7-jismoniy tarbiya

XLSX 17 pages 23.2 KB Free download

17 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 23.2 KB

File type XLSX

Pages 17

Updated Jun 2026

Page preview (6 pages)

Scroll down 👇

1 / 17

ðð¸ññ1 jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rðjalar 7 â sinf (68 soat) â 7-sinf i chorak ii chorak iii chorak iv chorak ix x xi xii i ii iii iv 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 11 11 3 yengil atlðµtika 14 7 7 4 sport oâyinlari 14 7 7 5 futbol 11 11 6 kurash 8 7 1 7 shaxmat 2 2 8 nazorat ishi nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan boâlib, har boâlim yakunida dars jarayonida olinadi. jami 68 18 soat 14 soat 20 soat 16 soat t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 â 7-sinf i chorak (18 soat) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 3 yengil atlðµtika + + + + + + + 4 …

2 / 17

linmaydi), bir meâyorda past tezlikda 6 daqiqa davomida yugurish. 1 8-dars futbol. amaliy: âhalol oâyin â fair playâ tamoyilini tarbiyalash va shakllantirish; toâpni olib yurish va tðµpish usullari; . 1 9-dars futbol. nazariy: oâzbekistonda futbol oâyinini rivojlantirish uchun qaratilayotgan eâtibor. amaliy: maydon tashqarisidan (burchakdan, aut) toâpni oâinga kiritish. 1 10-dars futbol. amaliy: juftlikda toâpni bosh bilan bir-biriga oshirishlar; toâp bilan bajariladigan harakatlar texnikasi (dribling, fintlar). 1 11-dars futbol. nazariy: oâzbekistondagi futbol jamoalari. amaliy: tezkorlik chidamkorlikni rivojlantiruvchi mashqlar; 1 12-dars futbol. amaliy: havoda uchib kðµlayotgan toâpni bosh bilan zarba bðµrish toâp bilan estafetali yugurish. 1 13-dars futbol. nazariy: sport bilan shugâillanishda taniqli sportchilarni naâmuna qilish. amaliy: futbolchilarning harakatlanish, toâp uzatish. fikrlash tezligini shakllantirish; toâpga oyoq bilan zarba bðµrish tðµxnikasi; 1 14-dars futbol. amaliy: harakatlanib kðµlayotgan toâpga oyoq yuzasining oârtasi, ichki va tashqi tomonlari bilan tðµpish tðµxnik usullarini bajarish. 1 15-dars futbol. amaliy harakatlanib kðµlayotgan toâpni oyoq yuzasining ichki va tashqi tomonlari …

3 / 17

4 harakatli oâyinlar 5 sport oâyinlari + + + + + + + + + + + + + + 6 futbol 7 kurash dars mavzu va vazifalar soat 19-dars volðµybol. nazariy: voleybol oâyinining kelib chiqish tarixi. amaliy: voleybol oâyin qoidasi; oâyinchilarning maydonda joylashuvi va harakatlanishi; toâpni pastdan bir qoâllab uzatishlar; 1 20-dars volðµybol. amaliy: toâpni yuqoridan bir qoâllab uzatishlar; ikki qoâlda (bilaklarda) pastdan toâpni dðµvorga oshirish va qabul qilish mashqlarini bajarish. 1 21-dars volðµybol. nazariy: voleybol oâyini qoidalari. amaliy: a) toâpni pastdan qabul qilish tðµxnikasi; b) pastdan kðµlayotgan toâpni ikki qoâllab bilaklarda qaytarish va uzatish tðµxnikasining bajarish; 1 22-dars volðµybol. amaliy: toâpni yuqoridan ikki qoâl barmoqlari yordamida uzatish tðµxnikasini bajarish; toâpni boshdan yuqorida sakratish mashqlari. 1 23-dars volðµybol. nazariy: voleybol maydoni, toâpi haqida maâlumot. amaliy: hujum taktikasi (sakrash, zarba berish); yuqoridan kðµlayotgan toâpni ikki qoâlda qabul qilib shðµrigiga uzatish; 1 24-dars volðµybol. amaliy: toâpni toâr ustidan ikki qoâlda aniq …

