Назад

2-sinf-jismoniy-tarbiya

XLSX 29 стр. 20,0 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (6 стр.)

Прокрутите вниз 👇
1 / 29
ð˜ð¼ð¿ð¾ñ€ñ‚ ð”ð°ñ€ñ ñ€ð°ðºð°ð¼ð¸ ð”ð°ñ€ñ ð¼ð°ð²ð·ñƒñð¸ 2021-2022yil ð£ð¹ð³ð° ð²ð°ð·ð¸ñ„ð° 1 nazariy: o‘quvchilar sport zali va maydonda o‘zini tutib yurish qoidalari. amaliy: saf mashqlari (safda turish, burilishlar); bir qatordan ikki qatorga saflanish va qayta saflanish. dastlabki holatda turish, qaddi- qomatni to‘g‘ri shakllantirish uchun qo‘l, oyoq mashqlarini bajarishda turli holatlarni to‘g‘ri bajarish; mashqlar majmuasini buyumlar va buyumlarsiz bajarish. saf mashqlari (safda turish, burilishlar); bir qatordan ikki qatorga saflanish va qayta saflanish. 2 nazariy: nafas mashqlarining inson organizmiga ta’siri. amaliy: bittadan saflangan kolonnadan doira hosil qilib saflanish; yurishni chap oyoqdan boshlash, orqaga yurish. umumrivojlantiruvchi mashqlar. gimnastika anjomlari (tayoqcha, arg‘amchi, kichik to‘p) bilan mashqlar majmuasini bajarish. dastlabki holatda turish, qaddi-qomatni to‘g‘ri shakllantirish uchun qo‘l, oyoq mashqlarini bajarishda turli holatlarni to‘g‘ri bajarish; 3 nazariy: yengilâ atletika yugurishning inson organizmiga bo‘lgan ta’siri. amaliy: maxsus yugirish mashqlari. turli sur’atda masofa bo‘ylab harakatlanib tez yurish; harakat tezligini o‘zgartirib yurish; qo‘lni har xil holatda tutib yurish; yuqori startda turish texnikasi. …
2 / 29
arg’amchada sakrash 6 amaliy: yengilâ atletika tennis koptogini nishonga otish. tennis koptogini turgan joydan va 3-4 qadam tashlab uzoqlikka uloqtirish. tennis koptogini nishonga otish. tennis koptogini nishonga otish. 7 amaliy: yengilâ â â atletika. maxsus yugirish mashqlari; to‘pni nishonga uloqtirish (6 metr masofadan 5 imkoniyatdan. nazorat ishi.- 1. masofa bo‘ylab yugurish. takrorlash 8 amaliy: yengilâ â atletika mahsus sakrash mashqlar;turgan joyda uzunlikka sakrash (o‘quv meyorlarini topshirish). yugurish bilan almashlab yurishni. 50 m + 50 m. 4 marta. mahsus sakrash mashqlar; 9 nazariy: harakatliâ â o‘yinlar. o‘yin qoidalari va ularga rioya qilish. amaliy: saflanish va saf mashqlari (bir kishilik qatorga, safda turish, sanoqqa sanash. urm. “olib qochar”, “raqamlar bilan chaqirish”, “kuchlilar va chaqqonlar”, “doiraga tort” harakatli o‘yinlar. urm mashqlarni bajarish 10 nazariy: harakatliâ â â o‘yinlar. harakatli o‘yinlarning o‘quvchilar organizmiga ijobiy ta’siri, ularning sog‘lom jismoniy rivojlanishi. amaliy: saflanish va saf mashqlari (bir kishilik qatorga, safda turish, sanoqqa sanash. urm. “olib qochar”, …
3 / 29
urli o`yinlar o`ynash 13 amaliy: harakatliâ â â â o‘yinlar. urm. “tonnel”, ”arqonni tort”, “mergan bola”. “epchil quyon”, harakatli o‘yinlar. harakatli o`yinlar 14 nazariy: harakatliâ â â â o‘yinlar. harakatli o‘yinlarning tarbiya va ta’lim jarayonida insonning axloqiy va estetik jihatdan shakllantirishdagi ro‘li. amaliy: urm. “tonnel”, ”arqonni tort”, “estafetalar”, “epchil quyon” harakatli o‘yinlar. harakatli o`yinlar 15 amaliy: harakatliâ â â o‘yinlar. saf mashqlar. mahsus mashqlar. “savatga to‘p tushirish”, “xo‘rozlar jangi”, “mergan bola”. “juft- juft bo‘lib tortishish” harakatli o‘yinlar. harakatli o`yinlar 16 amaliy: harakatliâ â o‘yinlar. bittadan saflangan kolonnadan doira hosil qilib saflanish; yurishni chap oyoqdan boshlash, orqaga yurish saf mashqlar. mahsus mashqlar, “savatga to‘p tushirish”, “xo‘rozlar jangi”, “mergan bola”, “juft-juft bo‘lib tortishish”, nazorat ishi – 2. harakatli o`yinlar 17 nazariy: harakatliâ â o‘yinlar. o‘yin qoidalari va ularga rioya qilish. amaliy: urm. “sakrab o‘t va qochib ket”; “birgalashib sakraymiz”, to‘pli estafeta”, “zovurdagi bo‘ri” harakatli o‘yinlar. harakatli o`yinlar 18 amaliy: harakatliâ â â …
4 / 29
