va yozish qiz bolalar - gimnastik oârindiqqa tayanib, qoâllarni bukib …

Want to read more?

Download all 18 pages for free via Telegram.

Download full file

About "4-jismoniy tarbiya"

ðð¸ññ1 jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rðjalar 4 â sinf (68 soat) â dastur boâlimlari jami yillik 1-chorak 2-chorak 3-chorak ix x xi xii i ii iii 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 16 2 6 8 3 yengil atlðµtika 16 8 4 sport elementlari bilan harakatli oâyinlari 26 6 6 6 6 5 futbol 8 4 6 shashka 2 7 nazorat ishi nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan boâlib, har boâlim yakunida dars jarayonida olinadi. jami 68 soat 8 10 6 8 6 8 6 9 t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 3 yengil atlðµtika + + + + …

This file contains 18 pages in XLSX format (22.3 KB). To download "4-jismoniy tarbiya", click the Telegram button on the left.

Tags: 4-jismoniy tarbiya XLSX 18 pages Free download Telegram