8-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat

XLSX 4 стр. 11,7 КБ Бесплатная загрузка

4 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 11,7 КБ

Тип файла XLSX

Страницы 4

Обновлено Июн 2026

Предварительный просмотр (4 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 4

@uqituvchiga_hujjat dars raqami mavzu nomi uy vazifasi 1 sport oâyinlar -basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: soddalashtirilgan qoidalar asosida ikki tomonlama oâyin valeybol- blok qo`yish 2 sport oâyinlar - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: soddalashtirilgan qoidalar asosida ikki tomonlama oâyin qoidalar asosida ikki tamonlama o`yin 3 sport oâyinlar -basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: soddalashtirilgan qoidalar asosida ikki tomonlama oâyin qoidalar asosida ikki tamonlama o`yin 4 sport oâyinlar -basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: soddalashtirilgan qoidalar asosida ikki tomonlama oâyin qoidalar asosida musobaqa tashkil qilish 5 nazariy: gimnastika shaxsni har tomonlama kamol toptirishda jismoniy tarbiyaning ahamiyati. amaliy: tayanib sakrash. oyoqlarni kerib sakrashni takomillashtirish; (qiz bolalar 110 sm balandlikdagi) yonlamasi qoâyilgan gimnastik âkozyolâ ustidan oyoqlarni bukib sakrab oâtish; tayanib sakrash.oyoqlarni kerib sakrashni …

2 / 4

nchga koâtarilish; qiz bolalar; gimnastik narvonda osilish holatidan 90â° burchakka oyoqlarni koâtarib tushirish; (texnik bajarishni baholash) gimnastik narvonda osilish holatidan 90â° burchakka oyoqlarni koâtarib tushirish; 9 amaliy: gimnastika oâgâil bolalar; qoâshpoyalarda qoâllarda tayanishdan tebranib, oldinga siltanish bilan tayanchga koâtarilish; qoâshpoyada tirsakka tayanib turishdan tebranib, orqaga siltanish bilan tayanchga koâtarilish; qoâshpoyada tayanib tebranishda, (oldinga orqaga); yon tomonlarga 900 burilib sakrab tushishlar; polda qoâllarga tayanib qoâlni bukish va yozish. baland turnikda tortilish; polda qoâllarga tayanib qoâlni bukish va yozish. 10 amaliy: oâgâil bolalar; qoâshpoyalarda qoâllarda tayanishdan tebranib, oldinga siltanish bilan tayanchga koâtarilish; qoâshpoyada tirsakka tayanib turishdan tebranib, orqaga siltanish bilan tayanchga koâtarilish; qoâshpoyada tayanib tebranishda, (oldinga orqaga); yon tomonlarga 900 burilib sakrab tushishlar; polda qoâllarga tayanib qoâlni bukish va yozish. baland turnikda tortilish; ortga va oldinga umboloq oshish 11 amaliy: gimnastika akrobatika. oâg'il bolalar; uzoqlikka umbaloq oshish; oldinga va orqaga umbaloq oshish; yugurib kelib 40-60 sm balandlikdagi toâsiq ustidan umbaloq oshish; kuraklarda …

3 / 4

llarni yonga ochish va oldinga âpolkaâ, âgalopâ qadamlari bilan siljish; gimnastik oârindiqda ham bajarish mumkin bo`lgan mashqlarni takrorlash 14 amaliy: gimnastika muvozanatni saqlash mashqlari. yakkachoâpda bir oyoq uchidan ikkinchi oyoq uchiga oâtib yurish; qoâllarni har xil xolatlarda ushlab, yarim shpogatda turish; bir oyoqda muvozanat saqlab, ikkinchi oyoqni bukkan holda oldinga uzatib, 1 qoâllarni turli vaziyatlarda tutish; yakka choâpda âqaldirgâochâ boâlib turish, 900 burilish va yerga sakrab yumshoq tushish. gimnastika elementlaridan akrobatika majmuasini bajarish 15 amaliy: kurash kurash musobaqalariga tayyorgarlik mashqlari; yengdan usshlab tashlashâ ikkala qol bilan raqibning qolidan ushlab oyoqlarni juft holatda qoyib 180 darajaga burilib yelkadan oshirib tashlash. yengdan ushlab 16 amaliy: kurash maxsus kurash mashqlari; âyelkadan oshirib tashlashâ; âmuvozanatdan chiqarish âuzuli akrobatika mashqlari; bajarib kelish 17 amaliy: kurash maxsus kurash mashqlari; âqoâllar yordamida qoâldan ushlab âyelkadan oshirib tashlashâ. âyelkadan oshirib tashlashâ. 18 amaliy: kurash maxsus kurash mashqlari; yelkadan oshirib tashlash. bir oyoqda, qoâllarni ushlagan holda (podhod) usuli; âmuozanatdan …

4 / 4

8-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat - Page 4

Хотите читать дальше?

Скачайте все 4 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "8-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat"

@uqituvchiga_hujjat dars raqami mavzu nomi uy vazifasi 1 sport oâyinlar -basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: soddalashtirilgan qoidalar asosida ikki tomonlama oâyin valeybol- blok qo`yish 2 sport oâyinlar - basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: soddalashtirilgan qoidalar asosida ikki tomonlama oâyin qoidalar asosida ikki tamonlama o`yin 3 sport oâyinlar -basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) amaliy: soddalashtirilgan qoidalar asosida ikki tomonlama oâyin qoidalar asosida ikki tamonlama o`yin 4 sport oâyinlar -basketbol, voleybol, gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita s...

Этот файл содержит 4 стр. в формате XLSX (11,7 КБ). Чтобы скачать "8-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak @uqituvchiga_hujjat", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: 8-sinf jismoniy tarbiya 3-chora… XLSX 4 стр. Бесплатная загрузка Telegram