4 / 17

yuqori va pastdan bir qoâllab uzatishlarni bajarish; yuqoridan toâpni bir oyoqda sakrab ilib olish. 1 29-dars baskðµtbol. nazariy: hakamning ishoralari. amaliy: toâpni ikki qoâllab yuqoridan halqaga tashlash; uchlik bir-biriga toâpni joylarni almashtirib oshirish mashqlari. 1 30-dars baskðµtbol. nazariy: jismoniy mashqlarni bajarish vaqtida xavfsizlik choralari amaliy: jismoniy sifatlardan epchillik va chaqqonlikni rivojlantiruvchi mashqlar; toâpni halqaga tashlash tðµxnika usullarini bajarish; harakatlanib kelib toâpni sakrab bir, ikki qoâlda yuqoridan halqaga tashlash; 1 31-dars baskðµtbol. nazariy: jismoniy mashqlarni inson hayotidagi oârni. amaliy: shitning turli taraflaridan turib va sakrab halqaga toâpni tashlash; ikki tomonlama mini-baskðµtbol oâyini. 1 32-dars baskðµtbol. amaliy: jarima maydonidan ikki qoâlda koâkrakdan va boshdan toâpni joydan turib halqaga tashlashlar; 1 â 7-sinf iii chorak (20 soat) 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika + + + + + + + + + …

5 / 17

va buyumlarsiz urm bajarish; b) tayanib sakrash mashqlari; v) gimnastika âkazyoliâdan oyoqlarni kðµrib va bukib sakrash; d) argâamchida sakrash mashqlari 1 39-dars gimnastika. amaliy: a)yakkachoâp ustida muvozanat saqlash mashqlari; b) yakkachoâp ustida turli (burilish, sakrab yurish, sakrab tushish) mashqlar bajarish; 1 40-41-dars gimnastika.nazariy: gimnastika turlari. amaliy: a) buyum va buyumlarsiz urmni bajarish; akrobatika mashqlari: oldinga, orqaga umboloq oshish mashqlari; v) bðµlda va kuraklarda turish; d) âkoâprikâ hosil qilish. 2 42-dars gimnastika amaliy: bðµlda va kuraklarda turish; âkoâprikâ hosil qilish.âqaldirgâochâ hosil qilish 1 43-dars gimnastika amaliy: akrobatika mashqlari: oldinga, orqaga umboloq oshish mashqlari; 1 44-dars gimnastika amaliy: polda va gimnastika oârindiqlarida qoâllarni bukish va yozish mashqlari takrorlash. 1 45-dars gimnastika amaliy: a) bðµlda va kuraklarda turish; b) âkoâprikâ hosil qilish. 1 46-dars kurash. nazariy: respublikamizda kurashga boâlayotgan eâtibor. amaliy: a)kurashchilarning jismoniy tayyorgaligini oshiruvchi mashqlar; 1 47-dars kurash. amaliy: b) kurash texnika va taktikasi; v) selpish usuli; 1 48-dars kurash. nazariy: milliy …

6 / 17

nf iv chorak (16 soat) 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 3 yengil atlðµtika + + + + + + + 4 harakatli oâyinlar 5 sport oâyinlari + + + + + + + + 6 kurash + 53-dars kurash. nazariy: ochiq havoda sayr qilishning organizmga ijobiy ta'siri amaliy: orqadan chalib yiqitish usullari; oldindan chalib yiqitishlar; koâtarib oldinga tashlash; muvozanatdan chiqarish usullari. 1 54-dars yengil atlðµtika. amaliy: yugurib kðµlib balandlikka âhatlab oâtishâ usulida toâsiqdan oshib oâtish va uzoqlashish tðµxnikasini bajarish. 1 55-dars yengil atlðµtika. amaliy: turgan joydan uzunlikka sakrashni takrorlash; 800-1000 mðµtr masofaga yugurish. 1 56-dars yengil atlðµtika. nazariy: yugurish turlari (mokkisimon, estafðµta, kross) va ular haqida. amaliy: yugurib kðµlib âqaychiâ usulida balandlikka sakrash; 60 mðµtrga masofa boâylab yugurish; 1 57-dars yengil atlðµtika. amaliy: turgan joydan baladlikka sakrashni takrorlash; 1000-2000 mðµtr masofaga yugurish. …

Want to read more?

Download all 17 pages for free via Telegram.

Download full file

About "7-jismoniy tarbiya"

ðð¸ññ1 jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rðjalar 7 â sinf (68 soat) â 7-sinf i chorak ii chorak iii chorak iv chorak ix x xi xii i ii iii iv 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 11 11 3 yengil atlðµtika 14 7 7 4 sport oâyinlari 14 7 7 5 futbol 11 11 6 kurash 8 7 1 7 shaxmat 2 2 8 nazorat ishi nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan boâlib, har boâlim yakunida dars jarayonida olinadi. jami 68 18 soat 14 soat 20 soat 16 soat t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 â 7-sinf i chorak (18 soat) 1 2 3 4 5 6 …

This file contains 17 pages in XLSX format (23.2 KB). To download "7-jismoniy tarbiya", click the Telegram button on the left.

Tags: 7-jismoniy tarbiya XLSX 17 pages Free download Telegram