4-sinf jis. tarbiya 3-chor. tig'iz @e_baza_ishreja

XLSX 3 стр. 12,3 КБ Бесплатная загрузка

3 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 12,3 КБ

Тип файла XLSX

Страницы 3

Обновлено Июн 2026

Предварительный просмотр (3 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 3

sheet1 dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 nazariy: gimnastika. gimnastika turlari haqida tushuncha. amaliy: saf mashqlari; saf sherenga, safda, bir qatordan ikki, uch, toârt qatorlarga saflanish va qayta saflanish.urm. yurish va yugurish mashqlari. tayanib sakrash: mahsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qoâyilgan) gimnastik âkozyolâga tayanib choâqqayib oâtirish,qoâllarni siltab, yumshoq sakrab tushish. (balandligi 80 sm.) oâgâil bolalar; yugurib kelib (uzunasiga oârnatilgan) gimnastik âkozyolâga tayanib choâqqayib oâtirish,qoâllarni siltab, yumshoq sakrab tushish.(oâgâil balandligi 100 sm.) gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib toâgâirlash; gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib toâgâirlash; ðrgâamchida sakrash 1 daqiqada. argâamchida sakrash (1 daqiqa) takomillashtirish 2 amaliy: gimnastika. buyumlar bilan urm. tayanib sakrash: mahsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qoâyilgan) gimnastik âkozyolâga tayanib choâqqayib oâtirib, yumshoq sakrab tushish.( balandligi 80 sm.) oâgâil bolalar; yugurib kelib (uzunasiga oârnatilgan) gimnastik âkozyolâga tayanib choâqqayib oâtirish, yumshoq sakrab tushish.(oâgâil balandligi 100 sm.) gimnastik narvonida osilib oyoqlarni 900 koâtarish (oâqituvchi …

2 / 3

ushish.(oâgâil balandligi 100 sm.) chalqancha yotgan holda gavdani 90â° koâtarish, chalqancha yotgan holda gavdani 90â° koâtarish, 4 amaliy: gimnastika. buyumlar bilan urm. tayanib sakrash: mahsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qoâyilgan) gimnastik âkozyolâga tayanib choâqqayib oâtirib, yumshoq sakrab tushish.( balandligi 80 sm.) (texnik bajarishni baholash). oâgâil bolalar; yugurib kelib (uzunasiga oârnatilgan) gimnastik âkozyolâga tayanib choâqqayib oâtirish, yumshoq sakrab tushish.(oâgâil balandligi 100 sm.) (texnik bajarishni baholash). chalqancha yotgan holda gavdani 90â° koâtarish, 5 amaliy: gimnastika. harakatda urm. akrobatika: mahsus umboloq oshishga boshlovchi mashqlar. oldinga umbaloq oshish; âkurakâlarda tik turish; oâgâil bolalar - polda qoâllarga tayanib qoâllarni bukish va yozish qiz bolalar - gimnastik oârindiqqa tayanib, qoâllarni bukib yozish gimnastik oârindiqqa tayanib, qoâllarni bukib yozish 6 nazariy: gimnastika. qad-qomatning tuzilishiga maxsus gimnastik mashqlarning taâsiri. amaliy: nazorat ishi - 5 turgan joyda oâng va chapga burilishlar buyruqlarni bajarish. urm. akrobatika: mahsus umboloq oshishga boshlovchi mashqlar. oldinga umbaloq oshish; âkurakâlarda tik …

3 / 3

irgâochâ turish, ikki marta ketma-ket oldinga umbaloq oshib âkurakâlarda tik turish, oldinga va orqaga umbloq oshib âyarim shpagatâ; yotgan holda âkoâprikâ hosil qilish. chalqancha yotgan holda gavdani 90â° koâtarish. / amaliy: gimnastika. harakatda urm. mahsus mashqlar. gimnastik oârindiq ustida oâtilgan mashqlardan iborat eng oddiy kombinatsiyalarni ijro etish. akrobatika: âqaldirgâochâ turish, ikki marta ketma-ket oldinga umbaloq oshib âkurakâlarda tik turish, oldinga va orqaga umbloq oshib âyarim shpagatâ; yotgan holda âkoâprikâ hosil qilish. (texnik bajarishni baholash). chalqancha yotgan holda gavdani 90â° koâtarish. / âqaldirgâochâ; holatida turishni takrorlash 9 amaliy: gimnastika. urm. muvozanat saqlash. gimnastik oârindigâida bir oyoqlab 2-3 soniya davomida âqaldirgâochâ turish; turnikda tortilish; gimnastik narvonida osilib oyoqlarni 900 koâtarish (oâqituvchi nazoratida.) gimnastik narvonida osilib oyoqlarni 90 c koâtarish ( 10 amaliy: gimnastika. buyumlar bilan urm. muvozanat saqlash. oâng va chap oyoqlarda tayanch bilan muvozanat saqlab turish âqaldirgâochâ; gimnastik narvonida osilib oyoqlarni 900 koâtarish (oâqituvchi nazoratida.) amaliy: gimnastika. urm. oâng va chap …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 3 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "4-sinf jis. tarbiya 3-chor. tig'iz @e_baza_ishreja"

sheet1 dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 nazariy: gimnastika. gimnastika turlari haqida tushuncha. amaliy: saf mashqlari; saf sherenga, safda, bir qatordan ikki, uch, toârt qatorlarga saflanish va qayta saflanish.urm. yurish va yugurish mashqlari. tayanib sakrash: mahsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qoâyilgan) gimnastik âkozyolâga tayanib choâqqayib oâtirish,qoâllarni siltab, yumshoq sakrab tushish. (balandligi 80 sm.) oâgâil bolalar; yugurib kelib (uzunasiga oârnatilgan) gimnastik âkozyolâga tayanib choâqqayib oâtirish,qoâllarni siltab, yumshoq sakrab tushish.(oâgâil balandligi 100 sm.) gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib toâgâirlash; gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib toâgâirlash; ðrgâamchida s...

Этот файл содержит 3 стр. в формате XLSX (12,3 КБ). Чтобы скачать "4-sinf jis. tarbiya 3-chor. tig'iz @e_baza_ishreja", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: 4-sinf jis. tarbiya 3-chor. tig… XLSX 3 стр. Бесплатная загрузка Telegram