o‘yinlar. akrobatika mashqlari: oldinga va orqaga umboloq oshish 21 nazariy: harakatliâ â o‘yinlar. harakatli o‘yinlarning o‘quvchilar organizmiga ijobiy ta’siri, ularning sog‘lom jismoniy rivojlanishida amaliy. urmni mustaqil ravishda bajarish; “uzatdingmi, o‘tir”, “buron”, “epchil quyon”, “lafta”, “o'z rangingni top!” harakatli o‘yinlar. akrobatika mashqlari: oldinga orqaga umboloq oshish; kurakda tik turish; yotgan holatda “ko‘prik” hosil qilish mashqlarni 22 nazariy: harakatliâ o‘yinlar. harakatli o‘yinlar va estafeta mashqlar orqali chiniqishni rivojlantirish. amaliy. “uzatdingmi, o‘tir”, “buron”, “epchil quyon”, “lafta”, “o‘z rangingni top!” harakatli o‘yinlar. gimnastik elmentlaridan akrobatik majmuasini bajarish 23 amaliy. harakatliâ â o‘yinlar. mahsus yugurish mashqlar; “aylana ichiga kirish”, “tonnel”, “to‘pli estafeta”, “cho‘pon” harakatli o‘yinlar. harakatli o'yinlar 24 amaliy. harakatliâ â o‘yinlar. mahsus yugurish mashqlar; “aylana ichiga kirish”, “tonnel”, “to‘pli estafeta”, “cho‘pon” harakatli o‘yinlar. nazorat ishi - 3. harakatli o'yinlar 25 nazariy: harakatliâ o‘yinlar. o‘yin qoidalari va ularga rioya qilish. amaliy. buyumlar bilan va buyumlarsiz bajariladigan mashqlar; “olib qochar”, “qo‘riqchi”, “tortishmachoq”, “ikki ayoz” harakatli o‘yinlar. …
5 / 29
'yinlar 28 amaliy. harakatliâ â â o‘yinlar. saf mashqlari; bo‘sh o‘rin” , “zovurdagi bo‘ri”, “arg‘amchi ustida sakrash”, “o‘z rangingni top!” harakatli o‘yinlar. yuqori startda turish texnikasi. yuqori startdan 30m ga yugurish. 29 nazariy: harakatliâ â o‘yinlar. harakatli o‘yinlar orqali jismoniy sifatlari rivojlanishi ( chaqqonlik, egiluvchanlik) haqida qisqacha tavsif. amaliy. saf mashqlari; ”doiraga tort”, “to‘p o‘rtaga”, “kengurucha”, “xo‘rozlar jangi”, “sakrab o‘t va qochib ket” harakatli o‘yinlar. turgan joydan uzunlikka sakrash.3x10m moksimon yugurish. 30 amaliy. harakatliâ â â o‘yinlar. urm mustaqil ravishda bajarish; ”doiraga tort”, “to‘p o‘rtaga”, “kengurucha”, “xo‘rozlar jangi”, “sakrab o‘t va qochib ket” harakatli o‘yinlar. nazorat ishi - 4 tennis koptogini nishonga otish. tennis koptogini turgan joydan 31 amaliy. harakatliâ o‘yinlar. urmni buyumlar bilan bajarish (kichik va katta to‘p, gimnastik tayyoqchalar); “mashqni bajar, eslab qol”, “qovun polizida”, “savatga to‘p tushirish”, “kuchlilar va chaqqonlar” harakatli o‘yinlar. tennis koptogini nishonga otish. tennis koptogini turgan joydan va 3-4 qadam tashlab uzoqlikka uloqtirish. 32 …
6 / 29
ilishlar); urm dastlabki holatda turish, qaddi-qomatni to‘g‘ri shakllantirish mashqlar. tayanib sakrash. gimnastik o‘rindig‘ida bajariladigan mashqlar (qo‘llarga tayanib o‘ngga-chapga sakrashlar); gimnastika narvonchasiga orqa bilan turgan holatda osilib oyoqlarni bukish va yozish; gimnastika o‘rindiqi ustiga qo‘yilgan to‘ldirma to‘plar (1 kg) ustidan xatlab o‘tish bilan yurishni o‘rgatish. arg’amchida sakrash mashqlari. 34 amaliy: gimnastika . bir qatordan ikki qatorga saflanish va qayta saflanish.urm; gimnastik o‘rindiqlar ustidan sakrab o‘tish (20– 30 sm) mashqlarini bajarish; qiya qo‘yilgan gimnastik o‘rindiqda (200-300) burchak pastdan va yuqoriga ushlab tirmashib chiqish; gimnastika narvonchasiga orqa bilan turgan holatda osilib oyoqlarni bukish va yozish; gardishni 1 daqiqa davomida aylantirish. gimnastika o‘rindig‘ida qo‘llarni bukish va yozish o`rgaish. 35 nazariy: gimnastika . gimnastikada foydalaniladigan sport jihozlari haqida tushuncha. amaliy: bir qatordan ikki qatorga saflanish va qayta saflanish. urm; gimnastika narvonda orqa bilan osilib oyoqlarni bukish va yozish; gimnastika narvonda qo‘llarni bukkan holda osilib turish; gardishni 1 daqiqa davomida aylantirish; (o‘quv meyorlar) arg‘amchida 1 daqiqa …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 29 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "2-sinf-jismoniy-tarbiya"

