3-sinf jismoniy 1-chorak @e_baza_ishreja

XLSX 6 sahifa 12,3 KB Bepul yuklash

6 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 12,3 KB

Fayl turi XLSX

Sahifalar 6

Yangilangan Iyn 2026

Sahifa ko'rinishi (6 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 6

@e_baza_ishreja t/r mavzu uyga vazifa 1 yengil atletika. nazariy: yengil atletika turlari haqida. amaliy: saf mashqlari (o‘nga, chapga, orqaga burilishlar va o‘quvchi bildirgi berishi); yugurish mashqlar; past startda turish va startdan chiqish, yugurish mashqlari; past startdan 30 m yugurish (o‘quv me’yorlari); past startdan turib juftlikda 60 m masofaga yugurish; 4x60 ml, estafeta yugurish. harakatli o’yinda havfsizlik qoidalari. 2 yengil atletika. nazariy: “alpomish va barchinoy” test me’yorlari va uni bajarish tartibi. amaliy: maxsus yugurish mashqlari; past startdan 60 m yugurish (o‘quv me’yorlari). bir oyoqda 15-20 metr masofaga sakrab borish mashqlari; balandligi 30-50 sm bo‘lgan buyumlar ustidan sakrab, yumshoq tushish; turgan joyda uzunlikka sakrash. “podachi o'yini 3 yengil atletika. nazariy: qisqa va o‘rta masofalarni farqlay olish. amaliy: maxsus yugurish mashqlari; 4x10 m mokisimon yugurish; o‘rta tezlikda 3-4 marta yurish bilan almashib yugurish (100m+100m); “to‘p uchun kurash” o'yini 4 yengil atletika. amaliy: maxsus yugurish va sakrash mashalari: 4x10 m mokisimon yugurish (o‘quv me’yorlari). …

2 / 6

iy: maxsus mashqlar; kengligi metr bo‘lgan yo‘lakcha ichida tennis koptogini uloqtirish; tennis to‘pini turgan joydan; tennis to‘pini turgan joydan, 3-4 qadam tashlab uzoqlikka uloqtirish. past-baland, notekis joylarda yugurish va yurish; yugurish mashqlari 8 yengil atletika. nazariy: amaliy: yugurish va uloqtirish mashqlari. tennis to‘pini uzoqlikka uloqtirish.nazorat ishi -1. o‘rta tezlikda 1000 m yugurish to’pni nishonga uloqtirish 9 futbol. nazariy: futbolchilarning o‘yinda o‘zini tutishi va xavfsizlik qoidalariga rioya qilishi. amaliy: yugurish mashqlar; to‘psiz va to‘p bilan harakatlanish maxsus mashqlar; to‘pni oyoq ichki va tashqi qismida olib yurish; to‘siqlar orasidan to‘pni olib yurish mashqlari; soddalashtirilgan ikki taraflama o‘yin. yugurib kelib tennis koptogini uzoqlikka uloqtirish 10 futbol. nazariy: futbol o‘yini qoidalari haqida ma’lumot. amaliy: yugurish va sakrash mashqlar; futbol bo‘yicha o‘yin mashqlari; to‘pni oyoq ichki va tashqi qismida olib yurish; to‘siqlar orasidan to‘pni olib yurish mashqlari; soddalashtirilgan ikki taraflama o‘yin. tennis koptogini uzoqlikka uloqtirish. 11 futbol. amaliy: doirada maxsus mashqlar; futbol bo‘yicha o‘yin mashqlari; …

3 / 6

qochar”,”bo‘ron” harakatli o‘yinlar. mahsus mashqlar; “qo‘riqchi” 15 harakatli o‘yinlar. amaliy: maxsus mashqlar; “to‘pni savatga tashla”, “to‘p sardorga”, “ilon izi bo‘lib yugurish”, “to‘rt tomondan to‘p uzat”, ujt. tez olib ot”, harakatli o’yinlar 16 harakatli o‘yinlar. amaliy: maxsus mashqlar; “to‘pni savatga tashla”, “to‘p sardorga”, “ilon izi bo‘lib yugurish”, “to‘rt tomondan to‘p uzat”, ujt. maxsus yugurish mashqlar; “otishma” o'yini 17 harakatli o‘yinlar. amaliy: urm. “to‘rt tomondan to‘p uzat”,”to‘pni tushirib yuborma”, “ovchi va o‘rdak”, estafetalar; o‘tilgan o‘yinlardan o‘quvchilar yaxshi ko‘rgan harakatli o‘yinlarini o‘ynash. “arg‘amchi ustidan sakrash”, 18 harakatli o‘yinlar. amaliy: urm. “to‘rt tomondan to‘p uzat”,”to‘pni tushirib yuborma”, “ovchi va o‘rdak”, estafetalar; o‘tilgan o‘yinlardan o‘quvchilar yaxshi ko‘rgan harakatli o‘yinlarini o‘ynash. o'yinlarni takrorlash

4 / 6

3-sinf jismoniy 1-chorak @e_baza_ishreja - Page 4

5 / 6

3-sinf jismoniy 1-chorak @e_baza_ishreja - Page 5

6 / 6

3-sinf jismoniy 1-chorak @e_baza_ishreja - Page 6

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 6 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"3-sinf jismoniy 1-chorak @e_baza_ishreja" haqida

@e_baza_ishreja t/r mavzu uyga vazifa 1 yengil atletika. nazariy: yengil atletika turlari haqida. amaliy: saf mashqlari (o‘nga, chapga, orqaga burilishlar va o‘quvchi bildirgi berishi); yugurish mashqlar; past startda turish va startdan chiqish, yugurish mashqlari; past startdan 30 m yugurish (o‘quv me’yorlari); past startdan turib juftlikda 60 m masofaga yugurish; 4x60 ml, estafeta yugurish. harakatli o’yinda havfsizlik qoidalari. 2 yengil atletika. nazariy: “alpomish va barchinoy” test me’yorlari va uni bajarish tartibi. amaliy: maxsus yugurish mashqlari; past startdan 60 m yugurish (o‘quv me’yorlari). bir oyoqda 15-20 metr masofaga sakrab borish mashqlari; balandligi 30-50 sm bo‘lgan buyumlar ustidan sakrab, yumshoq tushish; turgan joyda uzunlikka sakrash. “podachi o'yini 3 yengil atlet...

Bu fayl XLSX formatida 6 sahifadan iborat (12,3 KB). "3-sinf jismoniy 1-chorak @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 3-sinf jismoniy 1-chorak @e_baz… XLSX 6 sahifa Bepul yuklash Telegram