ð˜ð¼ð¿ð¾ñ€ñ‚ ð”ð°ñ€ñ ñ€ð°ðºð°ð¼ð¸ ð”ð°ñ€ñ ð¼ð°ð²ð·ñƒñð¸ 2021-2022yil ð£ð¹ð³ð° ð²ð°ð·ð¸ñ„ð° 1 nazariy: o‘quvchilar sport zali va maydonda o‘zini tutib yurish qoidalari. amaliy: saf mashqlari (safda turish, burilishlar); bir qatordan ikki qatorga saflanish va qayta saflanish. dastlabki holatda turish, qaddi- qomatni to‘g‘ri shakllantirish uchun qo‘l, oyoq mashqlarini bajarishda turli holatlarni to‘g‘ri bajarish; mashqlar majmuasini buyumlar va buyumlarsiz bajarish. saf mashqlari (safda turish, burilishlar); bir qatordan ikki qatorga saflanish va qayta saflanish. 2 nazariy: nafas mashqlarining inson organizmiga ta’siri. amaliy: bittadan saflangan kolonnadan doira hosil qilib saflanish; yurishni chap oyoqdan boshlash, orqaga yurish. umumrivojlantiruvchi mashqlar. gimnastika ...

Этот файл содержит 29 стр. в формате XLSX (20,0 КБ). Чтобы скачать "2-sinf-jismoniy-tarbiya", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: 2-sinf-jismoniy-tarbiya XLSX 29 стр. Бесплатная загрузка Telegram

Похожие файлы

Вам также может понравиться

Показать все
2-sinf jismoniy tarbiya — PDF PDF
2-sinf jismoniy tarbiya
8 стр. 442,3 КБ
2-sinf jismoniy tarbiya — PDF PDF
2-sinf jismoniy tarbiya
3 стр. 328,7 КБ
2-sinf jismoniy tarbiya — XLSX XLSX
2-sinf jismoniy tarbiya
2 стр. 12,8 КБ
2-sinf-jismoniy-tarbiya-baxtiyor.uz_ — DOCX DOCX
2-sinf-jismoniy-tarbiya-baxtiyor.uz_
4 стр. 63,0 КБ
2-sinf jismoniy tarbiya kospekt — DOCX DOCX
2-sinf jismoniy tarbiya kospekt
44 стр. 662,0 КБ
2-jismoniy tarbiya — XLSX XLSX
2-jismoniy tarbiya
18 стр. 22,6 КБ
1-sinf jismoniy tarbiya 2 chorak — XLSX XLSX
1-sinf jismoniy tarbiya 2 chorak
— 12,8 КБ
3-sinf jismoniy tarbiya 2 chorak — XLSX XLSX
3-sinf jismoniy tarbiya 2 chorak
— 12,4 КБ
2-sinf jismoniy tarbiya harakatli o'yinlar+ — DOCX DOCX
2-sinf jismoniy tarbiya harakatli o'yinlar+
4 стр. 134,8 КБ
4-sinf jismoniy tarbiya 2 chorak — XLSX XLSX
4-sinf jismoniy tarbiya 2 chorak
3 стр. 12,5 КБ
2 sinf jismoniy(2) — XLSX XLSX
2 sinf jismoniy(2)
2 стр. 12,5 КБ
2-sinf jismoniy tarbiya ish daftari (@elekton_darslikbot) — PDF PDF
2-sinf jismoniy tarbiya ish daftari (@elekton_darslikbot)
52 стр. 1,3 МБ